# オープニングはお笑い芸人から学ぶことをお話しします😆 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアと繋がる声の鑑定士、けいすいです。 普段は27年間、あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアと繋がり、 あなただけの人生設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるけいすいサプリでは、 あなたの人生に科学的な変化をもたらし、 共感づかりや生きづらさを解放するためのヒントをお届けします。 現代のホワイト社会では、見た目の清潔感や不協感が求められ、 周囲の期待に応えようと、無意識に自分を押し殺してしまいがちです。 このシリーズでは、そんなプレッシャーにどう立ち向かい、 自分らしい生き方を選ぶのかを、 エビデンスに基づいて一緒に探っていきたいと思います。 本日、12月22日。2が多い日です。日曜日です。 毎日、オープニングでアドリブで喋るって決めて、3日目になります。 今日は何を喋ろうかなと思いますが、 今ちょうど、朝なんですけど、LAの子、ロサンゼルスの子とつながり終わったばかりなので、 やっぱり、英語でちょっと鑑定なんかをしていると、 その終わった後の感覚が、やっぱり、日本人じゃないというか、 なんか、いい感じの頭がボワーッとするという感覚になってますので、 今日、ちょっと頑張ってお話ししていきたいと思います。 ちょっとわけわかんないですけど、本題に行きたいと思います。 怒ってません。はい。 # 「ホワイト社会が求める理想の親像にどう抗う？」“良い親”であることに悩んでいませんか？子育てにおける無理のないスタイルを見つけましょう。 はい、それでは参りましょう。 本日ですね、いい親プレッシャー、親御さんのお話ですね、子育てと。 ホワイト社会の子育てです。 今回オープニングは、ちょっと皆さんの心を軽くしてくれる話題をお届けしながら本題に入っていきたいと思います。 まず本題の方は、周囲の期待に疲れた時、自分らしい子育てスタイルを見つけるためのアプローチをしていきたいと思います。 最初ですね、最近ハマっているお笑い芸人について少しだけお話をさせていただきましょう。 いきなりですが、皆さんは笑いながら考えさせられるお笑いが好きですか? 例えば、お笑い芸人のネタにドハマりしている人がいるとするじゃないですか、その相手がね。 特に例えば彼らの一見くだらないやりとりの中に、社会の真実が隠されているスタイルが大好きなんですね、私の場合はですね。 例えばこんなネタがありましたと、電車で眠りしている人が自分の駅でパッと目をすさます瞬間、実は超能力じゃないかって話です。 なんだか日常の不思議を笑いに変えてくれる視点が疲れた心をほぐしてくれるっていう話ですね。 というわけで、最近笑うことを忘れているなと思ったら、ぜひお笑いの、これ科学的にも根拠があるんです。 お笑いを見て笑うことですごいストレスホルモンが下がるっていう、ホルモンの値が下がるっていうのも出てますので、 思いっきりお笑いを見てみられてもいかがでしょうかっていうことです。ちょっと心のリセットにもなるかと思います。 それでは本題に入ります。皆さんはいい親でなければならないというプレッシャーを感じたことありませんか。 特に最近ではホワイト社会、つまり規範や期待が善意に基づいて供養される社会において、理想の親像がますます厳しく求められるようになっています。 ホワイト社会が描く理想の親像とはです。 例えばこんな理想像がよく語られます。 子どもの教育には全力を尽くすべき。家庭と仕事の両立を完璧にこなすべき。 子どもの感情に常に共感し完璧に対応するべき。聞いてるだけでしんどいね。 次いきます。一見正しいことばかりのように見えますが、これらを全て達成するのは現実的には非常に困難です。 むしろこうした理想が親に過剰なプレッシャーを与え、心の健康を損なう原因になっているということです。 2020年のハーバード大学の研究によれば、過剰な自己犠牲を伴う子育てをしている親ほど、 慢性的なストレスを抱え、鬱状態になるリスクが高いことが示されています。 つまり、ホワイト社会が押し付ける良い親像をそのまま受け入れることは、親自身の心身に大きな負担をかけるということです。 理想の親像に抗うための3つの方法です。 では、どうすればこのプレッシャーから解放されて、自分らしい子育てを実現できるのでしょうか。 