# 【2月28日(土)】 みなさん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 28年間、数え切れない声を鑑定してきましたが、 現代の多くの人は、気づかぬうちに自分の本心がどこにあるのかがわからなくなっています。 小さな違和感や孤独が重なり、未来がぼんやり不安になる。 その背景には脳のストレスとセロトニン、オキシトニンの低下があります。 声には脳の疲労も本心も映し出されます。 2024年、スタンフォー大学の研究は、声の裏切りが情動と直結すると示し、 2021年、ハーバード大学の研究では、温かい声が不安を18%下げると報告しています。 商標登録を持つ声の鑑定士けいすいのこの番組は、 私の528Hzの癒しと、科学の視点から世の中の悩みの構造をわかりやすく解く場所です。 そして、ここで得た気づきをあなたの声に置き換えると、 ジュニアイコール本心があなたに何を伝えたいのかが見えてきます。 はい、それでは本日も本題へ参りましょう。 ジュニアたちが小さく動く瞬間を一緒に確かめていきましょう。 皆さん、おはようございます。 2月28日、ラストです。 今日もこのまま本題に行きたいと思います。 # 2月を終えられない人が、土曜にやるべき一つのこと はい、それでは月末です。タイトルです。 2月を終えられない人が土曜にやるべき一つのことです。 月末になるとなぜか落ち着かない、やり残した感じが消えない。 そんな2月の終わりに必要なのは反省でも計画でもありません。 結論から言います。月を終えるために必要なのは評価ではなく改修です。 人は1ヶ月の中で我慢したこと、先送りにした感情、飲み込んだ言葉をため込みます。 それを整理しないまま次へ進むと、翌月も同じ疲れを持ち越します。 はい、脳科学的にはこれは未完了課題効果です。 つがいがる効果として知られ、終わっていない事柄ほど脳に残り続けます。 今日やるべきことは一つ、2月を言葉で終わらせることです。 2月はこれで終わり、ここまでで十分だった。 この一文を心の中で明確に言う、それだけで脳は月を完了として処理します。 振り返りは要りません。評価もしません。終わらせるだけでいいです。 月を終えられる人だけが次の月を軽く迎えられます。 ということで、最後噛んじゃいましたが、いかがでしたでしょうか。 月の終わり方はひとまず一旦終わらせるということが大事だよなんていう放送でした。 はい、皆さん、今月も1ヶ月お疲れ様でございました。 ってことで、エンディング、サブタイトルいって終わりたいと思います。 # 我が家の定番朝ごはん🍚 本日も聞いていただいてありがとうございました。いかがでしたでしょうか。 それでは本日のサブタイトルです。 我が家の定番朝ごはんです。 朝ごはんは体ではなく脳へのエネルギー投資です。 特にタンパク質、炭水化物、水分を朝に摂ると脳の認知機能が安定することが明らかになっています。 定番を作ることで血団疲れも防げる朝ごはんはあなたの一日をデザインする最初の選択です。 私、官邸よりいつも言ってますけど29年目ですね。 お料理の方が長いんですけれども。 個人的にお伝えしますと、ちょっと言うごとぐちゃぐちゃかもしれないですけど、個人的にですよ。 言うと、もちろん声から聞いて、12月20日に朝食べたほうがいい、食べないほうがいい、どれぐらい食べたらいいっていうのは聞いていくんですけども。 体的にはですね、やっぱり臓器が置き立てなので、ウォーミングアップのために体温より少しだけ高い温度のお湯を飲んでもらって、 排泄の時間か何かにしていただいたほうがいいのかなと最近思います。 あと果物の糖の取り過ぎにご注意ということで、果物の100%のジュースはお控えください。 いろんな意味でお控えくださいってことです。 今日のお話の中でもし胸の奥がふっと反応したなら、それはあなたのジュニアがそろそろ私を見てと合図を送っている瞬間です。 ボイシーでは科学として心の仕組みを知り、個人鑑定ではあなた自身の声からジュニアの本心本能を読み解きます。 あなたの中にある本当の選び方を知りたいと感じたらいつでもご予約いらしてください。 ちょっと混んでますもちろん。 はい、ということで終わっていきたいと思います。 今日は日曜日で3から5分の来週の心の準備ということでいきたいと思います。 それでは参りましょう。 今日の選択が未来をつくる。また皆さんと一緒にジュニアたちと深い旅を続けていきましょうということで、いってらっしゃい。