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将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。老化の原因物質AGEを「食べ物」から摂っている人はアルツハイマーや認知症になりやすいというデータも。そこで、AGEを溜めない食事術、運動や睡眠、メンタル管理など、ズボラさんでも続けられる生活習慣を大紹介。これで老後は怖くない!!
プロフィール
山岸昌一(やまぎし・しょういち)
昭和大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科学部門主任教授。
久留米大学医学部客員教授。
日本内科学会総合内科専門医、日本糖尿病学会専門医、日本循環器学会専門医。
日本高血圧学会専門医。日本抗加齢医学会理事。医学博士。
1963年新潟県生まれ。1989年金沢大学医学部卒業。
金沢大学医学部講師、ニューヨーク留学をへて、久留米大学医学部教授を10年間勤め、2019年より現職。
老化の原因物質 AGE(終末糖化産物)に着目。
世界で最も精力的に老化とAGE研究に取り組んでいる医学者のひとり。
最近では『あさイチ』、『ためしてガッテン』、『夢の扉+』、『名医とつながる! たけしのみんなの家庭の医学』、『主治医が見つかる診療所』など多くのテレビ番組にも出演。
一般向けの啓発活動にも取り組んでおり、その活動はしばしば五大新聞に取り上げられている。
AGEに関する医学研究により、世界最大規模の学会である米国心臓協会最優秀賞ほか、日本糖尿病学会学会賞、日本抗加齢医学会学会賞などを受賞。
『老けない人は何が違うのか』(合同フォレスト)など著書多数。
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