# 「共感疲れ？ホワイト社会の恋愛に潜む本音」 はい、皆さんおはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士ケイスイです。 普段は27年間あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアとつながり、あなただけの人生設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるケイスイサプリでは、あなたの人生に科学的な変化をもたらして、共感疲れや息づらさを解放するためのヒントをお届けします。 現代のホワイト社会では、見た目の清潔感や共感が求められ、周囲の期待に応えようと無意識に自分を押し殺してしまいがちです。 このシリーズでは、そんなプレッシャーにどう立ち向かって自分らしい生き方を選ぶのかを、エビデンスに基づいて一緒に探っていきたいと思います。 はい、本日3月24日の月曜日です。このまま本題に行きたいと思います。 # 「男女の脳の違いについてエビデンスを元に話します🗣️」共感しすぎて、もう疲れていませんか？あなたらしい恋愛のあり方を見つけましょう。 はい、それでは参りましょう。本日のテーマです。 恋愛の常識を疑う。ホワイト社会が見落とす男女の脳の違いとはです。 どうして彼女は分かってくれないの?男と女は違うって言うけど、どこが? 恋愛において共感しすぎて疲れることはありませんか? 今回の放送では、ホワイト社会に潜む恋愛の共感疲れに焦点を当てていきたいと思います。 はい、男女の脳の違いについてのエビデンスをもとにお話をしていきます。 男は論理的、女は感情的とよく言われますが、実際に脳科学的な根拠はあるのでしょうか? 最新の研究では、男女の脳の働き方には明確な違いがあることが分かっています。 しかし、この違いを理解せずに恋愛をしてしまうと、共感の押し付けが発生し、 結果的に、なんで分かってくれないの?という共感疲れを生む原因になってしまいます。 男女の脳はどう違うのか、気になりますね。 1つ目、言語と感情の処理が違います。 2022年、スタンフォード大学の研究によると、 女性の脳は言語を処理する側頭用と感情を司る偏頭体がより密接に連携していることが明らかになりました。 はい、言語と感情が近いです。 はい、女性の脳の特徴です。感情を言葉にするのが得意。 相手の気持ちを言語化しやすいということです。 それから、会話を通じてストレスを解消します。 共感を求める傾向が強いです。 はい、男性の脳の特徴です。 言語と感情を処理する回路が独立しています。 感情を言葉で表現しづらいです。 ストレス時は会話ではなく、問題解決に集中します。 どうしたらいい?と考えがちです。 この違いが、恋愛において話を聞いてほしいだけの女性と、 解決策を提示したい男性のすれ違いを生み出す原因になっています。 はい、2つ目、共感の脳の使い方が違います。 2021年、ハーバーグ大学の研究では、 男性はミラーニューロン、共感に関わる神経回路の活動が 女性よりも少ないことが分かっています。 はい、女性の脳の反応です。 共感を求める会話を好みます。 そうだよね、大変だったよね、と感情を共有します。 相手の感情に敏感で、細かい変化を察知しやすいです。 男性の脳の反応です。 共感よりも解決策を重視。 じゃあ、こうすれば、とアドバイスを従う。 熱があるの、病院行けば、みたいな。 はい、これです。 相手の感情に気づきにくいということです。 明確に言葉で伝えられないと察知できないということで、 私もTikTokでよく回るタイトルみたいなのがありまして、 コメントにたくさんあります。 女性の察してはやめてくれと。 それは怒っているんじゃなくて、もう分かんないんですって。 察してくれって、察することができないんです。 はい、つまり男性の共感不足。 男性が共感不足なのではなく、 そもそも脳の作りが違うため、 共感疲れが発生してしまうということです。 はい、男女の脳の違いを理解して、 共感疲れを防ぐ方法です。 一つ目、共感を求めるvs解決を求めるを整理するです。 はい、恋愛において共感を求める場面と 解決策を求める場面を整理することが重要です。 はい、二つ目、男性は共感する意識を、 女性は言語化の工夫をしてください。 男性は共感が足りないと言われがちですが、 意識的に共感を示すことで、 関係がスムーズになります。 はい、男性向けの工夫だとすると、 相談だなって、大変だったねと 一言思ってなくても言ってあげてください。 女子単純なんで相談だよって、機嫌よくなるんで。 はい、相手の言葉をお申し出しするのも 男性練習、簡単なんで練習して、 あ、疲れてるんだねって、 イライラしてるんだねって、 言ってあげてください。 はい、女性向けの工夫です。 解決策が欲しいのではなく、 話を聞いて欲しいだけなんだよって、 先に伝えてください。 〇〇って言われると安心するんだって、 具体的にリクエストしてください。 私なんかは、頭ポンポンしてくれたら、 何でも許しますと先に言います。 はい、まとめていきたいと思います。 はい、脳の違いを知ることで、 共感疲れから解放されます。 男女の脳は言語と感情の処理が異なるため、 恋愛で共感疲れが発生しやすいということです。 女性は共感を求めて、男性は解決策を提示しがち。 それがすれ違いを生む原因になります。 脳の違いを理解して、共感して欲しいのか、 解決策が欲しいのかを明確にすることが重要です。 もしかしたら、お母さんが聞いていらっしゃって、 お子さんが男性の場合はこういう感じで接したら、 もしかしたらいいかもしれないですね。 逆にお父さんが女の子に接するときも、 そんな感じで接したらいいんじゃないでしょうか。 ということで、エンディングはサブタイトル、 必殺、タスク忘れの防御策、 言ってみたいと思います。 # 必殺🥷タスク忘れ防御策🪖 みなさん、今回も最後まで聞いていただいて本当にありがとうございました。 いかがでしたでしょうか。なかなか面白かったですね。 まずサブタイトル、必殺タスク忘れの防御策です。 タスクを忘れないための最強の方法は、四角化と即時記録。 やるべきことはすぐにメモするです。 重要なタスクは付箋に書いて目につく場所に貼ります。 何だったら目の前に貼っておいてください。 脳は書いたものを認識することで忘れにくくなるということです。 シンプルだけど一番効果がある方法なので、みなさんやってみてください。 ということで終わっていきたいと思います。 それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふと何かわからないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それは必ずあなたをよくするジュニアちゃんジュニアくんからのメッセージです。 それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。いってらっしゃい。