# 本日16時から山田先生と対談します！ おはようございます。心理学者のじゅんぺいです。 本日も心理学の最新論文を紹介していきたいと思います。 今日のテーマは宗教と祈りについてです。 特に祈りの話をしたいと思います。 あまり特定の宗教という感じではなくて、祈り。 そしてさらに言うとパートナーに対する祈りというのが、 そのパートナーとの関係性を良くするのかというテーマになっています。 日本だとあまりそういう状況ってイメージしにくいかと思うんですけど、 キリスト教権とかイスラム教権では祈る。 特に自分のために祈るというよりは周りのために祈る。 特に周りの中でも大切な人、パートナーという対象になることはあるのかなというふうに思っていて、 それがパートナーとの関係性をどう変えていくかということを調べたような研究を紹介していきたいと思います。 今回もメタ分析の研究になっていて、 20件くらいの、あ、計37か。 20件の相関研究、17件の実験研究を分析したそうです。 なので結構サンプル数も多くて面白い結果なんじゃないかなと思っております。 聞いていてもらえると嬉しいです。 本題に入る前にお知らせをします。 本日の16時から山田先生とこのVCで対談をすることになっております。 ぜひ遊びに来てください。 僕も初めてお話するのでとっても楽しみにしております。 よろしくお願いします。 # パートナーのための祈りは効果大 祈りということについて、あまりイメージをしにくいところもあるかなと思うので、 研究の方法のあたりとかも詳しくお話ししていきたいと思います。 まず、相関研究と実験研究で2つ言ったんですけど、相関は簡単に言うと調査ですね。 一番分かりやすいので言うと、パートナーに対して祈る頻度みたいなことを聞きます。 よく祈っているかどうかということをいくつかの質問を用いて測ると、それを得点化するということをします。 例えば、私はパートナーの幸福のために祈っているよ。 全く知らなければ1点、非常に良くするのであれば5点、みたいな感じで点数をつけていく。 私はパートナーが成功することを願って祈るとか、 私は神がパートナーを見守ることを願って祈るとか、 そういうことをどれくらいの頻度でやっているかということを聞くのと同時に、 夫婦関係満足度という尺度を聞いたりとか、あとは許しの傾向、浮気の可能性という尺度もね、 浮気はしないほうが関係性が良いという指標の仕方だと思いますが、 そういうことを聞いてその相関を計算するということをしたりするというのがまず相関研究。 20件の研究を使っているそうです。 実験の研究というのはどういうことかというと、これは例えば3週間、その参加者ランダムに集めてきて、 これはパートナーで参加するということなんですけど、 パートナーに何組、50組とかに参加してもらって、 ある組、50組ってややこしいな、300組集めてきたら100組がこの条件、 100組がまた別の条件みたいな感じで分けるっていくんですけど、 パートナーのために毎日祈ってくださいっていう条件と、 あとは何もしないでください、 何もしないでくださいって言わないか、何もしない条件、 あとはちょっと祈りじゃないんだけども似ている条件を作るんですよね、こういうときに。 このポジティブ思考条件というのをよく使っていたみたいで、 パートナーについてポジティブなことを考えてくださいというようなことを指示して、 3週間やってもらって、その前後とか、 パートナーとの関係性とかが改善するかどうかということを調べるような、 そういうイメージでいいのかなと思います。 という2つのパターンがあるんですけど、 結果は割とシンプルなので、移っていこうと思うんですけども、 ポジティブな結果だったんですよね。 よかった、よかったというのもいいか。 よかったなと思いますが、悪くなるよりは良くなったほうがいいと思うので、 よかったということです。 相関研究のときは、さっきも言ったようにパートナーのために 祈っている頻度が高い人ほど関係性が良好であるというような結果です。 実験研究の場合は、パートナーのために祈ってくださいと言われた人たちが、 より関係性が良くなっていたというような、 そうじてそういう結果になっていたそうで、 よかったなというふうに思います。 特に浮気の可能性が減ったりとか、許しの傾向が高まったり、 あとは高齢者の人たちで、よりその効果が顕著であったというようなこととか、 パートナー関係、付き合っているという関係よりも結婚しているパートナー関係のほうが、 よりその効果が強かった、みたいな結果になったそうです。 面白いなと思います。 なんでそういうことが起こるかというと、 パートナーのことをポジティブに考えるだけでも、 関係性向上に良さそうだなと思ったりするんですけど、 それよりもさらに祈りの効果があったということなんですけど、 なぜかというと、いろいろと理由が説明されているんですけど、 例えば、関係性の焦点を自分ではなくてパートナーに向けると、 祈りというのは自己中心的な視点を減らし得る行為であると、 相手の幸福とか成功を願うことによって関係性、 特に共感とか思いやりみたいなものが高まって、 関係性が良くなるんじゃないかとか、 許しの促進というのもあって、 祈りの習慣があるということは、 欠点とか過ちを許しやすくなるというようなことも言われているそうです。 