# チャプター 1 おはようございます。 学び、応援し続ける、双川さんの週刊バンスラジオへようこそ。 この放送は17年間、小学校現場にいた双川圭祐が、 大人の学びや週刊、教育に関わる全ての人を応援バンスをし続ける番組です。 ぜひフォローの方よろしくお願いします。 おはようございます。水曜日です。 最近ですね、漫画にハマってまして、 娘がバレーやってるんで、バレーボールの俳句を勝手読んでるのと、 それから宇宙兄弟、今更だけど宇宙兄弟を読んでみたくて、 最近勝手読んでいます。いや、いいですね。 漫画って本当、自分はね、ドラゴンボールとかスラムダンクの世代、 ゆゆ白書とか、そういうもんで育ってきましたけど、 やっぱ漫画で伝わるものってたくさんあるなと、 今とっても読みたいのは、ワンピースです。 全然勝手読んだことない。 皆さん、おすすめ漫画ありますか。よかったら教えてください。 それでは本編スタートです。 # 1日の『先制点を』をあげる それでは今日の本題です。今日の本題は1日の先制点を上げるという点までお話ししていきたいと思います。 先制点という考え方が1日とか週間の中でも結構活かされるなと思っているので、それについてのお話をしていきます。 その前に2つお知らせです。1つ目、有料放送の購入者特典のズームが本日あります。 7月15日の8時から7月から夏休みにかけての教師の週間化という有料放送をご購入いただいた皆さんと 今日ゆっくりお話しできる回が本日の20時からありますのでどうぞよろしくお願いします。お忘れなきようにリマインダーとしてお伝えしておきます。よろしくお願いします。 それからもう一つ、7月31日金曜日の18時から21時 手帳大好きを語る会というのを行います。 手帳愛を聞かせてほしいと。別に使ってなくても全然大丈夫ですから、手帳気になっているなぁという方とか 手帳ってどういう風に使うんだろうなぁとか ちょっと買っては見たもののうまくできてないとかね、そういうのも含めて ぜひ皆さんと手帳について語り合いたいと思っております。ぜひともぜひともいらしてください。 ノリティプランナーズさんのオフィスでやります。 軽食と飲み物付きで2000円というとんでもない額になっているので、わいわいがいがみんなと しゃべりたいというのも大歓迎です。お待ちしております。 キャピタニュアレール貼っておきます。 それでは今日の本題です。今日の本題は1日の先制点を上げるというテーマでお話ししていきます。 昨日ね、あの ジムに行ったんですよ。 朝早くジムに行って とっても気持ちよかったです。 ジムってすごい憂鬱なんですよ。そしてあの 下半身のトレーニング スクワットとかねレッグプレスとか本当に 嫌なんですね。 一番地味で一番こうきついトレーニングなんで 本当に憂鬱なんですけど でも朝に行っちゃえって言ったんですよ。そしたら すっごい気持ちが爽やかなんですよ。 ああ これだって思ったんです。 他にもね、朝に散歩行くのって めんどくさいなーって思ってるんだけど それも出ちゃって歩いちゃったら 気持ちいいんですよ。 これもこれだって思ったんですね。 まあそういう めんどくさいものって 習慣をつきまとうじゃないですか。ついて 回りますよね。そういうものをいかに 朝のうちに対峙するじゃないですか、朝のうちに 向き合っておくかっていうことが僕はすごく 大事だなと思ってて。別にまあそんな大きい ものじゃなくてもいいんだけど 小さくてもね、やんなきゃなぁでもなぁ 頭足にしちゃうんだよなぁってものを朝のうちに 手をつけとく。ほんとちょっとでいいですよね。 ちょっとでいいから着手しておくっていうのが すごく大事で。僕は先制点って呼ぶことに したんですけど、やっぱ朝のうちに点を決め とくってすごく大事なんですね。