# おはようございます😃 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は26年目を迎えるあなたの声を鑑定し、27年目です。 あなただけがよくなる発信をくれるジュニアとともに、 あなたの声から細部にわたる人生設計をする電話鑑定、 公式LINE占いにて占いをしない鑑定し、 あと、映画女優だったり、メンズ美容サロンの顧問などをさせていただいています。 この生きたまま脳に届けるけいすいサプリ、 声の鑑定し、なりたい自分の試着室というチャンネルでは、 エビデンスに基づいたリズムにのって、あなたの人生に化学変化を起こします。 悪癖だったり、生きづらさを解放して一生懸命生きる人へ、 耳から入れる幸福ホルモンのご褒美を、 そしてあなたに似合う洋服を選ぶように、あなただけの生き方を選ぶおテーマに、 確かになるほど、これなら続けられるという、 誰もができる人生の謎解きについてお話をしていく予定です。 本日は10月19日になりました。 いよいよ秋も深まってくる頃でしょうか、という感じです。 それでは本題に行きたいと思います。 # 素敵な日帰りプラン💼 それでは参りましょう。本日のタイトルコールです。 充実したあなたへ心も体も癒すおすすめの日帰り旅行ベスト3です。 チャンネル概要です。今回の放送では充実した現代人に向けて気軽に楽しめる日帰り旅行スポットや旅行プランを提案します。 旅行のプロが厳選したスポットで日常の疲れを癒しリフレッシュできる方法をご紹介します。 家族や友人との旅行はもちろん、一人旅でも楽しめるプランを豊富に取り揃えて紹介していきます。 私たちが抱える日々のストレスや過労は知らず知らずのうちに蓄積されていきます。 時間がないからと旅行を先送りにしていませんか。 でも実は日帰り旅行こそが充実した現代人にぴったりのリフレッシュ方法なんです。 例えば都会の雑踏を離れて自然の中で過ごす時間、これは科学的にも効果が立証されています。 アメリカのスタンフォー大学の研究では、自然の中での散歩が心の安定にどれだけ寄与するかを調査しました。 その結果、自然環境だった1時間過ごすだけでストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが大幅に減少し心身のバランスが回復することが確認されました。 これにより心のリセットが効果的に行われ、日常生活のストレスへの耐性が高まるというのです。 さて、実際に日帰り旅行を計画する際、どこに行くのが良いでしょうか。 お勧めの例として、都心からわずか1時間で行ける温泉地や自然豊かなハイキングコースなどがあります。 例えば神奈川県の箱根では温泉がオフオフで美術館や観光地も充実しているため、1日中楽しむことができます。 つい最近、私の鑑定している相談者さんがこのコースをバッチリ行ってきましたね。すごいですね。 朝は早めに出発し、温泉で体をほぐして、美術館で心を癒して、最後に大自然の中で深呼吸。 短時間でもこれだけのリフレッシュ効果を得られます。 この方も本当にすごい。今までで一番良かったなんておっしゃってくださっていました。 それから、充実したビジネスパーソンには都内から簡単にアクセスできる千葉県の養老渓谷もおすすめです。 ここは紅葉の美しい秋や新緑が豊かな春に訪れると、四季折々の自然の中で心身ともにリラックスできます。 都会からわずか2時間弱で行けるため、早朝に出発して夕方には戻ることが可能です。 帰りに新鮮な地元の食材を使った料理を楽しめるレストランもあるため、自然散策とグルメを一度に満喫できるところも魅力です。 一方でリラックスだけでなくアクティブに過ごしたい方は湘南エリアのサイクリングコースがおすすめです。 どうやらうちの近くばかりですね。 鎌倉や江ノ島を自転車で巡り、海風を感じながらのんびりと時間を過ごせます。 自転車をレンタルしても1日1500円ほどで楽しむことができ、交通費も含めて比較的リーズナブルな日帰り旅行が楽しめます。 日帰り旅行のポイントは目的地に着いたらまず今ここにいるという感覚を味わうことです。大事なことです。 普段の充実さから忘れて五感をフルに使って自然や街並みを楽しむことで心と体がリフレッシュされるということです。 自分に合ったリフレッシュ方法を見つけて短い時間でも充実した休日を過ごしてみてはいかがでしょうか。 充実した日常を離れてたった1日で心も体もリセットできる日帰り旅行の魅力は科学的にも証明されており、ぜひ試してみる価値があります。 次の週末ほんの少し冒険をしてみませんか。ということでエンディングです。 # 佳粋おすすめ😎 本日も聞いてくださってありがとうございました。次回もこんな感じで行きたいと思います。 うちはまさに自転車とかでも行けそうなぐらいの江ノ島の近くなんですけれども、 1個目の箱根も本当に皆さんご存知の方はご存知、ラグジュアリーツアーです。 変なツアーではありません。スマホを家に置くことです。 映画見たりとか日帰りとか一泊とかで行かれている方もいらっしゃいます。 旅行に行ったりとかしておいしいものを食べる。 要はこれ食べたいけどな、でも太るからとかっていう脳みそで変換しないで自分の自由に生きてみるっていう、 本当にそれが普通のことなんですがラグジュアリーだよっていうことでラグジュアリーツアーっていう名前をつけています。 月に1回でも自分の時間を取ることがどれだけ難しいかっていうことを皆様感じているんですが、 2つ目に出てきたサイクリング、湘南でのサイクリング。 ここも相談者さん、私のおすすめのところのホテルに、もう全然あれですよ、回し物とかではないです。 私が何回か泊まりに行ったことがあるところで、呼吸するっていうブレスって書くんです。 ブレスホテルです。どこも行かなくていいよっていうぐらい充実した、そこそこお安いリーズナブルな値段なんですが、 もう本当に24時間、例えばスパがあったりとか、あと自転車の貸し出し、ただです。 それから車の送迎で江ノ島までだったら往復、迎えに来てくれたら送ってくれたりとか、ホテルの車で送ってくれたりします。 本当に一泊、私が泊まったところは二桁なんですが、普通のお部屋でも30平米超えてるのですごく広いんですね、ビジネスホテルより。 それでも一番最低価格で安いところだったら平日だったら1万8000円ぐらいが取れました。 なのでぜひぜひ、スタッフの対応がすごくいいです。 たくさんのバスソルトとかアロマとかを選べるっていう、どこにも行かなくていいですし、 お部屋にもちょっと素敵なコーヒーマシーンなんかカプセルのやつが付いてたりとかしてすごく良かったです。 はい、ということで皆さんぜひぜひ行かれてみてはいかがでしょうか。 ということで終わっていきたいと思います。 はい、それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふとなんかわからないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それはきっとあなたをよくするジュニアちゃん、ジュニアくんからのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないこと頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。