# 本日もよろしくお願いします🙇 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 普段は26年目を迎えるあなたの声を鑑定し、 あなただけが良くなる発信をくれるジュニアとともに、 あなたの声から細部にわたる人生設計をする電話鑑定、 公式LINE占いにて占いをしない鑑定士、 あと映画女優だったり、 メンズ美容サロンの顧問などをさせていただいています。 この、生きたまま脳に届けるけいすいサプリ、 声の鑑定士、なりたい自分の試着室というチャンネルでは、 エビデンスに基づいたリズムにのって、 あなたの人生に化学変化を起こします。 悪癖だったり、生きづらさを解放して、 一生懸命生きる人へ耳から入れる幸福ホルモンのご褒美を、 そして、あなたに似合う洋服を選ぶように、 あなただけの生き方を選ぶおテーマに、 確かになるほど、これなら続けられるという、 誰もができる人生の謎解きについて、 お話をしていく予定です。 はい、皆さん、5月4日になりました。 いかがお過ごしでしょうか。 ゴールデンウィーク中、皆さん、 いろんなところにお出かけされていますか。 それとも、お家でいらっしゃいますでしょうか。 では、本題にいきたいと思います。 # 自分と向き合う方法って何？ はい、それでは参りましょう。本日のテーマです。興味深いです。 人気心理カウンセラーが語る人生を変える一言では。 チャンネル概要です。 人生を豊かにするヒントをお届けしていくということで、 主なコンテンツとしては心理学に基づいたアドバイス、 日常生活で役立つテクニック、 人生を変える一言、名言の解説、心理学実験の紹介、 それから皆さんからの質問などがあれば回答していくというスタンスでいきたいと思います。 これ聞いてくださる方、こんな方におすすめです。 人生に悩んでいる方、自分自身をもっと成長させたい方、 心理学に興味がある方、それから元気になれる言葉を探している方におすすめとなっております。 はい、これ実はですね、視聴者さんからの質問というか、 そう、観点の中でもあった質問などをちょっと例題にいきたいと思います。 ちょっと質問をいただいたのを文章化したんですけれども、 はじめまして〇〇です。 今日は皆さんからいただいた質問、 人生を変える一言はありますかという質問に答えていきたいと思います、私がね。 実は私自身も人生を変える一言をもらったことがあります。 それは学生時代、友人との会話の中で聞いた言葉でしたということです。 例題1です。友人からの言葉です。 当時私は将来の夢について悩んでいました。 色々な選択肢がある中で、自分が本当にやりたいことが分からず不安でいっぱいでした。 そんな時、友人からこんな言葉をかけられました。 〇〇ちゃん、自分が本当に好きなことって何かある? この一言が私の心に深く刺さりました。 そして改めて自分自身と向き合って本当に好きなことを見つけ出すことができましたということです。 これ研究論文があります。 自己分析によるキャリア形成への影響です。 この経験から私は自己分析の重要性を強く認識したということです。 実際、心理学の研究でも自己分析がキャリア形成に大きな影響を与えることが示されています。 実験内容です。自己分析ワークショップの効果です。 ある研究では大学生を対象に自己分析ワークショップを実施しました。 その結果、ワークショップに参加した学生は参加していない学生よりも 将来の夢について具体的に考えられるようになったということが分かりました。 続いて、人生を変える一言を見つけるために、 ではどうすれば人生を変える一言を見つけることができるのでしょう。 まずポイント1です。自分自身と向き合うことです。 まず大切なのはご自身と向き合うことです。 自分の価値観、強み、弱み、好きなこと、好きじゃないことをじっくり考える時間を作ってみましょう。 ここ、私がお勧めなのがポイント2です。 周囲の人に話を聞いてみるです。 ご自身で考えるだけじゃなくて、周りの人に話を聞いてみるのもいい方法です。 家族、友人、先生、上司、いろんな人の意見を聞いてみましょう。 これ、何がいいかというと、 例えば、ご自身が人にあんまり気が利かないタイプなんだよね、容量が悪いんだよね、 自分では自己分析をしていた。 