# 【2月10日(火)】 はい、皆さんおはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 28年間数え切れない声を鑑定してきましたが、 現代の多くの人は気づかぬうちに自分の本心がどこにあるのかがわからなくなっています。 小さな違和感や孤独が重なり、未来がぼんやり不安になる。 その背景には脳のストレスとセロトニン、オキシトニンの低下があります。 声には脳の疲労も本心も映し出されます。 スタンフォー大学の研究では声の揺らぎが直結すると示し、 ハーバード大学の研究では温かい声が不安を18%下げると報告しています。 商標登録を持つ声の鑑定士けいすい、この番組では 528Hzの私の癒しの声と科学の視点から世の中の悩みの構造を分かりやすく解く場所です。 そしてここで得た気づきをあなたの声に置き換えると、 ジュニアイコール本心があなたに何を伝えたいのかが見えてきます。 それでは本日の本題へ参りましょう。 ジュニアが小さく動く瞬間を一緒に確かめていきましょう。 本日2月10日火曜日になります。 このまま本題に行きたいと思います。 # 「一緒にいるのに孤独になる夫婦が、必ずハマる沈黙の罠」 はい、早速参りましょう。本日のテーマです。 会話はある、生活も回っている。それなのに心が通っていない感じがする。 この状態にある夫婦はとても多いです。 そして多くの人が、もっと話し合えば解決すると思い込んでいます。 結論から言います。問題は会話の量ではなく、感情が行き来する回路が止まっていることです。 人は本音を出して否定された経験が重なると、感情を言葉にする前に止めようとしようとするようになります。 これは防衛反応です。 2020年のロンドン大学の研究では、無反応や否定が続く関係ほど、沈黙が安全地帯として固定化されることが示されています。 沈黙は争いを避けます。でも同時に親密さも避けます。 必要なのは深い話し合いではありません。感情を一言だけ通すことです。 疲れた、寂しい、今日はしんどい、理由も結論もいらない。 感情が一度通れば回路は再び動き始めます。脳のために詰まった言葉を出すという感じです。 夫婦関係というのは壊れたのではなく止まっているだけです。 動かし方を知ればまた流れるということです。 あんまり放っておくと壊れるというものでもそうじゃないですかね。 長い間ずっと使っていないとなぜか壊れているという現象、あれもそうなのかなと思います。 ちょっとずつでいいので用事がなくても動かしてあげるということです。 体も同じです。使っていない筋肉どうか動かしてあげてくださいということでエンディングいきたいと思います。 # リモートの環境づくり🖼️ はい、本日も聞いていただいてありがとうございました。 それでは早速サブタイトルいきたいと思います。 リモートの環境づくりです。 集中力の鍵は空間の記憶です。 コロンビア大学の研究では、 作業と休憩の場所を分けるだけで脳の切り替えが高まると示されています。 脳の切り替え力っていうんですけどね、そのままですけど。 小さなデスクでもOKです。 リモートワークに必要なのは設備より習慣の積み分けです。 ってことです。 いかがでしたでしょうか。 今日の話の中でもし胸の奥がフッと反応したなら、 それはあなたのジュニアがそろそろ私を見てと合図を送っている瞬間です。 Voicyでは科学としての心の仕組みを知り、 個人鑑定ではあなた自身の声からジュニアの本心本能を読み解きます。 あなたの中にあるあなただけの本当の選び方を知りたいと感じたら、 いつでも扉を叩いてください。 ってことで終わっていきたいと思います。 明日は水曜日、未来不安、自己価値、働き方についてお話をしていきたいと思います。 それでは、今日のお選択が未来をつくるジュニアと一緒にまた深い旅を続けていきましょう。 ってことで、いってらっしゃい。