# 【2月24日(火)】 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 28年間、数え切れない声を鑑定してきましたが、 現代の多くの人は、気づかぬうちに、 自分の本心がどこにあるのかがわからなくなっています。 小さな違和感や孤独が重なり、未来がぼんやり不安になる。 その背景には、脳のストレスとセロトニン、オキシトニンの低下があります。 声には、脳の疲労も本心も映し出されます。 2024年、スタンフォー大学の研究は、声の揺らぎが腸道と直結すると示し、 2021年、ハーバード大学の研究では、 温かい声が不安を18%下げると報告しています。 商標登録を持つ声の鑑定士、けいすいのこの番組は、 528Hzの癒しと科学の視点から、 世の中の悩みの構造を分かりやすく解く場所です。 そして、ここで得た気づきをあなたの声に置き換えると、 声にはイコール本心があなたに何を伝えたいのかが見えてきます。 はい、それでは今日も本題へ参りましょう。 ジュニアたちが小さく動く瞬間を一緒に確かめていきましょう。 2月24日、火曜日です。 # 「自己価値が揺らぐ人ほど、働き方で無理をする」】 はい、それでは参りましょう。 自己価値が揺らぐ人ほど、働き方で無理をするです。 仕事が充実している、頼まれると断れない、評価されると少し安心する、 そんな働き方を続けている人ほど、ふとした瞬間に自己価値が揺らぎます。 結論から言いましょう。 自己価値が不安定な時、人は働き方でそれを埋めようとします。 脳は自分の価値を感じられない状態が続くと、外からの評価や成果で補おうとします。 達成、感謝、数字、これらは一時的にトーパミンを出し、自分は大丈夫だという感覚を与えます。 しかし、その効果は長く続きません。また不安になり、また無理をして働く。 アメリカの心理学会の研究2020年では、 自己価値が不安定な人ほど、過剰な業務負荷を引き受けやすいことが示されています。 問題は働くこと自体ではありません。働く理由が自分を証明するためになっていることです。 この状態が続くと、休むことに罪悪感を感じ、立ち止まると不安が増します。 ここで必要なのは働き方を変えることではありません。 価値の置き場所を戻すことです。 今日は一つだけできたことではなく、やらなくてよかったことを思い出してください。 断ったこと、先延ばしにしたこと、休んだこと、それもあなたが自分を守った証です。 こういうのを聞くと楽になりますね。 何もしないことを一つのミッションだと捉えてください。 ということで、エンディングサブタイトルにいきたいと思います。 # 語学学習を継続するコツ📖 はい、今日も聞いていただいてありがとうございました。いかがでしたでしょうか。 はい、それではサブタイトルです。 語学学習を継続するコツです。 語学を続ける鍵は日々のルーティン下にあります。 習慣は脳の基定格に蓄積されるため、 意志の力より決まったタイミングに組み込む方が長続きすると研究でされています。 毎朝5分、寝る前にアプリ一問でもOKです。 継続とは脳のお決まりを育てることです。 ありますよね、皆さんのお決まり。 はい、ご飯の後のデザートみたいなね、お決まりあるじゃないですか。 はい、いかがでしたでしょうか。 ということで、今日の話の中でもし胸の奥がふっと反応したなら、 それはあなたのジュニアがそろそろ私を見てと合図を送っている瞬間です。 女子では科学としての心の仕組みを知り、 個人鑑定ではあなた自身の声からジュニア本心本能を読み解きます。 あなたの中にある本当の選び方を知りたいと感じたらいつでも扉を叩いてください。 ということで終わっていきたいと思います。 はい、ここ最近ですね、お申し込みもたくさん入っては来ているんですけれども、 なかなかちょっとおつなぎできなくて、 ただ男性が異常に増えてきています。 いらっしゃる男性の方たち、ノックしてみてください。 はい、ということで終わっていきたいと思います。 今日の選択が未来をつくる。 ジュニアと一緒にまた深い旅を続けていきましょう。 ということで、いってらっしゃい。