# 「お金の使い方、どこまで見られている？ホワイト社会の消費スタイル」 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は28年間、あなたの声を通して、その奥に秘められたジュニアとつながり、 あなただけの人生設計をサポートしてきています。 このチャンネル、生きたまま脳に届けるけいすいサプリでは、 あなたの人生に科学的な変化をもたらして、 共感疲れや生きづらさを解放するためのヒントをお届けします。 現代のホワイト社会では、見た目の清潔感や共感が求められ、 周囲の期待に応えようと、無意識に自分を押し殺してしまいがちです。 このシリーズでは、そんなプレッシャーにどう立ち向かって、 自分らしい生き方を選ぶのかを、 エビデンスに基づいて一緒に探っていきたいと思います。 本日、10月15日、水曜日です。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 このまま本題に行きたいと思います。 # 「老後資金ばかり気にして今を楽しめない心理」見た目や評価を気にしすぎない、自由な消費の仕方、気になりますよね。 はい、それでは参りましょう。 本日は水曜日なのでお金です。 はい、老後のためにもっと貯金を増やさなきゃ。 このままでは将来が不安で楽しんでいる場合じゃない。 多くの人がこうした焦りを抱えています。 もちろん備えは大事ですが、老後資金ばかり意識を奪われると、 今を楽しむ力を失ってしまうということです。 心理学的にこの状態は将来不安バイアスと呼ばれます。 1999年スタンフォー大学の研究では、 未来に過度に焦点を当てる人は計画性が高い一方で、 不安やストレスを強く抱きやすく、幸福度が低下する傾向が示されています。 つまり未来に備える意識は心を守る一方で、 過剰になると今の充実を奪ってしまうということです。 行動経済学の視点でも損失回避バイアスというのが有名なのがあります。 関わっています。 カーネマント・ドベルスキー、1979年の研究によれば、 人は得る喜びよりも失う痛みを2倍強く感じます。 老後資金を減らしてはいけないと考えるほど、 現在の消費や体験を避ける行動につながり、 結果的に幸福感が下がるということです。 さらには、ハーバー大学の研究は、 人は起きている時間の約47%を未来や過去に心を飛ばしていて、 その間の幸福度は大幅に低下することを示しました。 つまりは、未来への不安に心を奪われると、 今ここで感じられる喜びが失われるということです。 では、日常の例を考えてみましょう。 老後資金を貯めたいからと外食や旅行を我慢してばかり、 子どもとの時間より教育費の心配に心がとらわれる、 健康を守るための事務や趣味ですら出費が怖いと避けてしまう。 これらは一見堅実に見えますが、心の満足感や思い出を犠牲にして、 長期的に見ると幸福度を下げる行動ということです。 では、どうすれば未来への備えと今の幸せを両立できるのでしょうか。 ヒントは心のリターンで判断することです。 2011年のハーバード大学の研究では、 お金を経験に使った人は、物に使った人よりも 幸福度が長く持続することが示されています。 つまり、今この瞬間の体験が、未来の不安を和らげる資産になるということです。 はい、ではまとめていきましょう。 老後資金ばかり気にしていると、未来の安心を買うつもりが、 逆に今の幸せを失ってしまいます。 今日からできることは、支出を心が満たされる投資かどうかで見直すこと。 未来のための付金も大事ですが、今の喜びを積み重ねることこそ、 老後を支える最大の資産になるということです。 はい、いかがでしたでしょうか。 やっぱり未来ばかりに、私も鑑定でよく言いますけど、 考えていると心が冷えてしまうというのは、研究でも出ているので、 その未来のために今を生きていただけたらなと思います。 ということで、エンディングは私の定番メイクでお話しして終わっていきたいと思います。 # 私の定番メイク💄 はい、今日も聞いていただいてありがとうございました。いかがでしたでしょうか。 生きたまま脳に届ける渓水サプリでございました。 はい、ではサブタイトルです。 私の定番メイクです。 メイクは他人のためじゃなく、自分の気持ちを整える儀式です。 シャキッとしますよね。 ある研究では毎朝メイクをする女性は、 自己効力感が高まる傾向があると示されました。 例えば、ある人だったらアイラインだけは絶対引くよとかね、 それを引くとよし、今日もやれると思えるからとか、 なんか一番の入魂の場所を決めてですね、 男性から見ると男性は一点しか見ません、女子の顔。 これ言っちゃっていいですか。 はい、男性は女性の中で一番見るところは唇です。 あと見ないです。 ダメがついてるとゴミがついてると言ってきます、オスは。 はい、ということで唇に気合い入れて今日も頑張っていきたいと思います。 はい、それでは明日は木曜日なのでお仕事の話をしていきたいと思います。 はい、それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、 SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、 ふとなんか分からないけどなんてタイミングで聞いてください。 それは必ずあなたを良くするジュニアちゃんジュニアくんからのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。