# 「“良い親”プレッシャーをどう跳ね返す？ホワイト社会の子育て」「子どものため”がしんどい…“いい親プレッシャー”から解放される方法」 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は27年間、あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアとつながり、あなただけの人生設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるけいすいサプリでは、あなたの人生に科学的な変化をもたらして、共感疲れや息づらさを解放するためのヒントをお届けします。 現在のホワイト社会では、見た目の清潔感や共感が求められ、周囲の期待に応えようと、無意識に自分を押し殺してしまいがちです。 このシリーズでは、そんなプレッシャーにどう立ち向かって、自分らしい生き方を選ぶのかを、エビデンスに基づいて一緒に探っていきたいと思います。 はい、本日3月の9日。これはあれかな、サンキューの日かな。みんなありがとうっていう日なんですかね。では、本題に行きたいと思います。 # ちゃんとした親”より“幸せな親”がいい。子育てを楽にする発想の転換。 それでは参りましょう。本日のテーマです。 いい親プレッシャーをどうはね返すホワイト社会の子育てです。 子どものために頑張らなきゃ、いい教育を受けさせなきゃ、 気づけば子育てが義務になっていませんか。 ホワイト社会では親としての完璧さが求められがちですが、 そのプレッシャーが実は親子関係を悪化させる原因になることが最新の研究で分かっています。 一つ目、いい親プレッシャーの正体とはです。 心理学ではパフォーマンスペアリンティングと呼ばれる現象があります。 これは親が他人に見せるための子育て、パフォーマンスをしてしまう状態のことです。 SNSやママ友の間で理想的な親の姿を演じようとすることで、 自分の本音や子どもの本当の気持ちを見失ってしまいます。 ホワイト社会にありがちなプレッシャー例です。 子どもの教育にお金をかけなければならない。 SNSで見かける理想の親のように完璧であるべき。 それから、習い事や早期教育をしないと将来困るのでは? しかし、こうした周りと比較する子育てでは、 実際には子どもの成長に悪影響を与えることが分かっています。 2番目、最新の研究です。 親のストレスが子どもに与える影響です。 ハーバード大学の2022年の研究では、 親が強いプレッシャーを感じる環境にいると、子どももストレスホルモンが上昇し、 精神的に不安定になりやすいことが明らかになっています。 つまり、親が無理をしていると子どもにもその影響が伝わり、 逆に健全な成長を妨げる可能性があるのです。 それから3つ目です。 良い親プレッシャーから解放される方法です。 1つ目、適当な親を目指す。 完璧な親になろうとするのではなく、 程々に頑張るスタンスを持つことが大切です。 実践ポイントです。 今日は適当でいいやと決める日を作る。 ちゃんとしてはいけない日です。 ちゃんとしたら、あ、だめだめ、ちゃんとした、みたいな。 それから料理や掃除は完璧でなくてもOKと考える。 毎日が100としたら70ぐらいで抑えると、罪悪感もなくいいです。 それから他人の子育てと比べないです。 触れないことが一番です。 それから2つ目、子どもの成功より安心感を重視する。 良い学校に行かせることよりも、家に帰ってホッとできることが大切です。 子どもは親が無理をしていると敏感に感じております。 いつも伝えています。 機嫌が良くなると笛を吹いても好きなことやりたいことを見つけてやっていくので、 そういう機嫌が良くなる場所を作ってあげることが親御さんの役目かなと思います。 それから親子関係を楽にする方法です。 親が安心できる環境を作る。 例えば例ですね、子どもと遊びながら親もリラックスする時間を持つです。 たまには散らかしてください。 それから子どもの将来よりも今の楽しさを大切にしてください。 本当にやっぱり言い方どうか分からないですが、 生きているものはその時その時しか見れないじゃないですか。 例えばありましたよね、ハーフバースデーとか、 例えば生まれたのが6月17日だったら、 7月17日は1ヶ月目パーティーみたいなのをしませんでした。 ってことはそれぐらい大事にしていたのに、 それが1年となっては誕生日ももう忘れちゃっているみたいなことにならないように。 それから3つ目、できないことを認める勇気を持つです。 子育ては100%うまくいくものではありません。 親も人間もです。失敗するのが当たり前です。 失敗とかもないよね、だから。 実践フレーズです。 親も完璧じゃないから今日は休むね。 あんたもしないでしょ、みたいな。 それからこれがベストじゃないかもしれないけど、 うちのやり方でいいや、みたいな。 何がベストか分かりません、本当に。 こうしたマインドセットが親子関係を柔らかくし、 無理のない子育てにつながります。 それからまとめていきたいと思います。 子育てに正解はないということです。 よく聞く言葉です。 完璧な親になる必要はない。 子供の成功よりも安心感を大切にする。 周囲の目を気にせず、適当な親になる勇気を持つ。 子育てに絶対の正解はありません。 他人の基準ではなく、親子で楽しい、安心できる時間を積み重ねることこそが一番大切です。 今日からいい親プレッシャーを手放してみてください。 ということで、今日のサブタイトルは 親子関係において、お受験を控えている方向けにエンディングをお話ししていきたいと思います。 # 面接で分かる親子の性格🧑‍🧑‍🧒‍🧒 はい、今日も聞いてくださってどうもありがとうございました。 いかがでしたでしょうか。 まあね、分かっちゃいるけどっていう感じですよね、本当に皆さんね。 はい、では今日のサブタイトルです。 面接で分かる親子の性格です。 はい、ちょっと短いんですけれども、 この子、親の影響を受けているな、面接感が感じるのは、 受け答えや態度に滲み出る家庭環境です。 例えば、親が間違いを認めないタイプだと、 子どもも面接で正当化する癖がついていることが多いそうです。 一方で、親がポジティブな自己表現をする家庭では、 子どもも自然と自信を持って話せる。 面接は本人だけでなく、 親の教育の鏡でもあるということを忘れないでください。 はい、ということで、明日は月曜日です。 恋愛のお話をしていきたいと思います。 はい、皆さん寒いところ、もうあと少しで春です。 はい、頑張っていきましょうということで、 今日も終わっていきたいと思います。 はい、それではこのチャンネルのフォロー、 それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 このあたりで切るでしょ、みんな。 はい、でもここ聞いてくださいね、いつも。 この番組を聞くタイミングは、 ふと、なんか分からないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それは必ず、あなたを良くする ジュニアちゃん、ジュニアくんからのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないこと頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。