# 温泉の季節ならではの… 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は26年目を迎えるあなたの声を鑑定し、 あなただけが良くなる発信をくれるジュニアとともに、 あなたの声から細部にわたる人生設計をする電話鑑定、 公式LINE占いにて占いをしない鑑定士、 あと映画女優だったり、メンズ美容サロンの顧問などをさせていただいています。 この生きたまま脳に届けるけいすいサプリ、 声の鑑定し、なりたい自分の試着室というチャンネルでは、 エビデンスに基づいたリズムにのって、あなたの人生に化学変化を起こします。 薄壁だったり、息づらさを解放して、一生懸命生きる人へ、 耳から入れる幸福ホルモンのご褒美を、 そしてあなたに似合う洋服を選ぶように、 あなただけの生き方を選ぶおテーマに、 確かになるほど、これなら続けられるという、 誰もができる人生の謎解きについてお話をしていく予定です。 はい、では今日は2月11日です。 今日もよろしくお願いします。 # 温泉の効果効能ってあるの? 本日のテーマは、温泉の奥深き恵みを求めて 時を越える癒しの旅へというテーマです。 私は岩手と青森以外は全部行ったことがあります。 その中で、温泉で良かったと思うのは道後温泉です。 道後温泉は日本最古の温泉の一つとして知られていて、 その歴史は古く約3000年前から利用されているとされています。 道後温泉本館はその象徴的存在で、明治時代の建築が特徴的な美しい建物です。 この温泉は愛媛県松山市に位置して、文後夏目漱石のぼっちゃんの舞台としても有名です。 温泉の魅力、効能や効果、そして注意点について詳しく見ていきましょう。 まず道後温泉の魅力です。 1.歴史と文化 道後温泉はその長い歴史とともに、日本の温泉文化を象徴する場所です。 温泉本館は国の重要文化財に指定されていて、 その建築美と伝統的な温泉体験は訪れる人々を魅了します。 2.心身のリラックス 温泉はストレスの解消に役に立って、心身のリラックスを促進します。 温泉の熱いお湯に浸かることで、心地良い疲労感を感じて質の良い睡眠につながります。 3.多様な効能 道後温泉のお湯はその成分から多様な健康効果が期待できます。 特に肌の健康や美容、筋肉痛の緩和、関節痛、疲労回復などに効果的ですが、 エビデンスとしては薄いです。 大体ビタミンCもそうですが、外から取り入れて効果・効能があって、 エビデンスが上がるものってなかなか難しいんですよね。 ビタミンCも誘導体という内から入るものの方が効果があるとされているので、 体の温まって循環が良くなるということに関してはとても健康的かなと思います。 効果や効能を語っていきたいと思いますが、今のを踏まえた上でサラッと聞いてください。 1つ目です。美肌効果です。 温泉水に含まれるミネラルが肌を滑らかにして保湿効果をもたらします。 2つ目です。循環器への良い影響があります。 温泉に浸かることで血管が拡張して血行が促進されるため、 循環器への健康に良い影響を与えます。 3つ目です。筋肉痛や関節痛の緩和です。 温泉の温熱効果によって筋肉のこわばりが解消されて、関節痛の緩和に役立ちます。 続いて温泉のデメリットや注意点です。 1つ目です。高温への注意です。 温泉の温度が高い場合、長時間入浴すると体に負担をかけることがあります。 高血圧の方や心臓病のある方は特に注意が必要です。 2つ目です。皮膚疾患です。 温泉成分によっては皮膚に刺激を与えることがあります。 敏感肌の方は入浴前に成分を確認することが大切です。 研究論文や実験のお話をしていきたいと思います。 実際の研究では、温泉水が持つミネラル成分が人体に与える影響について多くの調査が行われています。 例えばある研究では、定期的な温泉利用がストレス低減や睡眠質の向上につながることが示されています。 また、温泉が関節痛や慢性的な痛みの緩和に役立つという研究も上がっています。 これは温泉に含まれる胃瘍などの成分が痛みを和らげる効果があるとされています。 さらに、皮膚疾患に対する効果も報告されていて、特定の皮膚条件下の温泉の治療が有効であることが示されています。 しかし、温泉利用における効果は個人差が大きくて、また温泉水の成分によっても変わってきます。 そのため、一般的な健康効果を期待するとともに、個々の健康状態や温泉の特性を考慮することが重要です。 はい、いかがでしたでしょうか。 今回、温泉を好きな方がいらっしゃるのでこんな話をしてみたんですけれども、エンディングはちょっと違う角度からついてみたいと思います。 # 違う角度からつくよ📐 みなさん、今日も聞いてくださってありがとうございました。 次回もこんな感じでお話をしていきたいと思います。 違う角度からいきます。 夏目漱石について少しだけお話をしていきたいと思います。 夏目漱石は日本の近代文化を代表する小説家であって、 その生涯には多くの興味深い逸話が残されています。 その中から彼の人柄を垣間見ることができるショートストーリーを 一つご紹介して終わりにしたいと思います。 夏目漱石と猫の逸話です。 夏目漱石は猫を非常に愛していたことで知られています。 彼の作品にも猫は度々登場して、 「我輩は猫である」はその最も有名な例の一つです。 しかし、彼の猫愛は作品だけにとどまらず、 実生活においても顕著でした。 ある日、夏目漱石さんの家にはたくさんの猫がいましたが、 その中の一匹が彼のお気に入りでした。 この猫は夏目漱石が執筆活動をしている間、 いつもそばで彼を見守っていました。 しかしある時、この猫が行方不明になってしまいます。 家中を探し回りましたが、どこにも見つかりません。 漱石は大変心配して猫を探すために近所中を歩き回りました。 数日後、幸運にも猫は無事に見つかって漱石の元に戻りました。 この時の漱石の喜びを周囲の人々にも伝わるほどでした。 猫が戻ってきた日、漱石は猫を膝に乗せてずっと撫で続けたと言われています。 この5話からは、夏目漱石はどれだけ猫という存在を愛して、 彼らと絆を大切にしてきたかが伺えます。 漱石のこのような人柄は、彼の作品にも反映されていて、 彼の作品に登場する猫たちはただの動物でなく、 人間と深い絆で結ばれた存在として描かれています。 夏目漱石の猫への深い愛情は、彼の文学でなく、 人としての温かさも示しています。 漢字の5話でした。 猫がとても好きな家族のように大事にされているのかなと、 お人柄もすごく分かるショートストーリーだったかなと思います。 今日はこの辺にしたいと思います。 このチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、 ふと、なんか分からないけど、なんてタイミングで聞いてくださいね。 それはきっと、あなたを良くするジュニアちゃん、ジュニアくんからのメッセージです。 それでは、今日も頑張らないこと、頑張ってくださいね。 けいすい先生も頑張ります。 じゃあね。いってらっしゃい。