#148 「自分時間」と「他人時間」はトレードオフ⁉️
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- 09:512.
みんなはどっちが多い?「自分時間」と「他人時間」🤔
コメント

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美筋ヨガレディオステッカー欲しい😆持ち歩いてるマシさん最高です👍
自分時間、他人時間、
なるほどなーと思いました!
私は自分時間を大事にできていないかもしれません🥲
他人に合わせてるのかもなー???と思ったりしました。
マシさんのご飯食べる時も携帯見ない、味に集中して感謝して食べるように私も気をつけて行こうと思いました☺️
なおさんの紹介された本、どんな本なのか、インスタでもいいですし、また紹介してほしいです😘私も自分の時間大事にしていきたいです😆