# おはようございます‪🔆‬ おはようございます。 心理学者のじんぺいです。 今日も心理学の論文を紹介していきたいと思います。 今日はVoicyのハッシュタグで モヤモヤ感の正体というのがありましたので、 ちょっと離れるかもしれないんですが、 ブレインフォグという概念について紹介をしたいと思います。 新しい論文とともに紹介をしたいと思います。 ブレインフォグというのは、ブレインが脳のことで、 フォグというのは霧のことですよね。 脳の中の霧とか言われたりする概念なんですけど、 簡単に言うとモヤモヤ感なのかなというふうに思っていまして、 それを測る自己報告式の質問表みたいなのが最近できたよという論文を紹介したいと思います。 そんなに難しくないと思います。 # Brain Fogという現象に関する研究が増えています / コロナの後遺症として知られています / 精神的疲労、認知的鋭敏さの低下、混乱という3尺度 / コロナになったことのある人が有意に得点が高い このブレインフォグという概念は10年以上前から研究…もっと前かもしれないですね。 まあでも10年以上前の論文は少なくとも確認してるんですけど、 最近特に研究で注目が集まってると。 それはなぜかというとコロナの後遺症というか、 コロナの感染の有無でブレインフォグというのが現れやすいんじゃないかという論文がいくつかあって注目が集まってます。 まずブレインフォグをもう少し詳しく説明すると、 この文にあるような説明で紹介するのがいいかなと思うので参照しますと、 主に認知機能の低下を指すような用語であると。 思考がぼんやりする、集中力が欠ける、記憶力が低下する、理解力が落ちる、精神的な疲労感があるといった症状が特徴的です。 これだけ聞くとあまりにも広すぎて、研究にはあまり向いてない概念なのかなって個人的には思っちゃうんですけど、 なんか言葉のインパクト的に割と直感的に分かりやすい感じがするじゃないですか。 ブレインフォグというふうに今回は研究されてるんですけど、メンタルフォグという言い方もしたりします。 同じようなことだと思います。 先行研究では慢性的な疲労とかCOVIDの後遺症の患者に特に見られると、 他にもストレス、睡眠不足、栄養不足、薬物の影響など様々な要因で引き起こされるというふうに説明をされてます。 今回はそういうブレインフォグという現象をもう少し精緻に見ていきたいというところで尺度を作るという論文になってます。 どういうふうに作るかというと、尺度を作るのっていろんな方法があるんですけど、 先行研究、この先行研究は2013年の論文らしいんですけど、そこからブレインフォグというものを説明した記述リストがあったみたいで、それを使ったそうです。 それを使ってこの論文を書いた人たちだけじゃなくて心理学者とか医者とか専門家にお願いをして、 このブレインフォグの現象を測定する30項目の尺度を最初に作ったと。 それを研磨して磨いていって、最後に23項目の尺度になったそうです。 これを1000人以上の人に答えてもらうことによって、答えてさらに統計的に解析することによって、どういうふうにグルーピングできるかというのが分かるというふうになってます。 結果に移るんですが、結論から言うと3つに分かれたそうです。 23項目が3つのグルーピングをしたというのが研究の結果になっていて、一つずつ紹介していこうと思うんですけど、まずは精神的疲労というのがブレインフォグの一つの正体であると。 質問項目で言うと、考えが鈍くなったと感じるとか、精神的に疲れ果てたと感じる、簡単に気が散ってしまう、イライラすることが多い、眠気を感じるみたいなのがこの精神的疲労に分類されたそうです。 これだけ聞いても割と広範な概念だなと思ったりしますが、眠気を感じることとイライラするって同じようなことなのかなって、別の心理学の観点からは突っ込めるかなと思ったりします。 とりあえずブレインフォグの質問者はこんな感じですね。 二つ目のグループ、これは認知的鋭敏さの低下、ちょっとややこしい日本語なんですけど、例えば新しい情報を覚えたりする、覚えたり理解するのが難しいと感じるとか、 論理的に考えるのが難しいと感じる、集中するのが難しいと感じる、適切な言葉を見つけるのが難しいとか、こういう認知的な混乱さに関する質問です。 最後、三つ目のグループは混乱というふうな名前がついていて、他人の言っていることを理解するのが難しい、空想にふけていることが多い、現実から離れたような感じがする、途方に暮れた感じがする、みたいなことでこの混乱というグループを測定できるというのが今回の研究結果になっています。 で、もう一つ面白いことをしていて、1450人ぐらいの参加者さんを集めたんですけど、その中にはコロナに感染したことのある人もいればない人もいると、これいつの時期に出たとかちょっとわかんないですけど、 このサンプルによると、1452人のうち406人がCOVIDに感染したことがあるって感じかなと思います。結構少ないなという印象ですね。全体の30%ぐらい。少なくもないのか。どうなんでしょうか。 そういうようなデータになっていて、COVIDに感染したことがある人、ない人というので分けて比較を行っていたそうです。そうするときれいに結果が分かれていて、どうきれいかというと、3つ、ブレインフォーグの因子を紹介したんですけど、精神的疲労、認知的、鋭敏さの低下、あとは混乱という3つとも、 COVIDに感染したことのある人のほうが得点が高かったそうです。だから精神的に疲労感もあるし、認知的な鋭敏さも低下しているし、混乱している、空想にふけているとかね、そういうのも高かったというのが今回の主要な結果になっています。 だから先行研究通り、先行研究ではCOVIDの後遺症としてブレインフォーグがあるんじゃないかと言われていたんですけど、今回はこういう自己報告の尺度を使って先行研究を確認した、拡張したと言ったほうがいいかもしれないですけど、そういう面白い結果も追加されています。 # まとめ はい、というわけでいかがだったでしょうか。 BrainFogという言葉を紹介させてもらいました。 伝わったかもしれないんですけど、 なかなかこの言葉とか概念を新しく作ることに対して、 自分があまりポジティブではないというところが 正直なところがあります。 混乱を図る尺度は他にもあるだろうし、 認知的な機能、認知機能の低下を図るような尺度は 他にもあるだろうしということを考えると、 これらをわざわざBrainFogという概念でひとまとめにして 研究の尺度として構成する必要があるのかというのは若干疑問があります。 これも途中で言ったように直感的にとても分かりやすい感じがする。 分かりやすいというか直感的であるというところが 良さなのかなと思っていますし、 メディアとかもこういう概念好きそうじゃないですか。 良いか悪いかは別にして。 だからそういうメリットも説明する上ではあるのかな というのも一方では思っていたりします。 皆さんはどう思われたでしょうか。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もいい一日にしていきましょう。 じゅんぺいでした。 心を込めて。 # 雑談「本日、パートナーの誕生日です！」 最後1分だけ雑談をさせてください。 今日は7月17日ということで、僕のパートナーの誕生日になっています。 これをね、雑談で言うんかいって感じなんですけど、僕はね、心理学者という顔もあり、他にもいろんな活動とかしたりしてるんですけど、 パートナーが大好きだというね、そういう顔も、妻大好き芸人という顔もありますので、言わざるを得ないという感じですね。 自分の誕生日以上に大切にしたい日だなという風に思っています。 もし僕のパートナーのことを知っている人がいれば、一緒に祝っていただけると嬉しいです。 それでは。