だけど、あるお友達に聞いてみると、 〇〇ちゃんって本当になんか繊細で気が利くよねって言ってくれたのであれば、 それがあなたのパーソナリティということです。 人がそう受け取っているのであれば、 あなたがそうは思っていなくても、 相手にそれが伝わっているということは、すごい持って生まれたものですよね。 結構そういう経験があるかと思います。 例えば、私、口下手なんですって言いながら、 周りの人たちからはすごく分かりやすく話してくれるよねって言ったのであれば、 それは口下手ではありません。 はい、どんどん行きます。 ポイント3です。 本や映画からヒントを得るです。 本や映画の中には、人生に役立つヒントがたくさん詰まっています。 いろんな作品に触れてみることで、新たな視点を得られるかもしれません。 俗に言う、名言集とかに載っている、 すごいドコドコの企業の会長とかね、 なんとか上手とかっていう方たちももちろんいいんですけど、 映画でポツっていう言葉に、 結構釘が刺さったり、ずしんときたりすることは私が多かったので、 映画を見ながら、そういうのもちょっとアンテナを張って見られるといいかもしれないですね。 はい、これまとめに入っていきたいと思います。 人生を変える一言っていうのは、どこからでも得ることができます。 大事なのは、ご自身と向き合って、積極的に情報を収集するということです。 自分自身と向き合う、もうちょっとケース先生も入っていきますね。 自分自身と向き合うっていうのは、何も自分対自分の一対一じゃなくて、 向き合うの中に他人からのヒントを得てみたりとか、 本とか映画からもヒントを得るということも、 ご自身と向き合う作業に入るということを忘れなくということです。 皆さんもぜひ、ご自身にとっての人生を変える一言を見つけ出してみてくださいということで、 エンディングにいきたいと思います。 # 名言集と佳粋の名言 今日も聞いてくださってありがとうございました。 それではエンディングですが、元気になれる名言をいくつかあげて終わっていきたいと思います。 1つ目です。アンネ・フランクです。 諦めなければ何かが必ず起こるです。 第二次世界大戦中にナチスドイツに迫害された少女アンネ・フランクが残した言葉です。 絶望的な状況の中でも希望を捨てずに生き抜いた彼女の強さが伝わってきます。 それからマハトマ・ガンジーさんです。 自分が変われば世界が変わるです。 インドの独立運動指導者のマハトマ・ガンジーの言葉です。 ご自身をより良い方向へ変えようと努力すれば周りの世界も変わっていくという力強いメッセージです。 みんなの力が集まればということですね。 それからウォルト・ディズニーです。 夢を追い続ける勇気を持とうです。これ大事です。 夢を追い続ける努力をしようではなくて、まず夢を追ってみるという勇気を持ってください。 解説がケース先生になってしまいましたね。 ディズニー映画の海の親であるウォルト・ディズニーの言葉です。 夢を叶えるためには勇気を持って挑戦し続けることが大切だというメッセージが込められています。 はい、ラストです。 今日という一日を大切に生きよう。ジョン・レノンです。 昔の人も言ってるってことは、昔もね、ボイシーで言いました。 昔からずっと伝えられている言葉とか、昔からずっとあるものって必要だからあるんですよ。 なので、これ最後にしたいと思います。 今日という一日を大切に生きよう。ビートルズのメンバーであるジョン・レノンの言葉です。 過去や未来にとらわれず、今この瞬間を大事に生きることが大切だというメッセージが込められています。 これらの名言は、どれも困難に立ち向かって人生を力強く生きていくための勇気を与えてくれるものです。 落ち込んだ時とか、くじけそうになった時に、ぜひこれらの言葉を思い出してみてください。 最後、6個目、ラスト、大取りいきたいと思います。 頑張らないことを頑張ってくださいね。 けいすい先生、これがいつか歴史に残ればいいかなと思っています。 ということで、今日の放送を終わりたいと思います。 はい、それではこのチャンネルのフォロー、それからコメント、SNSでのシェアもお待ちしています。 この番組を聞くタイミングは、ふと、なんかわからないけど、なんてタイミングで聞いてください。 それはきっとあなたを良くするジュニアちゃん、ジュニアくんからのメッセージです。 はい、それでは今日も頑張らないことを頑張ってくださいね。 いってらっしゃい。