# SNSが生活になじんでいる妊婦ほど健康食へのとらわれが大きい おはようございます。研究者がそばにいる暮らし、ドイツ在住心理学者のじゅんぺいです。 この番組では心理学の研究論文をもとに、皆さんのお悩みとかお困りごとに少しだけ答えるようなお話をしています。 今日は昨日の続きで、お悩みのお便りが届いていますので、それについて紹介していきたいと思います。 通定するテーマとしては、健康情報との付き合い方みたいな感じになるかなと思っていまして、 お便りの中にあった、お便りをもう一回読みますかね。 出産前後から健康に関する情報にさらに敏感になったというようなことが書かれていて、 インターネットとか本とか、いろんなところで何々は安全、何々は危険であるというような様々な意見が分かれているのを見ると。 基本はどちらにも偏りすぎないように中道を行きたいと思っているが、 妊婦になると添加物とか水銀とかそういうのを取りすぎないようにというようなことをよく目にするようにさらになって、 中道を行きたいと思っていたけども偏ってきているなと感じているというふうなお便りでした。 これをよくよく読んでみると偏りに気づくというのは、バイアスをなくしていく上では一番大事なところかなと思うので、 そういう点では気づいているというのが一大事ではないのかなというふうにも感じておりますけども。 今日は昨日の続きとは思うんですが、SNSとかインターネットの情報と健康に対する過敏さみたいなところで、 もう少しお便りに沿ったようなお話ができるかなと思います。 昨日はもうちょっと頭痛のこととかを調べるときに脳腫瘍がヒットしやすいとか、 そういったネット上の情報の接しやすさと実際の病気の接しやすさというか確率とか全然合ってないよみたいなことを話して、 それはそれで一個新しい観点が付与できたんじゃないかなと思ってはいるんですけど、 今日はもっと直接的に話をしてみたいと思います。 今日紹介したい言葉がありまして、これは自分も初めて聞いたんですけど、呪文みたいな名前なので、覚えてもいいかもしれませんね、もしかしたらね。 オルトレキシア・ネルボーザという病名と言っているんですかね。 ただ、疾患の分類DSMとかいろんな疾患を分類する辞典みたいなのがあるんですけど、それにはまだ載ってないというところなんですけど、 研究者の中ではこういう言葉が使われ出しているし、ちょっとずつ研究も増えているというふうに理解をしています。 これ何て訳したらいいんだろうな。オルトレキシアって言おうかな。 オルトが、これはミマ先生という立命館大学の先生の記事をまず読んでて、後で別の論文も紹介するんですけど、 このミマ先生の記事、日本語でわかりやすいので、これも貼っておこうと思います。ぜひ読んでみてください。 オルトレキシアと訳しているので、僕もそう呼びたいと思います。 オルトというのはオーソドックスのオルト、だから正当派みたいなこと。正しいみたいな意味。 オルトレキシアは食欲というふうにギリシャ語で言うそうなので、食欲、食に関する正しさみたいなふうに理解できるかなと思います。 健康食にこだわりすぎる病気というふうにミマ先生の記事で書かれていて、すごくわかりやすいなと思います。そういうイメージです。 このオルトレキシアとSNSがどれくらい生活にひも付いているかということを調べたアンケート調査を紹介してみたいと思います。 今回2025年の論文で、雑誌はややよくわからない、聞いたことない雑誌なんですけども、4年見るとまともなんじゃないのかなと思っているので、 雑誌がよくわからないということだけは先に保険として言っておこうと思うので、そういうのも含めて科学リテラスに一緒に高めていけたら嬉しいなと思っています。 トルコの研究ですね。何がいいかというと、ここが一番昨日との違いですね。産婦人科の外来に通う妊婦200名の方を対象にしているということです。 昨日は妊婦とか全然関係ない話をしていたんですけど、今回は妊婦の方を対象にした研究であるということです。 さっき言っていたオルトレキシア、ネルボーザのことを聞いて、あとはSNSどれくらい使っていますかと。 使っていますかという頻度の話じゃなくて、生活への統合度というふうに今回質問者があるみたいで、どれくらい生活に肝付いている、なくてはならないものになっているかみたいなことだと思います。 それを聞いているというのが興味深いところだなと思います。 オルトレキシアをどういうふうに測るかというところなんですけど、詳しい質問内容まではちゃんと書かれていなかったんですけど、 例えばですね、四研法でいつもある、よくある、時々ある、決してないみたいな感じで答える。 点数が低いほどオルトレキシアの頻度が高いというふうな尺度みたいなんですけど、 例えば食品の質、成分、安全性への過度な関心、体に悪いものを避ける思考の硬さ、 食への純粋性、こだわりを持っているかどうかということを測っているという側面があったりとか、 あとはもうちょっと冗談的な話で、ルールを破ったときに罪悪感を感じるみたいな話とか、不安とか自己嫌悪を感じるみたいな話。 あとは行動的な側面もあって、食事が生活や思考の中心になったりとか、柔軟な対応ができなくなったりとかするみたいなことが問われているような尺度のようです。 