# 本日21時から杉さんと対談！ おはようございます。心理学者のじんぺいです。 本日も心理学の論文を紹介していきたいと思います。 今日はVoicyのハッシュタグに合わせて、論文を探しました。 不安と思い込みという、まさに心理学者が扱うべきテーマかなと思いましたので、 そういう関連の論文ですね。 特に、脳科学の今日は論文を紹介しようかなと思います。 不安といってもいろいろあるんですけど、 この研究が扱っているのは予期不安という不安ですね。 何も起こっていないのに、何かを予期して不安になってしまうみたいなことです。 個人的には大体の不安ってそれじゃないかと思うんですけど、 予期不安、anticipatory anxietyという言葉があるので、 どういう実験によってその予期不安を扱うかということを体感してもらえれば嬉しいなと思っています。 本題に入る前にお知らせをさせてください。 本日の21時から杉さんと心理学対談をさせていただこうと思います。 スポーツ心理学のお話になるかと思います。 いろいろと聞かせてもらいたいですし、 自分の研究活動サポーターにもなっていただいているので、 そのサポーターになった経緯とかも一緒に聞いてみたいなと思っています。 ぜひ遊びに行ってください。 # 予期不安の脳神経基盤 まず、予期不安というものが不安とどう違うねっていう話ですよね。 僕はね、結構わからないかったんですけど、論文とか心理学の中で言われていることとしては、 予期不安というのは先ほども言ったように、未来の出来事とか状況に対して感じる不安であるということです。 一方で不安というのも、不安にもいろいろあるんですけど、例えば状況不安というのが次になるかなと思うんですけど、 今目の前にある特定の状況とか環境に直面したときに感じる不安。 例えば高いところに立つときとか、多くの人の前で話をしているときとかに生じる不安というふうに例が挙げられていたりします。 これと先ほどの予期不安を比較してみると、例えばこれから高いところに行かないといけないとかね、 行くかどうかわからないけど行くかもしれないみたいな、それはどうなるんだろうなとか、 人前で話さないといけないかもしれないみたいな、まだ話すこと決まってないのにっていうのが予期不安なのかなと思います。 今回の実験は、脳科学的な脳活動を測定するようなこともしているので、 サンプル自体は少ないんですけど、どういう人を選んだかというと、 社交不安障害っていう、社交不安ですよね、それこそ人前で話すのが苦手とかっていう人の患者17人と健常者17人をMRIの中に入れて、 その中で実験をしてもらうと。どういう実験をしていたかというと、6回のテストが行われるんですけど、 そのうちの半分が演説、スピーチか、スピーチって言ったほうがいいか、スピーチをしないといけないテストです。 これは結構ドキドキしますよね。 特に先ほど言ったように、社交不安の人はこういうテストについては特に不安を感じるっていうのが想像されるかなと思います。 もう一方のほうは、コントロールのテストなので、ただただ出てきた文章を読んでくださいみたいなテストになっています。 それで、予期不満をチェックしたい脳活動の実験であるので、これからランダムに出てきます。 これからスピーチのテストを行ってもらいます。何々について話してもらいますっていうふうに指示が出た後に、 40秒だったかな、40秒間の空白の時間を設けられますと。 その間にスピーチを考えたらいいんですけど、言ったらそこの40秒の間がまだスピーチが行われてないけど、 これから起こるっていう予期不安を感じ得るタイミングなのかなというふうに思います。 だからその時の脳活動を特にチェックしているっていうことです。 他にどれくらい不安を感じましたかみたいな主観的な評定もしているということだったそうです。 結果、ざっくりと紹介するんですが、まず不安を感じたかどうかで言うと、 社交不安障害の患者さんであっても、健常者であっても、コントロールの条件、文章を読んでくださいという条件よりは、 スピーチをしてくださいという条件の方が不快の度合いが高かったりとか、不安の度合いが高かったりしたそうです。 あとはパフォーマンスの差も見ていて、これは単語数ですよね。 どれくらい言葉を話したかというところでも差があって、これどこに差があったかというと、 社交不安の患者さんというのは健常者の人たちよりも少ない言葉数だったということです。 これもそうだよねというふうに想像取りの結果かなと思います。 今度、FMRIの結果、脳活動の結果なんですけど、特に面白いなと思ったところで言うと、 スピーチを待機している40秒の時間ですよね。