# 【2026年7月1日（水）】オープニングは私の嫌な事の回避法👍 皆さん、おはようございます。 あなたの分身、ジュニアとつながる声の鑑定士、けいすいです。 28年間、数え切れない声を鑑定してきましたが、 現代の多くの人は、気づかぬうちに自分の本心がどこにあるのかがわからなくなっています。 小さな違和感や孤独が重なり、未来がぼんやり不安になる、 その背景には脳のストレスとオセロトニン、オキシトニンの低下があります。 声には脳の疲労も本心も映し出されます。 2024年、スタンフォー大学の研究は、声の裏切りが情動と直結すると示し、 2021年、ハーバード大学の研究は、暖かい声が不安を18%下げると報告しています。 少女登録を持つ声の鑑定士、けいすいのこの番組では、 528Hzの癒しと科学の視点から世の中の悩みの構造をわかりやすく解く場所です。 そして、ここで得た気づきをあなたの声に置き換えると、 ジュニアイコール本心があなたに何を伝えたいのかが見えてきます。 はい、皆さんおはようございます。 ちょっとだけオープニングをお話ししたいと思います。 苦手なことをやるときって、私は実はボイシーを取るのが苦手分野です。 嫌ではないんですけど、ずっと頭の中にある状態のときってすごく苦手で、 しゃべりだすとまだ頑張ってできるんですね。 たった本当に、下積みはすごく準備はしますけれども、 話すっていうこのラジオの番組で言うと10分程度ぐらいじゃないですか。 自分を分析してみたところ、何が嫌なのかなって思ったら、 頭の中でやらなきゃいけないっていうことが、 ねばならないっていうことがあるのが異常に私は嫌なタイプで、 だったらとっとと先にやってしまおうっていうことを 最近心がけているということで、ただいま5時25分でございます。 はい、それでは本題に参りたいと思います。 皆さんのジュニアたちと一緒に小さく動く瞬間を一緒に確かめていきましょう。 # 新企画🆕ワーク付き📖未来不安で脳が止まる理由🧠 はい、それでは早速本日の本題です。 未来不安で脳が止まる理由です。 未来が不安になると人は動けなくなります。 今の私の話と一緒ですね。 やらなきゃいけない、考えなきゃいけない、でも頭が動かない。 これは怠けではありません。脳の防衛反応です。 脳は危険を感じるとエネルギーを節約し始めます。 特に前頭前夜という思考や判断を担う部分が働きにくくなります。 防衛です。 研究でも強い不安状態が判断力と行動力が低下することが示されています。 これは2019年のMIT不安と認知機能研究というところです。 つまり未来不安は脳を停止モードにするということです。 声の鑑定では未来不安が強い人の声は少し前に詰まります。 呼吸が速く言葉が急ぎ気味になります。 これは脳が何とかしなきゃと警戒している状態です。 でもジュニアは焦ってはいません。 むしろまず落ち着いてと言います。 なのでジュニアちゃんジュニアこの発信で深呼吸というのがこのあたりです。 未来を変えるときに必要なのは大きな決断ではありません。 脳を安心させることです。 目の前に映っている不安と脳が感じていることは全く別だということを認知してください。 そこで今日のワークです。 紙を一枚用意してください。 7月なのでちょっと新しくワークいきましょう。 そして3つに分けます。 いきます。 1、今起きている事実。 2、自分の想像。 3、本当はどうしたいか。 これを書き分けると明確になります。 もう一度。 今起きている事実1つ目。 自分の想像2つ目。 本当はどうしたいのか。 3つ目。 以上。 例えば売上が落ちたが今起きている事実。 そしてもう終わりかもしれないという自分の想像。 それから本当は安心したいという本当はどうしたいか。 これが3つ目。 このように分けます。 すると脳は現実と不安を区別し始めます。 UCLAの研究でも感情を原稿化するだけで 変動体の暴走が落ち着く事が分かっています。 これUCLAの感情ラベリング研究有名です。 2007年です。 つまり書くだけで脳は安心します。 未来不安は未来そのものではなくて脳の予測暴走です。 だからこそまずは脳を静かにする。 その後で未来を見る。 順番が逆になると人は苦しくなってしまいます。 ジュニアは安心した状態で選んでほしいと伝えています。 ではエンディングいきたいと思います。 # エンディング😊 私のおすすめプレミアム放送📺 はい、今日も聞いていただいてありがとうございました。 今日皆さんのこのお話の中で、もし胸の奥がふっと反応したなら、 今日1日なんでね、それはあなたのジュニアがそろそろ私を見てと合図を送っている瞬間です。 Voicyでは科学として心の仕組みを知り、個人鑑定ではあなた自身の声からジュニアの本心本能を読み解きます。 あなたの中にある本当の選び方を知りたいと感じたら、いつでも扉を叩いてください。 今日の選択は、未来をつくるジュニアたちと一緒にまた深い旅を続けていきましょう。