# オープニング どうも、りゅうちぃです。 本日は休日会ということもありますので、リクエスト回答をさせていただきたいなと思っているんですが、 これはVoicy Personalityのヨッシーさんのチャンネルの方で、リスナーのユギノさんがコメントをいただいていたんですけども、 人前で緊張しない方法が知りたいというようなお話だったかと思いますので、 今日は人前で話すのに緊張しないように、3つのステップに分けてお話をしていきたいなというふうに考えております。 どうぞ最後までお付き合いください。 # マインドセット、準備、スピーチの工夫についてお話しします はい、それでは始めていきたいと思いますが、今日はね、人前で話すのに緊張をしないようになるために、3ステップでお話をしていくんですけども、 私のことを少しお話しすると、私自身どうだったのかというとですね、どちらかと言っても緊張するタイプなんですよね。 今でも緊張はもちろんするんですけども、昔は本当にひどくてですね、緊張して頭が人前に出たら真っ白になって、何を話していいか全くわからないような状態でね、 結果何を話したか終わった後も覚えてないみたいなことって、たくさん経験をしてきましたんで、今できてないからって何も恥じることはないかなと思いますね。 昨日のコメントなんかを見てると、今学生さんでこれから新社会人になるような方であればね、今できてないことは全く問題ないんじゃないかなという風に個人的には思ってますがね、 そんな方でもですね、今日お話しする3ステップを少し意識をしていただくことでね、これから色々な機会があるかなと思いますので、 一つの参考になるんじゃないかなという風に思いますし、これを機能する方も人前で話すことって全くゼロになることって少ないんじゃないかなと思いますし、 人前で話した時により良い印象を相手に与えられたらいいですよね。そうなっていただければいいかなと思いますね。 私自身も緊張するというのも色々数を経験させていただいておりまして、それこそ今でもセミナーで講習をやるだとか、 以前の職場のところでも100人を超える観衆の方々にプレゼンをするようなケースもありましたね。 それも地方自治体のところで地方創生のセミナーをやってみたりだとかね、結構お堅いところにも呼ばれてお話をさせていただくようなケースもたくさんありましたし、 日頃の中では、一応今はリーダー的なポジションなので、人前のメンバーの前で話をするだとか、 もちろんお客さんへのプレゼンだとか、日常の仕事の中でたくさんたくさん数を重ねておりますので、 今では一定パフォーマンスができるのではないかなと思います。 そんな私が意識している3点をお話をするんですけども、 1つ目がマインドセットですね。これは事前に自分がどういう気持ちを持っておくかということなんですけどね。 よく言いますよね。楽しめ!とかリラックスしろ!とか言うんですけど、正直このことはできないですね。 最初から楽しめる人がいたら私も言いたいなと思います。 そういう人もゼロではないんでしょうけど、私自身は一般の人だったので緊張もするし、 人前になると何を言っているか知りめている人もいましたので、 なかなか楽しめるという環境にはなれなかったので、そんなことはできないかなと思います。 なので緊張をするものだということをあらかじめ想定して臨むというのが大事かなと思いますね。 緊張はするもんだと思っておくと、比較的に実際に入った時に、 もともと緊張するものだと思っていたしなという気持ちでまず入れるということですね。 あとは人の話ってそれほど聞いていないんだということを、あらかじめ事前にインプットしておくんですね。 実際どうですかね。あなたも人の話を聞くときって、スピーチとか聞いているとき、全部覚えている方ってまずいないですよね。 なんとなくその人の雰囲気とか、言っている内容の気になったところだけが残っているんじゃないですかね。 なので人はそれほど興味を持っていないですよ、人の話に対して。 というぐらいなので、どちらかというと頭が真っ白くなって、言葉が出てこなくなったりだとか、緊張で声が上がったりとか、そういう方が気になっちゃったりするので、 そうすると、あの人すごい緊張しているなというのが空気で伝わってくるので、そういうことを出さないようにね。 人の話は聞いていないものだなというのを事前にマインドセットしておくというのが大事かなと思います。 2点目が準備をする。これも当たり前のことではあるんですけども、事前に話す内容を確認しておくんですけど、 この時によくやりがちなのが、よく紙にバーッと全部書いて、それを一言一句覚えようとする方いると思うんですけど、これは絶対やめた方が僕はいいかなと思ってますね。 まず話し口調が文章みたいになってしまうというのももちろんなんですけども、一番あるのが一言一句を覚えてしまうと、何か一つ抜けると全部が飛んでしまうんですよね。 その後もう何も話せなくなってしまうので、私がやっているのはポイントポイントだけでの箇条書きを、こういう構成で話したいなということだけをまず押さえておく。 その時にどうしても伝えたいことだけ、箇条書きでちょっとちょっと残しておくというようなことをやっています。 これは今ので実はVoicyでも似たような感じの構成にしているので、一言一句の原稿というのは今はもう作らないようにはしているんですよね。 やっぱり原稿を作ると、Voicyの場合は目の前で見て話せばいいんでしょうけど、やっぱりスピーチになると原稿を読むというのもなかなか難しい場面もあるしね。 