そこの脳活動の違いなんですけど、健常者は腹側腺状態といって、 報酬系の結構主要な脳領域なんですけど、そこが活性化した。 一方で社交不安の方というのは、そこの間で腹側腺状態の活性化が低くなったと、 活性化しなかったというような、そういうクリアな差が出たそうです。 どうなんですかね。健常者の人でこれからスピーチしますと言って、 ちょっと楽しみみたいな、報酬待機みたいな状態になっているのって結構不思議だなと思うんですけど、 なんかエキサイティングな感じになるんですかね。僕はどっちかというとそっちのタイプなので、 わからんことないんですけど、敬意な自覚もあるので、どうなのかと思うんですけど、 ある種報酬のように働いているけど、社交不安の人にとっては全くそんなことなくて、 むしろ活動を下げるというような結果になっていたそうです。 ちょっと優位さというところまではいかなかったみたいなんですけど、 偏頭体というネガティブな感情を感じる部分において、 社交不安の方々は偏頭体の活性化が観察されたそうです。 これはちょっと統計的には優位ではないので、サクッと書いているかなと思うんですけど、 そういう報酬系と偏頭体というところで、よくある感情とかに関連する能力が今回も出てきたのかなというふうに思います。 # まとめ 予期不安というのは、そんな感じで今目の前に起こっていないこと、これから起こりうるかもしれないことに対する不安なので、 言ったら今回のVoicyのハッシュタグじゃないですけど、思い込みみたいなところがあったりするのかなと思うわけです。 ちょっと関連する概念かなと思って、この予期不安という言葉を今回はぜひ覚えておいてもらいたいですし、 ちょっとプラスアルファで、せっかくの活動を見た研究なので、報酬系の低下とか、特に社交不安の方ですよね。 報酬系の低下と、返答体の活性化みたいなことがちょっと関連しているのかなというのを、 頭に入れておいてもらえるといいのかなというふうに思います。 結構認知負荷が高くて、MRIの中に入るだけでも結構大変なのに、そこでスピーチしないといけないという、 その参加者さんはどういう気持ちだったんだろうというね、ちょっとMRIの研究をやったことがある意味としては、 すごいことを求めるなというふうに思いながらも見てました。 参考になれば嬉しいです。最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日もいい1日にしていきましょう。 じゅんぺいでした。心を込めて。 # 雑談「友達の家に引っ越した…」 最後ドイツの緊急報告雑談をします。 昨日はちょっと 自分のね今置かれている状況とか緊急への思いみたいなことを つらつらとお話しさせてもらったんですけど ちょっとだけ状況が変わってないか言ってた通り今友達の家にいます。 家がなくなりましてもうねその友達には なんかもうホームレス状態やみたいな感じでね。 ネタにするしかないみたいな感覚になってて まあ 大変な思いをしているかなと思います。 だけど本当に優しい 同僚とか友達に恵まれたらというふうに思っていて、もう本当にこの家は自分の家のように 使ってくれたらいいよと 疲れてるだろうから できるだけ休めたらいいねというふうに言ってもらえて本当にありがたいなと思いますし 結構タイミングがすごくて、昨日も言ったんですけど 友達がこれから帰省するっていうタイミングでだから自分とパートナーでこの家を 使っていいよというふうになったっていうそのすごいタイミングでもあるし 昨日も次の家の内建に行ってきました これもねタイミングすごくて月曜日に来ていいよって言ってもらってかつ そのドイツ人の友達なので今ここ部屋を貸してくれているのが 一緒についててあげるよって言ってくれて もちろん彼女はドイツ語が喋れるから色々と僕らの状況とかも説明してくれて なんとかねその親さんとかに その ピンチな状況とか伝わって結構ねこのピンチな状況を伝えるっていうのはドイツは大事らしいんですよ なんか日本だとそういう 個人的な事情とかエモーショナルなことってどうなのかなと思うんですけどドイツはこういうのを割と言ったもん勝ちらしくて 言ったもん勝ちというか本当のことなんで伝えてもらった感じになってます すごくねぜひこの家にすぐ住ませてくれって思うぐらいの家だったので ご縁があればいいなと思うんですけど度々伝えているようにそう簡単にはいかないという ふうに思ってますので まあでもピンときたんだよな昨日の家なんか 住めそうな気がするっていうねそういう直感みたいなことが若干ピンときたんだよな 思い子みたいだけかな ちょっと疲れもあるんですけどぼちぼちと いろんな人のね助け 先に助けられながら ぼちぼちやっていきたいなと思ってます いつもありがとうございます