面白いですね。 もしかしたらこの質問をくださった、今日のお便りをくださったハラペコアムシさんもそういうところがあるかもしれないですね。 こういうので測ってみると、もしかしたら数値化できていいかもしれませんね。 日本語の尺度はあるんでしょうか。ないかもしれないね。 今回の論文も2025年の論文で、結構最近ちゃんと名前がつき始めた。 結構その接触障害とか挙食症とか、そういう似たようなというか、関連する概念もあるんですけど、 重なる部分もあるけど違うものであるというふうに書かれている。 そういう記事とかが多いような気がしています。 それぐらいか、結果を簡単に紹介して、最後まとめていきたいなと思いますけど、 結果はですね、やっぱりソーシャルメディアが生活に根差している人ほど、 オルトレキシアの傾向が高いというふうな結果になっています。 プラットフォーム別の話もあって、 インスタグラムとかTikTokの使用者で特にオルトレキシアの傾向が高い。 有意味高い。 FacebookとかYouTube、 WhatsAppというようなSNSでは特にそういった差がなかったそうなので、 ショート動画とか、あとは画像中心に、 そういった食事への過剰のこだわりを高めている可能性があるんじゃないかというふうに、 この論文では結論が付けられていて、 まあ、興味深いですね。 そうかもなと思いながら、 自分は結構ね、そのショート動画で、 そういった食事の過剰のこだわりを高めている可能性があるんじゃないかというふうに、 そうかもなと思いながら、 自分は結構ね、そのショート動画で結論をどんどん言うようなスタイルというのに、 わりと疑問を感じているというか、 そうじゃない方がいいなと思っているので、 少しこういう結果とかには納得感があるというか、 そうだよねと思いながら見てました。 どうでしょうかね。 だからといって、 ショート動画をリンパはやめろとはそこまではもちろん言わないんですけども、 少しそういったこともね、 頭に入れておいていただけるといいのかなと思います。 そんなとこでしょうかね。 今日はオルトレキシアという言葉を、 オルトレキシア、ネルボーザという言葉を紹介させていただいて、 これについてよかったら調べてみたりとか、 そんなに日本語の記事をたくさんキットするかと言われると、 やや微妙なんですけども、 ちなみにこの美馬先生の記事を貼っておくんですけど、 美馬先生が普通ってなんだろう、 病気と健康の間っていう、 これは新書かな。 高段者現代新書から出ている本をね、 これ出されている?出された?出される? 1月22日に発売されてますね。 先週だ。 すごいいいタイミングで紹介することになりましたが、 これはもしかしたらいいかもしれませんね。 普通ってなんだろうっていうので、 本書で考える問い、病気はどう発明されるのか。 新しい病気が生まれるのはいいことなのか。 この辺で出てくるのかな。 ゲームのやりすぎやゴミ屋敷は病気のせい? 行きづらさは連鎖する? どこまでが医学でどこからがビジネス? いなつの優先順位はあるのか。 他、結構興味深そうなテーマが多いので、 興味があればこちらもチェックしてみてください。 お便りに戻らなくていいか。 今日は関係してそうな感じですね。 明日何喋ろうかな。 親から遺伝したんじゃないかって話とかもあったな。 それについても話したいし、 もう少し考えてみたいと思います。 自分もこういった、結構真逆なんで、 本当に気にしない。 添加物とか別に大丈夫。 健康はちょっと気にするようになったかな。 あんまり炭水化物取りすぎないようにとか思うけど。 ないですね、これ食べるとか。 マイクロプラスチックとかね、 パートナーから言われたりするときもあったりしますけど、 でもそんなに個人的には気にならないなと思いますが。 子供に対してもあんまり意識が低い方だと思うので。 そういうふうな生活をしていると、 あんまりこういうテーマの話に関わることがないというか、 目にすることがないんですけど、 こういう改めて勉強しているような感じがしてとても楽しいです。 勉強になっています。 明日も続きますので、 ぜひフォローして聞いてもらえると嬉しいです。 最後まで聞いてくださってありがとうございました。 今日もいい一日にしていきましょう。 じんぺいでした。心を込めて。 すいません、撮った後でちょっと追加で話してるんですけども、 オルトレキシアの話を今日しまして、 その後もちらちらっと検索してたんですけど、 尺度もあるみたいです、日本語で。 しかも2022年、ちょっと早くね。 長尾先生という先生、 武蔵野大学の先生、 修士課程のこの時は学生さんなんですかね。 の方が作られている尺度があって、 これも概要欄にあっておこうと思うので、 これもおそらくあなたでも読めると思います。 例えば、健康的な食事についての考えが頭から離れず、 他の仕事や作業に集中できない。 当てはまるかどうか、みたいな感じ。 たくさんの時間、健康的な食事に関することを考えているとか、 不健康だと思うものを食べてしまったら、 自分自身を罰するとかね、結構ガッツリですね。 僕は全く当たらないですね、全部。 みたいな感じで答える尺度があるみたいなので、 これも併せてあげておきます。 参考にしてみてください。