そういうことを考えると、自分の要点だけを書いておくのがお勧めしたいなと思います。 最後3つ目はスピーチの時なんですけども、これは私もなかなか苦手なんですけども、まずは聞いている方々との目を合わせていくということなんですね。 その方々と笑顔で接するということが大事かなと思ってまして、私も苦手ながらスピーチとか前に出るときはいつもよりは少し温和な空気を出すようにはしてますね。 そうすると相手も少し和むというところがあるかなというところはありますね。 あと軽いジョークとか自己紹介で場を和ませられるといいんですけどね、自分の何か得意のキラーとなるようなね、私だとラーメンの話とかをちょっと混ぜてみるとか、 そういうのができるといいのかなと思いますね。 あとはジェスチャーとかボディーランゲージということで、なかなかしゃべりのところで引き寄せられないということであれば、 自分の手振り、身振りみたいな形でなんとなくこの場を支配しているような空気感を出すというのが結構大事ですよね。 もちろん声の抑揚とかスピードというのも意識していくというようなことではありますけれどもね、 これも本当に慣れという部分もあるので、今ちょっとお話しさせていただいたような、もともとのマインドセットでは緊張はするものだということを事前に想定して臨むというようなこと。 事前準備のところでは一言一句は覚えないようにできるだけして、要点だけポイントを抑えて準備をしておくということ。 あとはスピーチのところではやはり笑顔と柔らかい雰囲気を出して、場合によってはジェスチャーとか身振り素振りで対応していくというようなことを抑えていただければ、 一定人前に出てもお話できていい印象が相手に残るんじゃないかなというふうに思いますので、よかったら試してみてください。 # アフタートーク　ビジネス講座編はプレミアム放送に移行します ここまでお聞きくださり、本当にありがとうございます。 今日は人前で話すのに緊張しない3ステップということでお話をさせていただきましたが、いかがでしたでしょうか。 これをお聞きの方は、人前で話すのに緊張される方でしょうかね。 どうですかね。私はやっぱり人前で話すのに緊張する人の方が圧倒的に多いんじゃないかなというふうには個人的に見ているんですけどね。 もちろんそうでない方もごく一部いますよね。 そういう方も見ると羨ましいなって思うこともあるんですけど、そんなこと言っても仕方ないので、私の場合は人前で話すことから避けられない業種業態であったり、今の活動でもありますので、 それをなんとか乗り越えてより良い印象を相手に持ってもらえるように、私自身も日々勉強をしているというところではございますけどね。 今日の放送なんかも一つ参考にしていただければと思います。 今日はお話しさせていただいたようなビジネス講座というのはこれまで18回数えてきたらやってきたんですけども、 このビジネス講座としては今回でちょっと終了しようかなというふうに思っています。 今日もそうなんですけども、人前で話すことの緊張しない方法って、本当は普段5分くらいで話したんですけど、ちょっと長めに話しちゃったんですけど、 これだけで10分、20分余裕で話せる、もう少し講座編にして自分でやってきたことを具体に落としてお話ししようと思ったんですけど、 ちょっと時間が足りなかったので、こういった講座形式のような内容はこれからプレミアム放送の方で時間制限関係なくお話をしていけるので、 こっちの方にシフトしようかなと思っています。 過去放送もどうしようかなというふうに1回プレミアム放送の方に流そうかなと思ったんですけど、 多分過去放送を見るのにまたお金が余計にかかってしまうのも申し訳ないと思うので、今のところは残しておこうかなと思っているんですが、 ただこれまで話してきた内容を短めに話しているところがあるので、その辺をビジネス講座編としてプレミアム放送の方で今後お伝えできたらなというふうに考えておりますので、 もしより具体的な方法を知りたい、ビジネスに役立つようなスキルだとか、こういったところを知りたいという方は是非プレミアム放送の方も確認していただければなと思いますので、 これからどんどんそういうコンテンツを作っていこうかなと思いますので、楽しみにしておいていただければなと思います。 一つお知らせになるんですけども、プレミアムリストの方になってしまうんですけども、このプレミアム放送の方は月内という形になるので、 明日のプレミアム放送の方は是非3月31日までに聞いていただけるということを徹底していただいた方がいいかなと思いますので、 月を超えてしまうとそこがまた見るのに有料みたいな仕組みになっていますので、 5回目の明日の放送は是非3月31日までに聞いていただけたらなと思いますので、一つよろしくお願いいたします。 それではこの後コメント返しの方をさせていただきますので、引き続きチャプターを切り替えてお楽しみください。 # コメント返し　楽天証券の不正アクセス問題について解説をします はい、ここからはコメント返しの方をさせていただきます。 今回コメント返しをさせていただきますのは、 注意喚起、楽天証券の不正アクセス問題について解説をしますの回になっております。 こちらの方にコメントをお寄せいただきましたら、まずはじめですね。 Voicy Personalityヨシイさんです。 勝手に改悪されたりしたら困りますね。 ちゃんと対策しとかないと、気がついたら何もないって泣きますということでね。 