# 「共感疲れ？ホワイト社会の恋愛に潜む本音」 はいはい、おはようございます皆さん。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は27年間あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアとつながり、 あなただけの人生設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるけいすいサプリでは、 あなたの人生に科学的な変化をもたらして、 共感疲れや生きづらさを解放するためのヒントをお届けします。 現代のホワイト社会では、見た目の清潔感や共感が求められ、 周囲の期待に応えようと、無意識に自分を押し殺してしまいがちです。 このシリーズでは、そんなプレッシャーにどう立ち向かって、 自分らしい生き方を選ぶのかを、 エビデンスに基づいて一緒に探っていきたいと思います。 はい、本日7月21日、月曜日です。 今日はこのまま本題に行きたいと思います。 # 「運命の人に出会えない理由は“声”にあった」無意識のサインを読み解く“声の地図”」共感しすぎて、もう疲れていませんか？あなたらしい恋愛のあり方を見つけましょう。 はい、それでは参りましょう。本日です。 運命の人に出会えないその理由は、実はあなたの声が握っているかもしれません。 なんていう題です。 運命の人に出会えない理由は声にあった。 今日は声の角度から見るって話ですよ。 無意識のサインを読み解く声の地図ということでお話をします。 1番、まずなぜこのテーマを選んだのかです。 恋愛がうまくいかない、自分に合う人が現れない、そんな相談が私の元に多く寄せられます。 ですが話を聞いていると、実はご本人の声自体が無意識に出会いを遠ざけているケース、声とあとやっぱり言葉ですね、が多いです。 声というのは心の鏡です。 あなたのまだ愛される準備ができていないサインが出会いの場面で自然と伝わってしまうのだと思います。 それを知ることでまず何が変わるのかです。 あなたが声に映る無意識の壁や過去の傷に気づくことで、それを解放して自然の愛される響きを取り戻せます。 実際にこのアプローチは心理学研究でもなんと裏付けられています。 例えばマクギル大学の研究、2013年防火などのほかの研究では、 声の高さやリズムというのは相手の親密さ、魅力判断に強く影響すると示されています。 つまり、あなたが気づかないうちに出している声の周波数が他者の無意識レベルでの行為判断に働きかけるということです。 それから今3つ目、首とか肩とかが凝っていると声が詰まったりするので、皆さんちょっと気をつけてくださいということです。 あと首肩凝っている方というのは自律神経の乱れとか過去の感情の抑制と深く関わっています。 生体の筋肉の緊張というのは心の防衛反応の表れともいいます。 それから具体的な改善案です。まずは深呼吸をして、胸から下、腹式呼吸を使って声を出してみてください。 そして過去の恋愛の傷や自己否定の言葉を自分の中でそっと認めて癒していきましょう。 声はそこに正直に反映されます。 私は愛されていい存在なんだなということを思いながらでも構わないので、少しずつ体と声に整えていってください。 はい、いかがですか。 あなたの声がもっと本当は柔らかかったりとか優しかったりとかある方ではもっとシャキシャキしていたりとか、 ご自身本来のジュニア者の声なんていうのが出ていない方が多いのかなと思います。 声にはたくさんのエビデンスがあります。 なので、今日ちょっと変わった形でお届けをしましたけれども、 一度声なんて聞かせてくれたら私も回復の方法なんていうのをお伝えしていければなと思っています。 はい、それでは今回は終わっていきたいと思います。 あれって思った方いらっしゃると思いますけど、たまにはいいかなと思いまして。 はい、ではちょっと興味あるかもしれません。 エンディングサブタイトルでおすすめそうめんアレンジいきたいと思います。 # おすすめそうめんアレンジ🍜 今日も最後まで聞いていただいて本当にありがとうございました。 生きたまま脳に届ける減衰サプリ、いかがでしたでしょうか。 ではサブタイトル、おすすめのそうめんアレンジです。 夏の定番、そうめんも少しの工夫で栄養バランスが整います。 管理栄養士の研究では、タンパク質、食物繊維、発酵食品を一緒に摂ることで 血糖値の急上昇を抑えられることが分かっています。 例えば、納豆と大葉、めんつゆにすりごまをかけた和風そうめんが お腹にいいとかって言われる組み合わせです。 納豆と大葉、めんつゆですね、消炎作用もありますので 胃にも心にも優しいひと皿です。 あとね、私結構好きなのがそうめんにマヨネーズです。 そうめんマヨネーズおいしいです。 めんつゆとマヨネーズと上にすりごまかけるだけで サラダパスタみたいなのがあるのと一緒で そうめんサラダみたいなのやってみてください。 はい、ということで今日はこんな感じで終わっていきたいと思います。 はい、それでは明日は火曜日なので 結婚という話をしていきたいと思います。 はい、今日もありがとうございました。 それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、 SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、 ふと、なんか分からないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それは必ずあなたを良くする。 ジュニアちゃん、ジュニア君からのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。