# 気になるよね、、、🤔 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は26年目を迎えるあなたの声を鑑定し、 あなただけが良くなる発信をくれるジュニアとともに、 あなたの声から細部にわたる人生設計をする電話鑑定、 公式来人占いにて占いをしない鑑定士、 あと映画女優だったり、メンズ美容サロンの顧問などをさせていただいています。 この生きたまま脳に届けるけいすいサプリ、 声の鑑定士、なりたい自分の試着室というチャンネルでは、 エビデンスに基づいたリズムにのって、あなたの人生に化学変化を起こします。 悪癖だったり、生きづらさを解放して、一生懸命生きる人へ、 耳から入れる幸福ホルモンのご褒美を、 そしてあなたに似合う洋服を選ぶように、 あなただけの生き方を選ぶをコンセプトに、 確かになるほど、これなら続けられるという、 誰もができる人生の謎解きについてお話をしていく予定です。 ただいま1月16日朝の5時29分、 全く論文と鑑定が終わらず、 テンテコマイになった中でのボイシーで、 ほっと一息できない感じの録音になっております。 アドリブも聞かないので、このまま本題に行きたいと思います。 ごめんなさい。 # 今日も盛り沢山な知らなかった事を知る日😎 はい、元気よく、それでは今日も参りましょう。 今日のテーマはですね、丸々の意外な真相、栄養素とその隠れた力です。 私の本名に近いです。 もう答えを言っておきます。タコです。 ちなみに私の本名はアジアに子供のことを書いてアコです。 このチャンネルでは、タコに関する一般的な認識を超えて、 その栄養素の意外な側面と健康への影響を探ります。 タオリン、タンパク質、ビタミンE、ビタミンB12、アエンなど、 タコに含まれる栄養素が私たちの体と美容にどのように影響するのかを 詳細を説明していきたいと思います。 これらの栄養素がもたらす疲労回復や美肌効果、美肌効果、美肌効果、はい、 そしてそれらがどのように私たちの健康を支えるのかをひも解きます。 また、これらの栄養素を最大限に活用するためのおいしくて健康的なタコ料理レシピもご紹介します。 はい、タコの栄養味における意外な真相を明らかにして、 より健康的な生活を目指すための知識を提供していきたいと思います。 なんかね、ふとタコいいんじゃないかなって思ったんですよね。 はい、では早速始めたいと思います。 タコはですね、オクトバスとかって言うじゃないですか、10月のね。 はい、学名としてオクト、オクトバダとして知られて、オークの栄養素を含んでいます。 タコにはタウリン、それからタンパク質、ビタミンE、それからビタミンB12、アエンなどが含まれていて、 これらの栄養素は健康や美容に様々な利益をもたらします。 タウリンは肝臓の機能を高めてコレストロールの分解と排出を助けます。 タンパク質は筋肉や皮膚の材料となってホルモンや酵素の成分にもなりますね。 ビタミンEは血流を促進して肌の、女性の方は耳段部です。 新陳代謝を高めるため、美肌効果に貢献します。 ビタミンB12は赤血球の正常な形成に必要で、アエンはこれめっちゃ大事です。 味覚や免疫反応に関わります。 はい、タコの栄養素に関する具体的な研究や実験の内容については以下に情報があります。 すごいですよね、タコ。さすがタコです。 はい、一つ目です。タオリンです。 効果としましては、肝臓の解毒機能を高めてコレストロールを分解して排出を助けます。 研究内容です。タオリンはアミノ酸に似た物質で、肝臓の機能を高める作用があります。 タオリンによる肝臓の解毒能力や、向上とかコレストロールの分解と排出の促進に客観する研究が行われています。 はい、二つ目です。タンパク質。 効果としましては、筋肉や皮膚の構成ですよね。 それからホルモンや酵素の成分として機能します。 研究内容としましては、タコに含まれるタンパク質は人間の生命維持に必要な栄養素であって、筋肉や皮膚の構成に重要な役割を果たします。 タンパク質の不足は体力や免疫力の低下につながることが知られています。 本当にタンパク質って様々な効果があるんですけれども、すごくいいですよね。 はい、それからビタミンEです。 効果としては、結構ビタミンEって有名なんですけれども、黄色いやつですよね、栄養素がね。 あんまり知らない方がいらっしゃるので、結構聞いておいた方がいいかもしれないです。 効果としましては、血流を促進して肩こりや何と頭痛対策に役に立つんです。 で、また皮膚の新陳代謝を高めてシミ、シミ、シミです、の原因となるメラニンの排出を促してくれます。 はい、研究内容です。 ビタミンEには血流を促進する作用があって、それによって皮膚の健康を保つ効果があることが研究されています。 はい、続いて4つ目。ビタミンB12です。 効果としましては、赤血球の正常な形成に必要です。 研究内容です。 ビタミンB12は体内の様々な機能を正常に保つのに必要な栄養素であって、特に赤血球の形成に欠かせない役割を果たします。 はい、5つ目です。 アエンです。 これ結構、私、栄養素の中で第一推しがアエンです。 はい、効果としましては、味覚を感じる細胞の形成、それから免疫細胞の活性化に関わってきます。 これ味覚です。 コロナになってから、私もコロナかもしれないよって体見てね、声から。 言っておいでって言って、去年、一昨年はですね、結構見つけましたよ。 40何名の方、事前に発見させていただきました、コロナの。 やっぱりね、味覚収穫障害というのが起きた方には、やっぱりアエンを促進させていただきました。 はい、こちら研究内容です。 アエンは体内のなんと200種類以上の酵素を構成して、酵素反応を活性化する重要なミネラルとなっています。 