VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ

#359 ストレス予防に役立つ4つのＲ💡

24:32
3,040再生
もっと読む
AI目次
ストレス軽減！4つのRとは？
食事と健康、意外な関係性とは？
運動会がストレス予防に？その理由
理想の休日の過ごし方とは？
福岡イベント！参加者募集中！
#キャリア #人間関係 #仕事 #イベント #クリスマス #生き方 #ストレス #ヨガ講師 #美筋ヨガ #美筋ヨガフェスタ
廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ
プレミアム放送配信中！
  1. 09:56
    1.

    コメントアンサー📝

  2. 09:07
    2.

    今日の本題💡 📚ブログ『「壺の中には大きな石から先に入れる」という思考法

    https://note.com/studioh/n/neba047ab6bec
    チャプター添付画像
  3. 05:30
    3.

    【定期券売報告🎫】☺️12月22日（日）美筋ヨガ©︎フェスタ in 福岡

    https://1222bikinyogafesta.peatix.com
    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
muuuuu1225
2024年9月5日
にゃにゃにゃー🐱可愛い笑
返信
avatar
ひらひら
2024年9月4日
リトリートの意味をわからず、先日瞑想のリトリートイベントに参加してきました(笑)今回の配信で「なるほど!そういうことだったのか！」と分かりました。

山の上にポツンとあるロッジ的な所で、鳥の鳴き声や、虫の音、雨の音などを聴きながらのイベントでした。車の音もなく、自然の匂いも感じられ、まさに非日常で癒されました。家では絶対に体験できない感覚だなぁと思いました。
たまにはこういうゆっくり自分時間も大切ですね。(家では男の子3人いて、すぐにぐちゃぐちゃ、泣き声、怒る声、騒ぐ声でリトリートとは対極です)
返信
avatar
kotoooooon
2024年9月4日
にゃにゃにゃにゃ〜😹今歩きながら聞いていて、携帯の電波が悪くなったのかと思ってビックリしました🤣笑
確かに〜！大人になって4つのRを旅行で得たいと思うことがことが多くなりましたね🤔ホテルや旅館でのんびり過ごしたいので、フリーフローサービスがある宿、温泉やサウナのある宿は大好きです♡12月、Voicyのトークライブに行きたいので、全力で仕事のシフト交渉中です！旅行も兼ねていきたいなぁ♡
返信
avatar
ちゃーん
2024年9月3日
先程コメントをお送りしたばかりですみません。

YouTubeが、12月の福岡行きを悩んでいるわたしの頭を見透かしているかのような動画をおすすめしてきたので思わず…

以下にリンク貼らせていただきます…
https://youtu.be/uoVKZGW2pm0?si=VP1zua8-UhKwGZWI

このMVに映ってるのは天神なのですが、会場もこの辺かなぁ〜と思って見てました。

voicyの話題と関係ない内容で恐縮です💦
返信
avatar
ちゃーん
2024年9月3日
コメントアンサーの話題ですが、わたしは、アイスの木の棒が口に入ると『イィィィーーー😖😖😖』ってなってゾワゾワします。

食べ始めの方はよいのですが、棒についてる部分に差し掛かると食べながらゾワゾワしてしまいます。寒い訳じゃなくて、棒に対する拒絶反応なのです。

この発症はここ数年です。
なぜこうなったのかは分かりません。
某アイスまんじゅう大好きなのにーーー😭
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつもありがとうございます♡
皆さまからの差し入れは、より多くの方々の
『幸せ＋健康＋習慣』へと繋がる活動に
使わせていただきます☺️

廣田なおの美筋ヨガ©︎レディオ

廣田なお（美筋ヨガ©︎）Amazon1位✨「-10歳若返りストレッチ〜私が母に教えたボディメンテナンス〜」好評発売中！

「幸せ・健康・習慣」をテーマに、
ココロとカラダに元気と活力をお届けします！
気楽に聞いて、コメントでどんどん参加して頂けたら嬉しいです☺️

🌿美筋ヨガオンラインサロン🌿
✔"とにかく楽に効率よく" ボディメイク！
✔体重より"見た目" 重視！
✔運動習慣で健康寿命をUP！

学びながら身体を変えるコミュニティで、現在2000名以上の女性が参加しています😋
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/about/

新着の放送

特商法に基づく表示