このケースは証券口座の方にログインをされて、勝手に自分が申し込んでいた株とか等身が改悪されて、 それをもとでに別の株を買われたということなので、 これをやられたら結構私もショック大きいだろうなと思いますのでね。 今回の認証の強化、これが早くやれる方はやった方がいいかなと私自身思っております。 ヨシイさんもいつもコメントいただきありがとうございます。 続きましてVoicy Personalityのヨシイさんです。 最近不正アクセス多いですよね。 証券にも及ぶとはということで。 私も証券に及ぶとはあまり考えもしなかったんですけども、 こういった中国株を買ってそれをもとに収益を上げるという方法を考えられたということなので、 この手のやつは他の証券会社も気を付けないといけない部分があるんじゃないかなと思いますので、 他の証券口座を持っている方も注意いただいた方がいいのかなと思っております。 ヨシイさんもいつも本当にコメントいただきありがとうございます。 続きましてリストさんですね。 落選証券の件は土曜日の朝に知って慌てて二段階認証の設定をしました。 勝手に売られたり勝手に買われるのは怖いですねということで。 はい、そうですよね。 二段階認証の落選証券の推奨をかなり急ピッチに進めたということなので、 これを機会にやられた方も増えたんじゃないかなと思います。 リストさんもいつも本当にコメントいただきありがとうございます。 続きましてボーイシーパーソニティの山崎義久さんです。 ニュースや投稿がバンバン上がってますね。 僕も気を付けなきゃ。発信しろということでね。 まさにリストさんもお金の発信をされてらっしゃいますので、 ぜひ投稿していただいた方がいいのかななんて個人的には思います。 リストさんもいつもコメントいただきありがとうございます。 続きましてボーイシーパーソニティのおとんさんです。 フィッシング詐欺に引っかかったことないですが、 楽天証券使ってますので、ニュース見てすぐ口座をチェックして 二段階認証を設定しました。 大した金額は入ってませんが、私のへそくじなのでということでね。 今回のニュースを見られて、口座の確認をされて、 二段階認証をあわててするという方は本当に多くいらっしゃるんじゃないかなと思いますのでね。 おとんさんのへそくじが見つからないと、もしくは無くならないということをお祈りしております。 おとんさん、いつも本当にコメントいただきありがとうございます。 続きまして週刊改善大学のひろさんです。 勝手に売られるって本当に衝撃的で怖すぎます。 改めて知識無双をすることで大切だと学ばせていただきましたということなんですけどね。 知識を持っていれば、この手の犯罪も何かあったときに対処しやすいんですけども、 やっぱりその知識がない人ですね。 こういった犯罪というところにも気づかない可能性というのも十分にできましたので、 ぜひこういう放送機会に知る機会ができたらいいなと思っております。 ひろさん、いつも本当にコメントいただきありがとうございます。 続きましてやっさんですね。 ゆうじさん、こんにちは。別の会社を使ってますが、対岸の火事とのしないよう、 フィッシング詐欺に引っかかったことはないですが、 格好のホームページに掲載されている商品決済で騙されたことがあります。 格好のホームページで掲載されている商品の決済というのも、こういう詐欺も出ているので、 なかなか見つけるのが難しい。そんな時代になっているので、 注意をしてもしても、なかなか対処しきれないというのが今の課題でもあるのかなと思っております。 やっさんもいつも本当にコメントいただきありがとうございます。 続きましてまさやきさんですね。 非常に手の込んだ犯罪出口ですよね。セキュリティ意識を高めていきますということで、 どんどんどんどんこの詐欺の出口というのが煩雑化していくというところになりますので、 もう本当に立ちごっこの状態が続いて嫌になってしまうなというところではございます。 まさやきさんもいつも本当にコメントいただきありがとうございます。 続きましてボイシーバーソニティのしまやさんです。 怖いですよね。僕は引っかかったことないですが、ギリギリはあります。 我が家のメインバンクからSMSが来て、口座情報入力を促されて、送信する直前に何か怪しいと踏み戻ったことがありますということでね。 何となくタイミングが合えばそういう連絡が来てもおかしくないなというタイミングがあるので、 その辺が非常に判断が難しいというところかなと思いますので、私も気を付けないといけないなと思っております。 しまやさんもいつも本当にコメントいただきありがとうございます。 続きましてボイシーバーソニティのけんたろさんです。 この話を聞いて速攻認証設定を強く設定しましたということでね。 先ほどもコメントでありましたが、これを機会に2段階認証等をいじられた方も増えていくんじゃないかなと思います。 けんたろさんもいつも本当にコメントありがとうございます。 そして最後ですね、やいちやいちさん。 拝聴していて不正の方法が多岐にわたっていて怖くなりました。 証券まで手が及ぶとは確認を怠らないようにしますということでね。 今となってはお金にまつわるところ、口座を持っているところ、こういうところは狙われてしまうのかなと思います。 やいちやいちさんもいつも本当にコメントいただきありがとうございます。 いただきましたコメントはこのようにコメント返しでお返しをさせていただいております。 ぜひ一人でも多くの方からコメントをいただけることを楽しみにしておりますので、ご協力などよろしくお願いいたします。 それでは本日の放送は以上とさせていただきます。 また明日お会いしましょう。