# おはようございます♥️ 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は26年目を迎えるあなたの声を鑑定し、 あなただけが良くなる発信をくれるジュニアとともに、 あなたの声から細部にわたる人生設計をする電話鑑定、 公式LINE占いにて占いをしない鑑定士、 あと映画女優だったり、メンズ美容サロンの顧問などをさせていただいています。 この生きたまま脳に届けるけいすいサプリ、 声の鑑定士、なりたい自分の試着室というチャンネルでは、 エビデンスに基づいたリズムにのって、あなたの人生に化学変化を起こします。 悪癖だったり、生きづらさを解放して、一生懸命生きる人へ、 耳から入れる報復ホルモンのご褒美を、 そして、あなたに似合う洋服を選ぶように、あなただけの生き方を選ぶおテーマに、 確かに、なるほど、これなら続けられるという、 誰もができる人生の謎解きについてお話をしていく予定です。 本日は6月27日です。早速本題に行きたいと思います。 # 雨ってこんな効果があるの‼️ 本日のテーマはタイトルコールです。 雨の日の魅力を再発見!心が安らぐひととき 今回の放送では、日常のささやかな幸せや心の健康に焦点を当てて 雨の日が持つ独自の魅力やリラクゼーション効果について探究します。 視聴者の皆さんに雨の日を楽しむためのヒントやアイデア、 科学的根拠に基づく情報を提供して心地よいサポートをしていきたいと思います。 Voicyでは気象・気候関係がとても人気があるので、前をさかのぼって聞いてみてください。 雨の日の魅力を再発見!心が安らぐひととき 雨の日は多くの人々にとって特別な魅力を持つ時間です。 その静けさや落ち着いた雰囲気、窓を叩く雨音が心を癒すのはなぜでしょうか? 今回の放送では、雨の日の魅力について日常生活の中で例や科学的研究を交えて紹介しましょう。 日常の中の雨の日の楽しみ方です。 例えば、忙しい、いわゆる充実している仕事の合間に窓の外を見ると、静かに降り続ける雨が目に入ることがあります。 その瞬間、心がふーっと軽くなる経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 雨の日は、家でのんびり過ごすのもひとつの楽しみ方です。 お気に入りの本を片手に、ソファでくつろぎながら雨音をBGMに過ごす時間は、心のリフレッシュに最適です。 また、雨の日に家族や友人と一緒に過ごす時間も特別です。 みんなで映画を見たり、ボードゲームを楽しんだりすることで、普段とは違った形でコミュニケーションが深まります。 雨の日ならではの楽しみ方を見つけることができるということです。 天気が良いと、今日天気が良いうちに外に出ることが多いので、お家での楽しみ方も楽しんでみてください。 価格的な裏付けです。 雨の日がもたらすリラクゼーション効果について、価格的な視点からも説明できます。 例えば、2012年に発表された研究では、雨音がストレス軽減に効果的であることが示されています。 この研究では、参加者に雨音を聞かせた後、ストレスレベルを測定したところ、緊張の低下が見られたということです。 ストレスホルモン。すごいですよね。 さらに雨の日には気温が下がり、空気中の湿度が高くなるため、心地よい環境が生まれやすくなります。 このような気象状況が、条件が整うと、体がリラックスしやすくなって、自然と気分が安らぐのです。 私なんかそうです。一番しんどいのは雨が降る前までですね。 グーッと雨を溜めて気圧がグググってなるので、もうなんかグが多いですけど、しんどくない。 降りだしたら随分抜けますね、私も。 あと、雨の日の過ごし方のアイディアです。 雨の日を楽しむための具体的なアイディアもいくつか紹介しましょう。 例えば、次のような活動が考えられます。 一つ目が読書です。 静かな雨音をBGMに、長い間読もうと思っていた本に没頭する時間を作る。 二つ目、料理です。 普段は充実して手が回らない凝った料理やお菓子作りに挑戦する。 三つ目です。DIYです。プロジェクトです。 自宅の小さな改修やインテリアの手回しに時間を費やす。 それから四つ目です。これは定番かな。 瞑想とかヨガです。 心を落ち着けるためにゆったりとした動きで瞑想・ヨガを行うことです。 これらの活動を通じて、雨の日をより特別な充実したものにすることができるということです。 ポイントは雨の音をBGMにするということです。 結論です。雨の日には多くの人々が感じる独自の魅力があって、 その理由は科学的にも裏付けられています。 雨音のリラクゼーション効果や湿度と気温の影響で心地良い環境が生まれるため、 私たちは自然と心が安らぐという裏付けです。 雨の日を特別なひとときに変えるためのヒントを活用して、 日常生活に豊かな時間を取り入れてみてくださいということです。 雨の日が持つ魅力は心の健康にとても大切な要素です。 この記事が、今回の放送が皆さんにとって雨の日の楽しみ方を見つける一助となれば幸いです。 心地良い雨の日を楽しんでリラックスしたひとときをお過ごしくださいということで、 エンディングはちょっとパーティーをしたいと思います。 # お祝いさせてください🍰 はい、今日も聴いてくださってありがとうございました。 次回もたくさんこんなお話をしていけたらなって思います。 ハッピーバースデートゥーユー ってことで、今日は慶水先生のお誕生日です。 6月の27日です。 お祝いをしましたということで、 時間がない私にとってお誕生日の歌はエンディングの歌だけでした。 ってことで、誕生日はちょっと横に置いておいてですね、 やっぱり今日も大事だなって思ったことは、 私自身もね、やっぱりもう一度考えさせられたっていうのは、 一つのことをいろんな方向から見れる癖って大事だなって思いました。 雨の日がまさか心のリラクゼーションを裏付けるなんて 思いもしなかったっていう人結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。 なので、例えば国によっても違うんです。 私ね、前にもお伝えしましたけど、韓国のお友達がたくさんいて、 韓国なんていうお国柄はね、雨の日になるとお祭りなんですよ。 傘を差す習慣がほとんどないので、雨の日になったら外に出るんですよ。 で、家でチチミを焼いてビールを飲んで焼酎を飲んで、まっこりですよね、 飲んで外にイヤーって出て行ってお祭り、どんちゃん騒ぎするか、 雨の日はね、イコール祭りなんですよ。 だからこれが先生が、けんせい先生がよく言う、 国によっても法定式は違うんですよ。 雨の日は祭り。日本人は雨の日は憂鬱みたいな。 やめなさい。あ、キャンセル。はい、誕生日ですから早速行きましょう。 なので、雨の日は今日ね、お話しした通り、心も体もリラックスするということを取り入れていただいて、 今日の放送を終わりにしたいと思います。 はい、それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふと、なんかわからないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それはきっとあなたをよくするジュニアちゃんジュニア君からのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。