ここでは、具体的な3つのアプローチを紹介していきます。 1つ目、子供に完璧を求めない。 親として、子供には失敗してほしくないと思うのが自然です。 そうなんかな。私、どんどん失敗してほしいんですけど。 しかし、子供が小さな失敗を経験し、その失敗から学ぶことは長期的な成長につながります。 いいこと言ってますね。 心理学者、キャロル・ドゥエックの成長マインドセットの研究では、 失敗を受け入れ、挑戦を楽しむ子供ほど、将来的に成功する可能性が高いとされています。 キャロル・ドゥエックさんの成長マインドセットは、子供から大人までガンガン使えるので、 一度勉強されてみてはいかがでしょうか。 例えば、テストで悪い点を取ったとき、どうして間違えたのではなく、 どこが分からなかったのかなと一緒に解決方法を考える姿勢が大切です。 2つ目です。自分のペースを大切にするです。 子育てはマラソンです。 短期間で全てを完璧にしようとするのではなく、自分のペースで取り組むことを意識しましょう。 例えば、毎日手作りの料理を提供しなければという考えを、 充実した日は冷凍食品でもOKと柔軟に捉えるだけで、心の負担は大きく軽減されます。 実際、オランダの育児スタイルでは、 リラックスした親が育てる子供は幸せになるという考え方が広まっています。 親自身が楽しむことが子供の幸せにつながるということです。 子供も大人もですが、大体男の子と子供、男性とお子さんたちは男女含めてです。 お腹が満たされればそれでいいというのが大体です。 はい、次3つ目です。他人の評価を気にしすぎないです。 最後にですね、周囲の評価から自由になることが何より重要です。 SNSでは理想的な家族像が目立つ投稿が多いですが、 それをそのまま自分に当てはめる必要はありません。 むしろ自分らしい育児を堂々と貫くことが子供にとっても安心感を与えます。 心理学者ブレネ・ブラウンは2012年の研究で、 人は不完全さを受け入れたときにこそ最も強くなれるです。 できないと認めたときこそ最も強くなれるということです。 私もすごくこれは実感します。 完璧を求めるのではなく、自分の価値観を軸にした育児を大切にしてください。 はい、ではまとめていきましょう。 自分らしい育児で心を守っていこうということです。 ホワイト社会が求めるいい親の理想像にとらわれすぎると、 親自身の心を追い詰めてしまいます。 大切なのは自分に優しく子供の成長を長い目で見守ることです。 子供と一緒に成長する喜びを見つけながら、 無理のない育児を楽しんでください。 そして周囲の声に惑わされず、 ジュニアちゃんの発信を聞きながら、 自分が幸せだと感じる親の在り方を試してみてくださいね、 ということでエンディングにいきたいと思います。 # エンディングが本題😎 はい、本日も聞いてくださってありがとうございました。 今日もなんだか、これなんかあれですね。 お金とか健康とか分けてますけど、ずっと聞いててもなんか楽しいですね、きっとね。 はい、また何か気づきがあればなと思ってます。 子育てにおいてはですね、鉄板の言い方ですけれども、 どれが正しいか、どれが正しくないかなんてないです。 強いて言うならどれも正しいですし、どれも正しくないと言われればどれも正しくないです。 要するに、お腹から出た瞬間はその子の人生が始まるということです。 そして日本の法律においては、義務教育までの間は家でしっかり守る、義務教育はさせてあげる。 それ以降、その間もですね、子供の、いわゆるすくすく育つ、チャンスをものにできるような体制を作ってあげるには、 何が一番大事かです。 親御さんが子供の方を向いて育てるのではなくて、子供に背中を向けてあなたがお手本になることです。 約束守りなさい。守ってますか?守ってませんよね。守ってくださいね。 お金を大事にしなさいよ。お金を大事にしてくださいね。 ということで、親御さん、しっかりとお子さんに見せていってあげてくださいということで終わっていきたいと思います。 それでは明日、月曜日です。 恋愛です。共感づかれ、ホワイト社会の恋愛に潜む本音です。 新たな恋愛のあり方を見つけていきましょうということで終わっていきたいと思います。 それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふと何かわからないけどなんてタイミングで聞いてください。 それは必ずあなたをよくするジュニアちゃんジュニアコンからのメッセージです。 大きく深呼吸して、それでは今日も頑張らないこと頑張ってくださいね。いってらっしゃい。