# 水曜休日最強説 おはようございます。学び続ける双川先生の週刊マッスルラジオへようこそ。この放送は小学校現場で団員として働きながら発信を続ける双川圭介が 週刊や教育のことなどをお伝えしていく番組です。ぜひフォローの方よろしくお願いします。 水曜日おやすみですね。 昨日ですねエックスで見てて、水曜日おやすみの素晴らしさを アイムフリーさんという方が語ってたんですけど、本当そうだなと。水曜日がお休みだと 昨日がお休みだからと、あとは明日がお休みだからっていうのを毎日味わえるっていうことで、月曜日と木曜日は昨日お休みだからと 火曜日と金曜日は明日お休みだからっていうことを味わえるって書いてあって、いや本当そうだよなと。 やっぱり休みって大事だよなーって。水曜日お休み、最強説、今週はめちゃくちゃ実感しますね。 本当にありがたい限りです。でも僕は今日ガシガシ働く予定です。 それでは今日も本編スタートです。 # 休日の早起きが全てのベース それでは今日の本題です。今日の本題は、休日の早起きがすべてのベースという話をしていこうと思います。 やっぱり休日に早く起きることが、僕は人生を豊かにすることだなと思っているので、それについて今日は熱く熱く語りたいと思います。 この放送はVoicyのハッシュタグ企画、人生最高の朝というところでお話をさせていただきたいと思います。 僕は朝に関してはかなりうるさい人間ですので、今日は偏愛を込めてお話ししていきたいなと思います。 その前に一つお知らせです。 今週の日曜日、3月24日の日曜日の午後、東京都大田区でキャンバー、エデュケーターズコミュニティ東京、CEC東京というイベントを開催します。 全国、これからいろんな地方でキャンバーのコミュニティが開催されていきますけど、そのキックオフのイベントとなります。 ぜひぜひご参加いただけたらなと思います。 オフラインはマインオンラインなんですけども、オンラインはまだまだ絶賛募集中ですので、ぜひ振ってご参加ください。よろしくお願いします。 それでは今日の本題です。 休日の早起きがすべてのベースという話です。 僕が朝活を始めたのは7年前です。2016年から始めているんですけども、8年前になりますね。 本当に朝早く起きるようになって、僕は人生が変わったなというふうに思っています。 昨日も職場の同僚の方に熱く熱く語ってたんですけど、朝早く起きるといろんな良いことがあるんですよ。 そもそもまず、夜早く眠るようになります。 夜早く眠るようになるってことは、夜早く食事を取るようになるってことで、夜早く食事を取るようになるってことは、夕方の待機が早くなります。 そういうふうにすると、誰が働くことが良くないことだっていうことが自分の中で味わえるようになったりします。 そして、朝って意思のエネルギーが満杯の状態なんですね。 朝の意思のエネルギーが満杯の状態で、あれもやろう、これもやろうっていうことをできるようになります。 例えば、運動をするとか、筋トレをするってことも自分で選びやすいです。読書をするってこともそうです。 仕事をするにしても、リミットの時間があるので、その中でやれるようになったりします。 健康に良いことをやろうっていう時も、朝の意思のエネルギーが満杯の状態だと選びやすかったりするんですね。 それから朝は人がいないんです。人がいないから、静かに仕事ができたりします。 朝は朝日が出てくるので、すごいエネルギーがたっぷり出やすい時間帯であったりします。 そんな風に、いろんな人が、僕はもっと朝を体験すべきだって心底を持っています。 人生最高の朝っていうことなんですけど、朝早く日ができた時点で、僕は人生最高になるって心底を思います。 さらに特に最高なのが、休日の朝なんですね。 休日の朝って、平日は結構朝早く起きる人いるんですよ。 駅の方行ったりすると、平日だと早起きなサラリーマンたちがいっぱいいて、ラッシュでみたいなことがあったりするんです。 7時とかに駅に行くと人多いじゃないですか。でも、休日は全然人いないんですね。7時に行っても。 僕は街とかを走ったりするんですけど、朝7時とかに。 そうすると誰もいないか、もしくはウォール開けの人たちとかがいるぐらいで、すごい自分一人の世界を味わえたりするんですね。 それが僕好きで好きで仕方ないんですけど、本当に休日早起きすると、三問どころじゃない得が得られます。 だから、この放送を朝早く、3月20日の祝日に聞いてくださっている方って、相当レアな方だし、相当豊かな方じゃないかなって思ってます。 だから、本当に休日に早く起きるってことを是非ともやってほしいです。 もう一回言いますけど、休日早く起きるたびには、その前の日早く寝ないといけないんですよね。 ってことはもう健康になるんですよ。夜更かししなくなるってことが僕は何よりの健康だと思うんで、それが全てのベースだなと思います。 是非とも人生最高の朝を迎えるたびには、休日早起きしてみてください。そうすると朝の素晴らしさに出会えると思います。 # コメント返し それではコメント開始です。お名前のご紹介いたします。 なおこさん、のんたんさん、れくまりさん、あかほりょうさん、みじださん、こざさん、あおきんぐさん、れくまりさん、けいちゃんさん、かわさきさん、よこぴーさん、たかこさん、いがらしさん、ありがとうございます。 けいちゃんさん、一輪という有限の時と無限の時を何度も何度も経験できるという素敵な仕事ですよね。 まさに先日卒業式を終え、人事のない時があり、お切りがついたところです。 2年連続担任会なので、他の人より一足早く、すでに次年度の準備を始めているのですが、 学校全体の、もう終わるんだなという雰囲気、どんな学級も愛があふれていて大好きです。 毎日は精一杯行きたいです。ありがとうございます。 この愛があふれる感じ、本当に素敵ですよね。僕も大好きです。 そうですね。僕もこの時期って、この仕事いいなって改めて思います。 そういう仕事に就けることをすごく誇らしいです。ありがとうございます。 続いて、青キングさん、 今年度で8年間勤めた学校を移動になります。 長いこと言ったらね、ずっとこの学校にいるような感覚がありましたが、終わりが見えると今の学校の良さを改めて実感します。 クラスもそうですが、最後だけではなく感謝の思いをしっかり伝えて締めくくりをしたいと思います。 今日もありがとうございました。 8年間って長いですよね。8年ってすごいですよね。 だって、0歳の子が8歳になったらまるで別人だし、8歳の子が16歳になったら、それも本当に別人ですよね。 だから8年ってすごい年月ですよね。 大人になっていくと、1年の成長度合いって感じにくいかもしれないけど、子供で考えたら8年ってすごいんで、 そういう時間をそこで積み重ねられたっていうのは本当にリスペクトしかないですね。 そして、そこの学校の良さっておっしゃいますが、そこを築き上げたのは間違いなく青キングさんだと思います。 本当にお疲れ様でした。 次、移動してもまた次の学校で頑張ってください。 どうもありがとうございます。 それでは、今日もありがとうございました。 祝日ですけども、良い一日にしましょう。 今日も聞いてください。ありがとうございます。 それでは、今日も元気にいってらっしゃい。