# おはようございます‪🔆‬ おはようございます。心理学者の陣平です。心理学を味わうラジオのお時間です。 この番組では最新の心理学研究のお話や人の心や脳に関するお話をしております。 いつもお聞きくださりありがとうございます。 本日は認知症のお話をさせてもらいたいなと思っております。 昨日会った日本人の方と認知症のお話をしていて、結構そこで面白い話。 自分はあまり認知症について詳しく知らなかったんですけど、いろんな話を聞きました。 それらについてちょっとずつ放送していくのもいいんですけど、 今日は特に自分の専門分野である俳句とか、創造的な活動についての研究論文をその話を元に読んできて、 まとめてみましたのでお話させてもらいたいなと思っています。 簡単に言うと、認知症の予備軍の人に対する創造的な活動をすることの介入ですよね。 それを行うことで、認知症の症状にどういう影響があったかというような研究になっています。 # 軽度認知障害の人に創造的活動が効果あり / MCIはMild Cognitive Impairment / 認知症になっても俳句を作る / クリエイティブは人間の源泉 / こんな研究がやってみたい 話のきっかけとしては、認知症に関するある記事を読んだという風に教えてもらって、 その記事が西岡住子さんという元芸人、今も芸人なのかな。 西岡住子さんって、自分が小学校とか中学校の時に流行った芸人さんがいるんですけど、 の記事で西岡さんのお母さんが認知症になられてしまったと。 その中でも、いろんなやりとりをエッセイみたいにして記事にされている。 そんなものは紹介してもらったんですけど、その中でお母さんが背景を読むですって。 認知症になった後ですね、それは発症という言い方でいいのかな。 背景を読むという風に、これ結構興味深い出来事だよねという話をしていて、 そういう認知症とか、あとは認知症予備軍の人に対するというか、 そういう人たちがどういう風に想像的な活動とかを捉えているかということに興味が湧いて調べた論文です。 この論文はMCIっていう言葉、これも昨日初めて知ったんですけど、 Mild Cognitive Impairmentという英語です。 軽度認知障害という、簡単に言うと認知を予備軍という風に思ってもらっていいと思います。 認知症とまではいかないけど、ちょっとそういう症状が出始めたりとか、あとは脳波とかでそういうのが分かるんですって。 そういうMCI、これから呼びます、MCIの人に対する研究になってます。 認知症になってしまうと結構、実験とか心理実験とかするための同意を取ったりとか、 そもそもインタビューとか調査に正確に答えられるかということがだいぶ怪しくなってくる。 症状にもよるかとは思うんですけど、そういうこともあるので、 そういう予備軍の人を対象にすることで認知症についてより詳しく、 ちょっとでも新しいことが知れたらいいなという風なことが結構行われてるみたいです。 今回の研究もそのMCIという人たちに対する研究になってます。 100人弱ぐらいの参加者さんを募って、よくある介入実験です。 半分の人に対しては通常のトレーニング、認知トレーニングの介入をすると。 もう半分には創造的な活動に関する介入をすると。 16週間といったかな。16週間そういうトレーニングをすることによって、 その後の認知傾向とか、あとは記憶力とかもそうかな。 そういうのは前後で測って改善が見られたかどうかというような研究になっています。 創造的活動をどういうことをしたかといいますと、絵を描いたり。 描くというよりも絵についていろいろ語り合ったりとか、 ストーリーテリングしたりするって書いてますね。 物語の展開を考える、主人公の行動、物語の結末とかを考えたりとか。 あとはそういう語るだけじゃなくて、シンボルとかグラフとか、 線とか数字とか色とかを使って気持ちを表現したりするっていうこととかをやったみたいです。 それが16週間なので結構長いですよね。 4ヶ月ぐらい、3、4ヶ月ぐらいやって、その3、4ヶ月やる前にもいろんな質問を取っていると。 質問紙は例えば認知機能を測るものであったりとか、 言語流暢性って言って言語がさらさら出てくるかとか、記憶力の話もそうだし、 あとは日常生活、日常生活、日々ライフの活動量、アクティビティのそれがどれぐらい自分でできるかっていう、 そういう尺度があるんですけど、それも取っていったりとかするみたいです。 4ヶ月の会に終わった後にもう一回取る。 さらにその終わった6ヶ月後にもう一回取るっていう、そういう結構凝った研究になっています。 だいぶ大変だったんじゃないかなと思います。 ここまで研究の尺度、質問したりとか調査したりとかすることが農業にかかっているなというふうに感じています。 結果で言うと、ちょっと想像通りかもしれないんですけども、 想像的な活動の介入を受けた被験者さんというのは、一般的な認知機能とか記憶、あとは実行機能といって、 まあこれ実行機能ってなんて訳したらいいのか難しいんですけど、 記憶に関することもそうだし、記憶を取り出したりとか、実際使ったりとかするふうに思ってもらったらいいのかなと思います。 