味覚の感覚や免疫反応に重要な役割を果たします。 これらの栄養素は、疲労回復や美肌効果に有効であって、他個を使った料理によって摂取することが推奨されます。 具体的な料理名には以下のようなものがあります。 はい、疲労回復メニューです。 タコのお刺身、そのままいっちゃってください。薄作りでも構いません。 それからタコのカルパッチョです。 ちょっとね、玉ねぎのみじん切りとオリーブオイルをパラッとかけて食べてください。 はい、それからタコの気持合です。 これ、脂肪の燃焼の促進にもなって、とにかくね、タコカロリー低いんですよ。 お刺身とかお魚系の中では、おそらく1、2を争うくらい低かったと思うんですよね。 ちょっと調べてみてください。 多分ね、100グラムあたり40キロから、40じゃないか、70、80くらい、エビ、イカと同じくらいのカロリーだったと思います。 すっごい、もう優秀な、栄養ある上にカロリーが低いっていうね。 はい、次です。タコわさです。タコわさびです。 はい、これが疲労回復メニューですね、今の。 タコの刺身、カルパッチョ、気持合、タコわさです。 で、美肌メニューいきます。はい、美肌メニューです。 タコ飯です。あとタコと大根の煮物です。 さっきちょっとこっち行きますね。 タコと大根の煮物、これですね、頭の部分使ってもらうとね、臭みもなくてすごく美味しく食べれます。 ぐつぐつ煮込んじゃってください。 タコ飯です。タコ飯にはね、あるものを入れるとさらに効果が上がります。 そのあるものとは何か。もったいぶらずに、というかもったいぶってる暇もなく答えておきます。 生姜です。本当にお出汁とタコと生姜だけでタコのすごい、タコ臭いっていうんですか、タコの風味ですね。 あとお出汁と生姜でもばっちり美味しいです。 あと炊き上がったらお茶碗についてから、おネギとかパラッとかけてもらったらすごく何杯でもいけちゃうところは一杯にしておいてくださいね。 はい、これらのメニューはタコの栄養素を活用して、疲労回復や美肌に貢献するということです。 はい、エンディング、すごい楽しいお話を待っているのでお聞きください。 # 佳粋は意外なところに目をつけた👀 はい、いかがでしたか。今日も聞いてくださってありがとうございました。 次回もこんな感じでお話をしていきたいと思います。 ちなみにまだ大阪からです。 すごく面白いお話をしていきたいと思います。 栄養素とかメニューって結構食材の話では定番なのかもしれないですけれども、 私が実は興味を持ったのが今からお話することです。 ちょっと聞いてみてください。 沖縄科学技術大学院大学の記事では、タコの腕の独自な特性と制御メカニズムについて詳細を述しています。 タコは地球上で最も奇妙な生物の一つで、私もそうです。 3つの心臓と8本の手足を持って高い知能を誇ります。 頭いいんですよ。 タコの腕にはなんとそれぞれ200個以上の吸盤があって、周囲の感触や味、匂いを感じつくっとることができるんですね。 研究者たちはタコの腕はそれぞれ脳みそを持っています。脳がいっぱいあるんですね。これも大変ですね。 タコの腕はそれぞれ脳を持っていて、中枢の脳からは独立して行動しているのではないかと考えられていましたが、 新たな研究では腕と脳が密接につながっていることが示唆されています。 タコの中枢の脳1つと腕に小さな8つの脳を持っているとも言われていますが、 実際には1つの脳と8本の非常に賢い腕を持っているのかとも考えられています。 この研究ではタコは自分の腕がどこにあるのかを感知し、指令を出すことができるかどうかを調べたんですね。 タコは迷路の訓練を通じて、どちらの方向に腕を伸ばせば報酬を得られるかを学習したんです。 また、別の迷路ではタコは速感内面の質感に基づいて正しい経路を選択することを学習したんですね。 この結果からタコの学習は脳内で行われて、その後各腕で学習された情報が利用可能になることが示されたということです。 いやー素晴らしいです。私やっぱり変わってるんですよね。 タコ美味しいとかではなくて、物の気持ちになることがすごく得意なんです。 相談者さんは私の突っ走った芸を見たことあると思うんですけど、物の気持ち、太陽の気持ちになったり電池の電流の気持ちになったりするのがすごく得意なんですよ。 タコってこの手足をどうやって動かしているのかなって考えて調べていったらこういう研究にぶち当たっているということです。 非常に賢い生き物なんだなということが分かりました。脳から指令を出して各腕で学習をするわけですね。その情報が利用可能になっているということです。 私たちの脳みそもそんな感じで頭で学んだ知識はたくさんの五感とか第六感を使って行動できればなぁなんていうおしまいにしたいと思います。 それではアコからお伝えしたタコの研究でした。 それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふとなんか分からないけど、なんてタイミングで聞いてください。それはきっとあなたを良くするジュニアちゃん、ジュニアくんからのメッセージです。 いつもお伝えしています。私何度もお伝えしますね。 これ上辺とは言いませんけれども、さらっと一般の確実な情報はお伝えしているつもりですが、本当に人生を変えたい、私にあったものなぁに、私にあった香り、私にあった生き方、私にあった食べ物、合わない食べ物、私の強い体どこっていうのを知りたければ本当に一度つながっていらしてください。 怖い思いをさせてあげますので。って感じです。 それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。いってらっしゃい。