# 「お金の使い方、どこまで見られている？ホワイト社会の消費スタイル」「お金があるのに、幸せじゃない」それは“豊かさ”と“安心”を混同しているからかもしれません」見た目や評価を気にしすぎない、自由な消費の仕方、気になりますよね。良い会議にするには 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は27年間、あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアとつながり、 あなただけの人生設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるけいすいサプリでは、 あなたの人生に科学的な変化をもたらして、 共感疲れや息づらさを解放するためのヒントをお届けします。 現代のホワイト社会では、見た目の清潔感や共感が求められ、 周囲の期待に応えようと、無意識に自分を押し殺してしまいがちです。 このシリーズでは、そんなプレッシャーにどう立ち向かって、 自分らしい生き方を選ぶのかを、 エビデンスに基づいて一緒に探っていきたいと思います。 本日、7月16日、水曜日です。 年末ですね、気持ち。では本題に行きたいと思います。 # チャプター 2 はい、それでは参りましょう。本日のテーマは、「すいすい水曜日」ということで、お金の話ですね。 お金があるのに幸せじゃない。こんなに稼いでいるのになぜか心が満たされない。その違和感の正体ご存知ですか。 それは豊かさと安心を混同しているからかもしれません。 収入も増えたし、生活も安定した。でも心はなぜか満たされない。 そんな感覚は多くの成功者を抱える見えぬくい心の渇きです。 豊かさと安心は脳の別ルートで処理されるということです。 2023年のスタンフォー大学の心理学研究によれば、豊かさ、要は資産とか収入は報酬系、ドーパミン系を刺激します。 安心というのは安全系なので、オキシトシンプラス副交換神経により生まれます。 つまりお金が増えるほど、もっと欲しい、もっと得なきゃという渇望回路は強化されるんですけれども、 安心する感覚は別の神経経路でしか育たないということです。 これはお金を稼いだ同時進行で行くというわけではないということです。 奈良行きの高速道路と半田道路かな、神戸行きの阪神高速を同時に走ることはできないのと一緒です。 2つ目では、安心な心が育っていない人の特徴です。 1つ目、休むと不安になる。私もありました。 常に何かしていないと落ち着かない。これは安心回路が未発達なサインです。 ちょっと休んでみてください。 それから、比較が止まらない。SNSや同業者の動向が気になって仕方ない。 これは自分に十分さを感じられない証拠です。 それから3つ目、未来への備えに執着しすぎる。 これは予備費、保険、投資、準備は万全なはずなのに、まだ足りないと感じる。 これは心理的な安全基地が不足している状態になります。 次に、安心が気になるということです。 安心を育てるためにできることです。 1つ目です。今あるものを味わう習慣を持つです。 脳は足りないものを探しに偏るため、足りないものを探すというのが好きなんです。脳みそというのは。 埋めようとするので。小さい脳みそに。 意図的に今ここの豊かさに目を向ける練習が必要です。 これみんな私もそうです。何かやれないことはないのか。まだ入る、まだ入るみたいな。 そこにめがけていくのが脳の習性なので、その習性を知った上で、 意図的に今というところに着目する癖をつける。 それから2つ目、信頼できる人との関係を優先する。 2023年のハーバード大学成人発達研究でも、 心の安全基地を持つ人の幸福度がぐんぐん抜いて高いことが明らかになりました。 それから3つ目、休む力というのを鍛えてください。 安心は何もしない時間にしか育たないということです。 予定を詰めない時間、デジタル立ちの時間が不可欠ということです。 私、相談者さんにスケジュール帳を開いてもらって、 何もしないという予定を入れてくださいという予定を入れてもらうんです。 わかります?何もしないという予定が入って。 じゃあここに、ちょっとめっちゃいい話があるんだけど、会えない?って聞かれたときに、 何もしないという予定が入っているから断ってくださいということをしていただいているんですね。 これ結構いいです。それが予定です。 はい、ということで結論に行きたいと思います。 お金は豊かさを与えてくれます。もちろんいいことです。豊かさはもちろんいいことです。 ただ安心は人とのつながりと自分とのつながりからしか生まれないです。 要は両者ともに揃ったときに本当の真の豊かさになるということです。 今あなたが求めているものはもっと豊かさなのか、 それとも本当は安心して息ができる心なのかもしれません。 今日のほんの一瞬でも安心の土台を意識して過ごしてみてください。 そこから満たされた豊かさが育っていくということです。 これを聞くだけでちょっと息が抜けた方もいるんじゃないでしょうか。 ということでエンディング、サブタイトルは いい会議にするにはという話をして終わっていきたいと思います。 # チャプター 3 はい、今日も聞いていただいて本当にありがとうございました。いかがでしたでしょうか。 脳の仕組みを知るとやっぱりつなぎき状態ですよね、結局。 お金を稼いだけどなぜか満たされない。 必ず理由があるので、こういうことを解明していけたらなと思います。 はい、ではサブタイトル、いい会議にするにはです。 はい、例えばいい会議の特徴というのは、意見が言いやすい場ということです。 これはGoogleの研究、2015年の研究では、 心理的安全性がチームの成果に最も大きな影響を与えるとされています。 例えば冒頭で意見出しに正解はないと一言添えるようにしたりとか、 私はこう思うんだけどとか、私は別に会議をすることって観点においてはないんですけれども、 やっぱりみんな揃った時には冒頭で正解はないんですけれどもって一言添えるようにすると、 自分は間違ってないから私も意見を言ってみようということで話が弾むことも多々ありますので、 まずは話しやすさというのは安心からということです。 これからの時代、AIが進むにつれてコミュニケーション能力が超キーになってきます。 むしろコミュニケーション能力さえあればいいって感じです。 これちょっと結構キーです。 はい、ということで終わっていきたいと思います。 明日は黙々、黙々、木曜日。 はい、働きすぎるホワイト社会でどうやって自分を守る。 他人の期待に応えすぎて自分を犠牲にしていませんか。 心身を守る術を探っていきたいと思います。 はい、では今日もありがとうございました。 このチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 はい、この番組を聞くタイミングは、ふと何か分からないけど何てタイミングで聞いてください。 それは必ずあなたをよくするジュニアちゃんジュニアくんからのメッセージです。 はい、今日はないのかなって思ったかもしれないですけれども、 私の大事な恩師のパートナーが元気になりました。 ありがとうございます。 ではまた頑張って今日も一日やっていきましょう。 ということで、頑張らないこと頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。