これ スポーツやられたことある方とかまあ応援した ことある方は わかるかもしれないですけど、0対0の状態から 1点入れるとすごく気持ちが落ち着くんです。 僕ラグビーやってたんで、ラグビーの時とかは 先制点取るとよしよしよしここからっていう 感じになるんですね。 でも0対0、時間が続くとか0対1とか0対2 の状態になっていくと、どんどんどんどん 焦って良くない循環になっていくんですよ。 まあそういうのはやっぱり真理として働くと。 そう考えた時に、やっぱり朝のうちにね。 朝のうちに1勝しとくっていうのが大事だな と思っています。 1勝とか1点を入れとくってことです。 で、しかもそれが2点3点4点って入っていくと すごく1日余裕を持って 過ごせますよね。でも一方で寝坊しちゃったり、朝からね、なんかこう うまくいかないことだったりとか、 ごてごてになってしまうと 要は失点ですよね。その失点を繰り返していくと、どんどんどんどん1日が しんどくなってきます。 この感覚わかりますか。 だから小さくて構わないから、やっぱり朝のうちにね。 1勝をあげておこうっていうのも 僕はそれは大事だなぁって、昨日すごく思ったんです。ですので、ぜひね。 朝のうち1勝をあげましょう。で、小さい1勝が1日の自信を作ります。 ぜひ1日の先制点を上げていきましょう。 じゃああなたにとっての先制点というのはどんなものでしょうか。ぜひ考えてみてください。 今日は1日の先制点を上げるというテーマでお話ししました。 # チャプター 3 それではコメント返しです。 週刊伴奏ファミリーの皆さん、いつもありがとうございます。 お名前を呼ばさせていただきます。 ももにんさん、ちょうさん、しおりさん、きみさん、まりんこさん、ゆうじきしなさん、ひろさん、はすかさん、こころさん、しまさん、れくまりさん、いとうじょうさん、はきさん、 かめさん、ひとひろさん、みずようかんさん、ぐるんぱさん、やもとさちこさん、ながしまたかこさん、しらたみずきさん、まっくんさん、つちあやのさん、せっきーさん、まるおこあけいさん、ともこさん、ゆうきえぬさん、 あおぎんくさん、けいちゃんさん、ひろけいさん、しみずさとみさん、ぎおさん、さいとさん、ばつりさん、あそうさん、さくさん、なおこさん、ひろせいりこさん、ぎいのさん、よこぴーさん、ありがとうございます。 あきさん、ささTさん、私も最近はまってました。動画から優しいお人柄が出てますよね。ささTさんと双川さんと重なる部分があり、お二方とも聞いていて心地いいんです。 たくさんのインフルエンサーさんがいますが、やはり人柄で引きつけられているなと思います。ありがとうございます。 ささTさんに重ねていただけるなんて大変嬉しいです。本当にいつかどこかでお話ししてみたいなと思うので、実現しますようにと願っております。ありがとうございます。 それから、あすかさん、心に響きます。そうですよね、停滞することはありますよね。自分を責めちゃう私がいますが、そんな時もあると自分に聞かせます。ありがとうございます。 そうやって責めちゃうときってありますけど、そんなもんです。それも人間ですからね。大丈夫、大丈夫とニュートラルに自分を持っていってあげてください。 僕もこうやって言いながらできないこともたくさんありますから、それも含めてそんなもんです。 それでは、ここでも改めて、毎朝6時15分から25分頃にかけて、いってらっしゃいライブっていうのをずっと最近しています。 あと3日ですけど、もしよかったら受け取りに来てください。なかなかライブで聞けない方もいるかと思いますけど、 そんなのやってたんだっていう人も1人くらいいるかなと思ったので、もしよかったらいらしてください。 皆さんとコメントでやり取りできるのを毎朝楽しんでいます。お待ちしています。 それでは、今日も聞いてくださりありがとうございました。また次の放送でお会いしましょう。今日も元気にいってらっしゃい。