【寝落ち専用40分】じっくり身体をゆるめる陰ヨガ。瞑想音楽で心地よい睡眠を。自律神経を整える【ヨガニードラ】BY343
https://youtu.be/zAW2CZLtVPA?si=g4_lWTSFDxTLBPha

📚美筋ヨガ©︎インストラクター養成講座📕
2024年2月3月開催！
https://www.hirotanao.com/training/about/

自分の身体を変えたい。
旦那様やお子様、ご両親の身体のケアをしたい。
子育てが落ち着いた今、「好き」を仕事にしたい。
​解剖学に詳しいヨガインストラクターになりたい。

そんな心の声に耳を傾けて
私たちと一緒にチャレンジしてみませんか？


🧘‍♀️美筋ヨガ©︎スタジオHOME
https://www.hirotanao.com/bikinyoga/studiohome/

通いだと週1回が限界だった方も、お家で参加なら週3〜4回も楽々✨
初めての方でも気軽にご参加頂けます☺️
オンラインヨガの手軽さや楽しさを是非たくさん実感してみてください💓

🌱美筋ヨガオンラインサロンの詳細はこちら↓

https://www.hirotanao.com/bikinyoga/about/

✔ボディメイクのコツを知る！
✔モチベーションに頼らないマインドを作る！
✔運動習慣で健康寿命をUP！

学びながら身体を変えるコミュニティで、現在1600名以上の女性が参加しています😋

◉美筋ヨガ©︎レディオ
「幸せ・健康・習慣」をテーマに、
ココロとカラダに元気と活⼒をお届けする番組

パーソナリティは、
美筋ヨガⓒインストラクターの廣田なお と
Studio H 高橋マシです！