ちょっとだいぶ雑で申し訳ないんですけど、実行機能とか、あとはさっきも言った日常生活の能力ですよね。 例えば階段の上り降りが一人でできるかとか、お風呂一人で入れるかとか、排便自分でできるかとか、そういう活動のスコアも上がったそうです。 さらに通常の標準的な認知的なトレーニングを受けた人たちよりも、さらに優位に回復が良かったという、そういう結果だったそうです。 これは結構こういう、俳句とかクリエイティビティの研究しているものとしてはすごく嬉しい結果なんですけど、 どうもこの論文を読んでも、あまり何で通常のトレーニングより良い効果が出たかというところまでは踏み込めていないので、 あまり考察を深掘りできないんですけど、皆さんはどういうふうに思われますでしょうか。 ちょっと想像できそうだなと思うこととしては、通常の認知トレーニング、どういうものかというのはあまり詳しくは書かれていなかったんですけど、 やっぱりどちらかというとテストをしたりとか、いわゆる机の上に座って頭を使う、ちょっとでも使うようなことをするのであろうと。 それよりもやっぱり絵を描いたりとか、それについて何か物語を考えたりとか、今回の研究ではないですけど俳句を作ったりとか、 そういうちょっとやっぱりポジティブな感情を伴うとか、そういうモチベーションを作りたいとか、作ることの喜びとか、そういうことがポジティブに働いていたらいいなというふうに思ってるんですけど、 そこの認知メカニズムを説明するには結構まだ研究が足りないなというふうに感じています。 自分にもできることがありそうだなと思ったりもしました。 このMCIという人たちにリーチするのがすごく難しそうだなと思うんですけど、すごくやってみたい研究テーマだなと思いました。 # にしおかさんのエッセイはこちら 認知症予備群の人に対する創造的な活動のトレーニングはどんな効果があるかという研究を紹介させてもらいました。 気づいた方もおられるかと思うんですけど、最初に言った西岡さんのエッセイの話によると、 認知症のお母様がいらっしゃって、その方が俳句を読むということだったので、 今回の研究とは実際にはちょっと似ているようで、直接は関係していないんですよね。 興味深いのは、やっぱり認知症になった後も、何かを創造する、創作するということも行う。 しかも、突然に出てくる感じだったんですよね。記事を読んでいる限り。 記事も貼っておこうと思うので、よかったら読んでみてください。 湧き出てくるような創造性みたいなのを感じさせるような技術の仕方で、とても興味深いなと思うし、 記憶とか認知的に満足いくパフォーマンスを発揮できないとしても、 創るということに対してのモチベーションと言っていいのかも分からないですよね。 でも湧き上がってくるのは間違いないので、その辺りは本当に人の、ちょっと言い方が難しいですけど、 奥深さというか、面白いところが出ているのかなというふうにも思ったりするので、 こっちはこっちで、いつかやってみたい研究テーマだなと思いました。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もいい一日にしていきましょう。 陳平でした。心を込めて。 # 雑談「ハンブルクに大阪市長がきた！」 最後1分だけドイツ語の発音をします。 昨日はこのハンブルクの都市部の方で日本祭りというものがあって、 前回紹介したディステルドルフの日本祭りは本当に大きいイベントで、 ディステルドルフって日本人も日本企業も多いので、 そういう大規模なイベントになるわけなんですけど、 ハンブルクはディステルドルフよりは日本人率が多くなくて、 だけど領事館があって、日本人もそこそこいて、 好きなドイツ人含め外国の方もいらっしゃるので、日本祭りがありました。 思ったより活気づいててすごく嬉しかったなと思います。 大阪とハンブルクが姉妹都市らしくて、大阪の市長さんも来られてました。 結構若い方で、あまり知らなかったんですけど、横山さんだったかな、 もう挨拶してたし、あとミヤクンミヤクンも来てましたね、万博の。 こういうとこでそういう日本人の方が、 春々来られてるっていうのを見るのも結構面白いなと思ったりしました。 そこで会った日本人の方と認知症の話とかもしたんですけど、 やっぱり日本文化を知ってもらうとか、 それが親しまれてるっていうのはとても嬉しいことだなと思うし、 本当に日本の先輩方が積み上げてきてくださったものの上に自分が立ってて、 それによって、ある種信頼感を得ている部分もあったりするので、 そのあたりは後世の日本人、ハンブルクに来る日本人も生きていきやすいように、 自分も日本人として振る舞いたいなというふうに思わされた日でもありました。 ちょっとギャフギャフしいかな。まあいいや。それでは。