# おはようございます‪🔆‬ おはようございます。ファノココロクリエーターのじんぺいです。 世界の解像度を上げる心理学ラジオのお時間です。 この番組では最新の心理学研究のお話や人の心や脳に関するお話をしていきます。 いつもお聞きくださりありがとうございます。 今日はVoicyのハッシュタグでSNSとの距離感というのがありましたので そこから最近考えていること、研究に関してまとまっているかわからないですけど つらつらとお話をしていきたいと思っております。 # ショート動画 考えていることがありまして、何度かこのVoicyでも研究を紹介しているんですけど、 ショート動画の話に最近興味があって、ショート動画の話というのはどういう話かというと、 TikTokとか、個別の甘え出すとは良くないかもしれないんですけど、TikTokが一番有名かなと思います。 最近だとYouTubeのショートとか、インスタのリールとか、いろいろショート動画を見る機会って増えてきたと思うんですよね。 これがね、簡単に言うとあんまり良くないんじゃないかなというふうに思ってます。 別にショート動画をやっている人を否定したいという人はないです。 そういうのが流行っているというのも理解できるし、 ライトにコンテンツを摂取できるというか、視聴できるということ自体は悪いことではないんじゃないかなと思っています。 自分が結構問題意識を持っているのが、依存って言ったりとか、中毒って言ったりしますけど、そこから離れられないとか、 結構そういうのを見ている人たちって、脳動的に見ているというよりも、見させられているというか、 それってあんまり健康的なことじゃないよなって思ったりすることが多いです。 実際に、今日は特定の論文を紹介しないんですけど、自分はこういうショート動画に関する助成金、通らなかったんですけど、 研究計画とかを立てたことがあって、その際にたくさん専攻研究を読んでいたんですけど、 よくうつ傾向、うつっぽくなるのに繋がっていたりとか、あとは学習へのモチベーションが下がったりとか、時間間隔を歪めたりとか、 そういう悪影響がちょこちょこと出始めています。そんなにまだ多くはないんですけど、出始めていて、 ポジティブな影響があるのも理解できる値あると思うんですけど、でもやっぱりそういうことは心理学をやっている身としては気になっています。 だから今日はSNSとの距離感というところがあったので、その辺りでできることないかなというふうに考えたりしているという、そんなお話です。 # これからやりたいこと なんかこれだけで終わると、ただただちょっとディスタだけみたいになるので、せっかくだから、自分が考えていた研究のアイディアとかを紹介したいなと思っていて、 簡単に言うとやっぱり没入をしすぎるっていうこと。 言葉が変わると結構ポジティブになるんですけど没入っていうのは。 フロー体験とか言ったりして、何か自分のやってるタスクとかに集中する。 終わりを忘れるような感じ。時間も忘れる時間が経っているのがわからないぐらい、 それに没頭するということは良いことだと思われていると思います。 特にクリエイティブな作業をしている時とか、アーティストの人とか、 あとはアスリートの人もそうか、フローに入ると自分のパフォーマンスが一気に上がるような体験が知られているんですけど、 ショート動画でフロー、没入をしすぎることが中毒につながっているっていう研究の結果もあり、 だからあまりフローに入りすぎないような何か仕組みがあったらいいんじゃないかなと思っていて、 フローを妨げる要因としては直感通りだと思うんですけど、何か妨害の刺激が入ったりとかすると人はフローから解除されるような状態になります。 だから自分が考えていた実験計画とか、パラダイムとしてはショート動画をひたすら見てもらう、30分くらい見てもらう人たちと、 あとは10分に1回とか15分に1回、妨害が入る、それは音、刺激なのか、音が一番実験しやすいかな、音とかあとは何だろうな、 15分経ったらすごいうるさいアラームが鳴って、それを止めないといけないみたいなね。 それだけでもおそらく没頭ってだいぶ解除されると思うし、1回バレに変えるというか、そういうのがもしかしたら大切なんじゃないかなと思ったりしているということです。 なかなかこれを企業さんがやっていることだと思うので、ショート動画というのは、プラットフォームを作っているのは。 