# おはようございます☀ はい、皆さんおはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は26年目を迎えるあなたの声を鑑定し、 あなただけが良くなる発信をくれるジュニアとともに、 あなたの声から細部にわたる人生設計をする電話鑑定、 公式LINE占いにて占いをしない鑑定士、 あと映画女優だったり、メンズ美容サロンの顧問などをさせていただいています。 この生きたまま脳に届けるけいすいサプリ、 声の鑑定し、なりたい自分の試着室というチャンネルでは、 エビデンスに基づいたリズムにのって、あなたの人生に化学変化を起こします。 悪癖だったり、生きづらさを解放して、 一生懸命生きる人へ耳から入れる幸福ホルモンのご褒美を、 そしてあなたに似合う洋服を選ぶように、 あなただけの生き方を選ぶをテーマに、 確かになるほど、これなら続けられるという、 誰もができる人生の謎解きについてお話をしていく予定です。 本日8月22日になりました。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 それでは本題に行きたいと思います。 # 声がけの大切さ🗣️ はい、それでは参りましょう。本日のタイトルコールです。 日常会話の罠、避けるべき声がけフレーズです。 はい、チャンネル概要です。 今回の放送では、日常生活や職場でのコミュニケーションに役立つ情報をお届けします。 心理学の研究結果や実例を交えて、 効果的な対話方法や避けるべき声がけについて分かりやすく解説をしましょう。 視聴者の皆さんが、より良い人間関係を築くためのヒントを提供します。 はい、まず使わない方が良い声がけについて。 はじめにです。 日常の会話において何気なく使っている言葉やフレーズが、 実は他人に悪影響を与えていることがあります。 心理学の研究によると、特定の声がけは人間関係を悪化させる可能性があります。 今回の放送では、使わない方が良い声がけについて具体例とともに解説をしていきます。 私の得意分野です。 はい、一つ目です。 頑張ってよりもあなたならできるです。 多くの場合で使われる頑張ってという言葉、 励ましのつもりで使っているかもしれませんが、 実際にはプレッシャーを与えることがあります。 心理学者のエリザベス・クベラが提唱した悲観の五段階モデルによると、 人は困難な状況に置かれると、 否認、怒り、取引、口打つ、需要の順番に感情を経験します。 頑張ってという言葉は、需要段階に至っていない人に対してプレッシャーをかける可能性があるのです。 代わりに、あなたならできるといった具体的な自信を持たせるフレーズが有効です。 この今の長い文章をまるっとまとめると、 インフルエンザのあなたに今すぐ42.195キロ走りなさいと言っているぐらい、 しんどい人にとって頑張ってはつらいものです。 それから二つ目、どうせ無理だよ、ではなく試してみようです。 否定的な言葉は相手のモチベーションを大きく過ごすことがあります。 どうせ無理だよといったフレーズは、 相手の挑戦する意欲を失わせ、自己効力感を低下させます。 自己効力感とは、バンドゥーラの社会の学習理論で提唱された概念で、 自分の能力に対する信念を示します。 この信念が強いほど、人は挑戦を続け成功する可能性が高くなります。 したがって、試してみようとポジティブな声がけをすることで、 相手の自己効力感を高めることができます。 私の場合は、試してみようではなく、とりあえずやってみて、以上。 それから三つ目、どうしてできないの、ではなく、どんな助けが必要です。 問い詰めるような質問は、相手を防御的にし、コミュニケーションを閉ざす原因となります。 どうしてできないのといったフレーズは、相手を追い詰めるだけではなく、解決策を見つける機会を失わせます。 代わりに、どんな助けが必要と尋ねることで、相手にサポートを提供し、建設的な対話を促すことができます。 これにより問題解決に向けた協力関係が築かれるのです。 固い文章ですが、私の言葉でいうと、どうしてできないの、ではなく、どうしたらできる、です。 研究論文と実験内容です。 スタンフォー大学の心理学者、キャルル・デイクの研究では、子どもに対する褒め方がその後のパフォーマンスに… どのように影響するのかが調査されました。 固定的思考、フィックスマインドセットと成長思考、グロースマインドセットの概念に基づく研究では、 賢い音と結果を褒める声がけは、固定的思考を促進し、挑戦を避ける傾向を強めることが示されました。 これに対し、努力した音と過程を褒める声がけは、成長を促し、挑戦を受け入れる姿勢を育むことが分かりました。 はい、結論です。 日常の会話で無意識に使っているフレーズが、相手にどのような影響を与えるかを意識することは非常に重要です。 効果的な声がけをすることで、人間関係をより良くし、相手の成長を支援することができます。 今回紹介したフレーズを意識して使い、ポジティブなコミュニケーションを実践してみてください。 ということで、エンディングは少しだけお話をして終わっていきたいと思います。 # 佳粋からのアドバイス😊 はい、では本日も聞いてくださってありがとうございました。 次回もこんな感じでお話をしていきたいと思います。 皆さんお気づきでしょうか、今回の放送では私の意図は、 相手に対しての声掛けの前に、まず今日お伝えしましたこの声掛け、 ぜひぜひ自分にやってみていらしてください。 小さな頃に何をやっても無理だよと言われる度に、 それが何かをやると決めた時に、 その言葉が頭の中でカンコドルのように鳴きませんか? ちっちゃい時から何やっても無理だよって言われたねって、 それぐらい言葉ってすごい威力を持っています。 なのでまずご自身に対して、できないできないではなくて、 どうしたらできる、どうすればやろうと思えるのかを掘ることが大事です。 そして自分ができるようになれば自然と相手の気持ちが分かるようになるものです。 こういった今回の会話を、 ぜひぜひご自身のジュニアちゃんはきっとできるよって言ってくれてると思うので、 やってみてはいかがでしょうか。 それでは最近このしゃべりやすい低いトーンで言っていますので、 最後明るく可愛く言ってみたいと思います。 それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、 SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、 ふと何か分からないけど、なんてタイミングで聞いてくださいね。 それはきっとあなたを良くするジュニアちゃんジュニアくんからのメッセージです。 それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。