# 1月24日20時から樋口万太郎先生と話します！ おはようございます。感情の心理学を研究しているじんぺいです。世界の解像度を上げる心理学ラジオの時間です。 この番組では最新の心理学研究のお話や人の心や脳に関するお話をしていきます。 はい、おはようございます。今日はですね、匂いの話をまたしたいなというふうに思っております。 またと言いますのは、僕は匂いの刺激とか匂いで実験をするみたいなことに興味があって、 自分の博士論文をお伝えしたばかりですけども、そこでも実は匂いと俳句の研究をやったぐらい匂いが好きなんですけども、 今日は匂いと学習効果について話をしてみたいと思います。 本題に入る前に一つだけお知らせをさせてください。まだ少し先なんですけども、 1月の24日に樋口満太郎さんという学校の先生、スーパーな学校の先生がいらっしゃるんですけども、 とボイシーでお話をすることになりました。 URLは満太郎さんのボイシーチャンネルに貼っておきますので、よかったらチェックしていただけると嬉しいです。 また放送のURLとか、何話すみたいなことはぼちぼち宣伝して告知していこうと思いますので、 よかったら満太郎さんのほうもフォローしていただけると一番いいんじゃないかなと思います。 全国的にも超有名な学校の先生です。 特に算数とかが強いのかな。今は研究もなさっているということで、話すのが楽しみです。 それでは本題に行きます。 # 眠りの時の匂い 今日の本題なんですけども、匂いの刺激というのが学習の効果にどう影響を与えるかという研究です。 これもね言ったらよかったんですけど最初に、実は睡眠中の匂いというのもやっていて 結構理想的じゃないですか、なんか自分が寝てる間に何かこう学習が進んだりとか、記憶が定着したりとかっていうことは割と いろんな人が理想とするようなことで、この論文も貼っておくので、またチェックしていただきたいんですが、 論文のね、アブストラクト、要旨、要約の一番最初の文章がすごく面白くて Effortless Learning, Dream, Sleep is Everybody's Dream っていう一文から始まるんですよね。めっちゃ面白くないですか。 Effortless って努力しないね、努力しない睡眠中のラーニング、学習っていうのは みんなの夢だよねっていう、スリープと夢をかけてるのがすごく印象的な一文だなと思って、僕はこういう文章がかっこいいなと思うんですが、 そういう誰しもが理想とする睡眠中に学習進んでるよねっていうことを検証したような研究になっております。 # 方法 どういう研究をしたかというと、学生に対してテストの前後とか、テストを何回かやると思うんですが、その前に実験的に介入をしたりして、比較をするということをしています。 具体的にちょっとややこしいんですけど、概要を簡単にお話をしてみたいと思います。 まずはよくある話で、実験群と、そうじゃない群、統制群とかコントロール群とかといったりしますけど、実験する群、何か介入をする人たちと何もしない人たちとか、そういうふうに分けるんですけど、分けますと。 分けた上でどういう実験的な介入をするかというと、ここがいくつか分かれていて若干ややこしいんですけど、4週間にわたってその介入をすると。 4週間の中で毎週テストがあるんですけど、その4週間ごとにちょっとずつ実験のやり方を変えていく、介入のやり方を変えていくということをしていますが、ややこしいので。 ざっくり言うと、1週目が何もしないという感じ。それは何もしなかったら何も変わらないだろうという感じなんですが、しない。 2週目が、家で学習しているときと、あとはテストのときにバラの匂いを嗅がせるということ。 論文、皆さんよかったらURLを踏んでいただいたら、これは誰でも読める論文、オープンアクセスといったりしますけど、図表が見れるので。 英語を読むのだるいという人でも図表を見ていただけると、図1にとてもわかりやすい図が書いていますので、見ていただけるといいかなと思います。 なかなか言葉だけで説明するのは難しいんですけど、学習しているときとテストのときにバラの匂いを嗅がせると。 3週目というのが、学習しているときと寝ているときにバラの匂いを嗅がせると。 最後の週というのが、学習しているとき、寝ているとき、さらにテストのときにも匂いを嗅がせるという実験をしていると。 もちろん、さっき何もしない条件群を作ったといったので、その人たちは4週間テストは受けるんですけど、特に匂いというのもなく、テストのときも睡眠中もいつも匂いがない状態で4週間進んでいくということでした。 # 結果 簡潔に言っていいながら、だいぶ長くなってしまったんですけども ざっくり言うと、学習の間、家で学習の間、睡眠の間、テストの間という3段階ぐらいがあり それの時々で、ここではバラの匂いを嗅がせる、そうじゃないという感じで分けているという感じですね バラの匂いというのは、よくあるちょっとオシャレな棒があるじゃないですか 瓶の中にスティックみたいなのが入って、匂いを呪文させるみたいなのを渡して嗅がせていたようです 結果をおっしゃると分かりやすいと思うので、すごく理想とするような結果が出ていました というのは、学習のときと寝ているとき、どっちもにバラの匂いがあったときは テストのエラーレートなんで、間違える率というのが下がるということでした 言い換えると、成績があるということだと思います それはテストのときにバラの匂いがあるかどうかというのは もちろんそっちのほうが成績がもっと上がるんですけど それがなかったとしても、ただただ学習のときと睡眠のときで嗅がせるだけでいいんだということで これ結構面白いなと思っています # 考察 考察は色々書かれておりまして、何か手がかりにするんですよ、その匂いというのを、で思い出したりするということで、 記憶というのはまず覚えるということと、あとは定着させるということと、あとは検索する、引き出すという、大体3つぐらいのプロセスで考えられるかなと思うんですけど、 定着にも検索にも効いているんじゃないかというのが一応考察としてあると。 