だからね、むしろ没頭させたいと思うんですよね、彼らは別に、それがビジネスなので、悪いとは言わないといいか、何か、人の健康とかね、ウェルビーングを保った上でやってもらえたら嬉しいなと思うんですけど、 なかなかそれをね、一般ピーポーの僕が言ってもしゃあないので、どうするかなって、別にそんな社会実装までは考えてないですけど、 ただ問題提起をすることぐらいはできるのかなと思っておりますので、そんなね、ショート動画、今日はSNSの向き合い方というテーマに沿ってね、 ちょっとSNSと1回距離を取るというので、不老を解除するような仕組みを心理学実験で作りたいなと思っていました。 # おわりに はい、今日はそんな感じで、まだ全然まとまってないし、なんなら女性菌が落ちちゃってるので、あんまり審査員の方には刺さらなかったのかなと思っています。 もうちょっと洗練させて、また新しい女性菌とかを取って、この研究とかもぼちぼちしたいなと思っています。 なんか自分の研究とあんまり関係ないかもと思われるかもしれないんですけど、自分としてはすごく一貫をしていて、 裏を返せばそのライトな、見させられているような鑑賞体験って、すごく時間がかかったりとか意味を見出さないといけない、 曖昧さが高いような芸術の鑑賞とか、芸術じゃなくても美的な体験をするときと、なんか真逆なことが起こっているような気がしていて、 むしろショート動画で、そういうライトなコンテンツの鑑賞にあまりにも慣れてしまうと、おそらく添い添って2時間の映画とか、なかなか見れないと思うんですよね。 結構苦痛なんじゃないかなと思ったりしているところがあります。 だから、いろんなそういう時間をかけて、深い感動体験みたいなことを、いいよねと、必要性とは言わないけど、 そういう体験によって、結構ベルビーンが高くなるんじゃないかなというふうに信じておりますので、そういう両輪で研究していきたいと思っていると、そんな感じです。 はい、結局喋りすぎちゃったんですけど、いかがだったでしょうか。何か気になることがあったらコメントいただけるととても嬉しいです。 ちょっと3月、書類関係がいろいろあって、だいぶバタバタしているというか、時間的には空いている時間はあるんですけど、 そういう書類とかって結構大変じゃないですか、精神的に。だから、それに時間とられている、精神とられているなと思っていますが、できたら研究の話もボイスでしていきたいなと。 今日は結果的に研究の話にもつながりましたけども、新しい論文とかを読んでまた紹介したいなという気持ちはすごくありますので、楽しみに待っていただけると嬉しいです。 明日は頑張ります。最後まで聞いてくださってありがとうございました。今日もいい1日にしていきましょう。 心を込めて。 # 雑談「学振セミナー大盛況！」 はい最後1分だけ雑談をさせてください 昨日 日本学術振興会っていうねたまに自分も名前出してるんですけど簡単に言うと研究費 ですよね大学院生向けの博士課程向けの研究費があって今自分はそれをもらってるんですけど 月20万円かなって色々引かれてそんなに残んないんですけど そうもらってるんですけど それをねやっぱり大学院生の登竜門というか シンプルにそれを目指している 院生は多くて採択率が20%いってない今15%とかで割と落ちるんですよね だけどやっぱり20万円すごいでかいじゃないですか だからそれがまず大学院生の一つの目指すべき研究費 奨学金助成金の一つなんですけどそれを取りたい 今就寝向けのセミナーを昨日やってきました とてもいい会員が30人くらい集まってびっくりしたんですけどやっぱり 自分のこれからのね キャリアとかにも関わるようなことなので興味ある人が多かったのかなと思います 主催してくれたのは 兄弟の同期の渡辺さんという方なんですけど彼の人望というか人脈というか 結局京都大学で開催したんですけど大阪大学の人とか 立命館の人とかなんかいろんなところから参加されていて いやーまあすごいすごいなとはとめてあのその同期のね友人に一生と思ったっていう 話でした 今日はちょっとあの寝起きで撮っているのでだいぶ噛み噛みで聞きづらかったと思うんですけど 申し訳ありませんでした 今日もまた新しい人と会ってくるのでその話はね 明日の雑談とかでできたらいいかなと思ってます それでは