#70 "飽きの克服"が鍵となる🔑習慣化のコツ💡
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- 09:411.
習慣化の為の飽きない工夫はこれだ🙌
コメント
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それと、私はおは3で朝から姿勢を意識するようになってから、アナウンサーさんの肩開いて下げる姿勢に気づいて自分も「はっ！」とすることが増えました😊
美筋ヨガが習慣化して続けられるのは、月4回のレッスンや今回のお腹チャレンジ、パークヨガに行くと
新たな素敵な出会いがあり、楽しい事しか無い美筋ヨガだから続くんですね🫶