重要なのはあれですよね、やっぱり学習のときに匂いがあったということですよね。 だから学習のときにバラの匂いがなくて、ただただ寝ているときにバラの匂いを嗅がせていたと、どうなっていたかというのは、ちょっとこの実験だけではわからないんですけど、 それはもしかしたら難しい。ひも付けるわけですよね。学習のときに嗅いでいた匂いというのと、あとは寝ている間に勝手に入ってきている匂いというのがひも付いて記憶の定着になっているんじゃないかというね。 ここはまだまだメカニズムが難しくて、今回の実験のすごく推しポイントとしては、実験室環境じゃないんですよ。 家庭に戻ってバラの匂いのスティックを置いてみたいな話だったんで、実験室で例えばノウハウを取ったりとかっていう実験ももちろん考えられなくはないんですが、 そうすると頭にこういう帽子みたいなのをかぶっていっぱい線がつながれて、その状態でいつも通りの睡眠できるかとか、緊張した状態で寝ているんじゃないかみたいなこととかを抜きにして、 いつも通りの環境で寝てもらって、いつも通りの環境で勉強してもらうみたいなことが、そこでもちゃんと結果が出たというのが推しポイントであって、 それはまた別の研究でやらないといけない。脳にどういうメカニズムが起こっていたかというのは今後の話かなというふうに思っています。 ただ、僕、元の論文を読めていないんで、あれなんですけど、考察の中で引用されていた論文の中で、匂いを睡眠のときだけに嗅がせる。 今回それはやってないんですけど、だけでも創造性が上がったという研究があったみたいで、だから必ずしも学習しているときにもバラの匂いがないといけないということが、 もしかしたらないかもしれないというので、それも可能性の一つとして考察で書かれておりました。 # まとめ はい、いかがだったでしょうか。 研究者が狙っていたような結果で、先行研究でも同じような結果が出ていたようなので、 この分野は割とね、僕の思っている以上に研究が進んでいるのかなって思ったりしています。 結果を簡潔に言いますと、学習の時と睡眠の時のどちらの時も、 バラの匂いがある状態、嗅がされている状態というのが、 その後のテストの間違える率、間違える問題数というのを減らしたということで成績が上がったということでした。 タイトルにもしていますし、一つ勘違いしてほしくないのは、 やっぱり寝ている間に色々やりたいという気持ちがあるんですけど、 今回の結果はあくまでも自分の学習を最大化させるものであって、 学習に変わるものではないという考察にも書かれていて、それはそうだろうと思うんですけど、 寝ている間にバラ嗅がせただけで英単語とかドイツ語とか覚えるかと言われたらそんなことないので、 あくまで最適化する一つの役割があるんじゃないかということでした。 いずれこういうのも社会実装されて、アプリなのかプログラムなのかわからないですけど、 こういう結果が自分たちの元にも届くんじゃないかなと思ったりしております。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日も一日にしていきましょう。 ありがとうございました。 心を込めて。 # 雑談「たまにはビットコインの話」 はい、最後1分だけ雑談させてください。 まあ雑談ではないんですけども えっと仮想通貨の話をしたいなと思っていて、ビットコインが ETFってやつに承認されて、まあなんかアメリカの その証券取引をこうね、正式にされるみたいな あのざっくりとならないといいと思うんですけど だからね、仮想通貨とか暗号発散っていうものが なかなかニッチなところから出てこれなかったわけなんですけど まあ今やそういう金融機関とかにも認められるものになったというので 昨日はとてもこのクリフト界隈と言いますか Web3界隈と言いますかが盛り上がっていたなと思っています。 まあなんかこのチャンネルでNFTの話をね まあ告知ぐらいはしてるんですが、がっつりすることはそんなにないですが 自分自身としては結構こっちの世界が面白いなと思ってまして そんなに僕が投資できる余剰資金みたいなのがないので なんか もっとそういうところにね ぶっとできたらいいなと思うんですけど まあそこはねあまり自分の身の丈にあったやり方でという感じですけど 今なかなか面白いフェーズかなと思っていますので 別にビットコインをお勧めしてからといって僕に何か良いことがあるというわけではないんですけど もしあまり今まで興味なかったという人もそういうことがあったんだという風に思ってもらって ビットコイン買うのそんな難しくないですよね 今となってはメルカリとかでもジェットできますので ちょっと調べてもらってもいいのかなと やるとしたらいいタイミングというか あまり不安がなくというかそんなにちゃんと承認されたものでいいのかなと思ったりはしています それでは