それによって関係性向上しそうだなというふうに思いますし、 あとは浮気の防止ということでいうと、 今回特にキリスト教権、イスラム教権が対象のところが、 ほとんどそうかな、対象の権限はほとんどで、 そうなるとやっぱり宗教上の理由でそういう行為を許さない、 禁止しているというところがあったりすると思うんですけど、 その祈りという行為が浮気を防止させるということに繋がっていたんじゃないかとか、 あとは、そんなところかな、 興味深いなと思います、いろんな祈りの効果、 ちょっとそれはメカニズムはさっきも言ったように、 浮気の防止ということもあれば、許しの促進ということもあれば、 あとはシンプルにそのパートナーへの思いやりがあるみたいな、 いろんな可能性は確かにあり得るなというふうに思います。 今回は繰り返し言うように、キリスト教権がメインで、 イスラム教権がちょっとだけ入っているみたいな感じで、 他の宗教、もしくはLGBTQの参加者さんがいなかったということを、 これはキリスト教、イスラム教とかという宗教上の理由というところも 多いにあると思うんですけど、その意味で限定的ではあるんですけど、 とても興味深い研究結果かなというふうには思います。 # おわりに はい、いかがだったでしょうか。 この祈りという行動は、宗教がもちろん興味があるし、研究したいなと思っているんですけど、 特にね、この祈りという行為は興味深いなと思っています。 例えばね、仏教とか神道とか、そういうことでももちろん祈りっていうキーワードはあると思うんですけど、 なんかやっぱり、宗教とかによって、祈りって何を捉えているかって違うような感じがする。 仏教とかだとどうなんだろう。 もうちょっとこう、日々呼吸できていることに感謝するとかわからない。 祈りじゃないのかそれは感謝なのか。どうなんだろう。 ちょっとね、お坊さんVoicyパーソナリティの方に聞いてみたいですけど、 あとは神社とか行くとよく、それこそね、今受験シーズンだと思うんですけど、受験合格しますようにとか、 自分のために祈るということもあり得るわけですよね。 というかそれが多いのかな。 お金持ちになれますようにみたいな人はあまりいないかもしれないんですけど、 自分の夢が叶えるとか仕事がうまくいきますようにとか、そういうことは一般的なのかなと思うので、 キリスト教権、イスラム教権、またヒンジョウ教とかね、 そういう宗教サンプルでも自分のために祈るってことあるのかな。 それはそれであるのかな。 なんかそういうことが気になり出しています。 パートナーのために祈る。 そして祈り合うというか、またそのパートナーが自分のことも祈ってもらうという、 その循環とかがすごく素敵だなって思うし、 こういう心理学的なデータからしてもとてもポジティブな効果があるというのは興味深いなと思いました。 だからといって宗教をすぐに信仰を持ちましょうということではないと思うんですけど、 一つ覚えておいてもらっていい研究結果かなというふうに思います。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もいい一日にしていきましょう。 神平でした。心を込めて。 # 雑談「今日から3月ですね…3月12日にイベント登壇します！」 最後1分だけ雑音をします。 3月ですね。早い。 2月はちょっとね、短くないですか? 28日しかないからね。 なんかそうした気分なんですが、 3月も頑張っていきたいなと思います。 今月は3月の9日?10日からかな? フランクフルトの学会があって、 それがまず一つの山場で、 実はまだ資料もできておらずっていうところなんですけど、 頑張ります。 その前にも、 その前じゃないかとか、 オンラインでね、 これ日本の研究会ですけど、 登壇したりとか、 そちらは参加できますので、 貼っておこうかな。 ぜひ来ていただきたいです。 僕の最近やった科学の研究の発表会になります。 日本語で発表します。 あと、いくつか研究費の挑戦をしていて、 そのプレゼンがあったりとかもします。 3月の上旬にいくつか大きめの山場がありまして、 頑張りたいなという感じです。 一方でと言いますか、 その後は予定はもろもろあるはあるんですけど、 いよいよですね、 子どもが生まれる直前と、 もう臨月と言ってもいいんじゃないかな。 4月の6日が予定日なので、 もう全然3月中に生まれる可能性もあるというところで、 ドキドキというところだし、 もう準備も過強に入っております。 本当にドキドキ以外の子どもが見当たらないんですけど、 楽しくそちらも準備進めておりますので、 いい報告がね、 いろいろと仕事もそうだし、 プライベートの方もそうだし、 できたらいいなと思っている。 そういう春に向かう3月になりそうだなと思います。