# 【40代男性・製造業】休職を経て復帰した職場。かつて傷つけられた同僚と、どう向き合えばいいですか？ おはようございます。 お悩み相談第2回目ということで、 ちょっと頑張ってお答えしていきたいかなと思います。 本日、40代の男性製造業の方ですね。 4年ほど前に移動先で職場で適応障害を発症して、 2年半の給食を経て元の職場に復帰したということですね。 過去に嫌味とか暴言を受けた同僚との関係を どのようにしていったらいいのか。 この方、ちょっと文章で読んで気になるのがですね、 客観的には無視していると周りに見られても仕方ないと思うことがあり、 もやもやしますというところですね。 この辺りも紐解きながら、少しちょっと悩みの相談の解決に向かいたいと思います。 私、まず引っかかったのが、 同僚とどう向き合うかという質問の前に考えていただきたいことがあるんですね。 まず、何で傷つけられた側が相手とうまく向き合う方法を探さなければいけないのかという デフォルトに戻ってほしいんですよ。 さっきの文言です。もやもやする。 私、官邸でもよく言うんですけど、もやもやしたりとか、 なんか変な感じだなって、気分が悪いなって思うときっていうのは もうほぼ100%です。 誰かのために動いています。 誰かのことを考えています。 自分の気持ちが横に置かれています。 なので、もやもやします。 もちろんお仕事なので顔を合わせることもあるし、 話さなければいけない場面もあると思います。 ただ、ここで一つ区別をしてください。 仕事をすることと人間関係を修復することは同じではありません。 まず本当に胸に手を当てて、 この製造業の方ですね、相談者さんですね、 あなたは職場に何をしに行っているかです。 例えば、お金を稼ぎに行っている一つありますよね。 それから、自分の技術を磨きに行っている。 もしくは結構多いのが、 今日も人間関係がうまくいきましたとか言って 働いて帰ってくる子がいるんですけど、相談者さんでもね。 すいませんって、人間関係を良くするために 会社に行っているのですか。 私もしオーナーであれば、そんな従業員は ごめんなさいね、売り上げよりもいらないというか、 人間関係を良くするために仕事をしに行くというのも おかしな話じゃないですか。 なのでまず、お給料分、もしくはお給料より ちょっと上乗せした分ぐらいの仕事をしに行くという 職場に復帰したからといって、以前の人間関係まで 元に戻す必要はございません。 この方が使われた向き合うという言葉がすごく気になります。 向き合うといったら何をすることなのか。 相手を許すことなのか。 普通に笑って話せるようになることなのか。 要するに、相手の軸に合わせてですよ、これ。 普通に笑って過ごしたり、会話したりすることなのですか。 それとも、以前の出来事をなかったことにして 働くことが向き合うことなのでしょうか。 もしそう考えていらっしゃるのであれば ちょっと違う意見です。私の意見ですよ。 相手を許すことと、自分が仕事を続けられることは別の問題です。 ここで少し想像してみてください。 例えば、工場の中で機械の不具合が見つかったとします。 原因がわからないまま、以前と同じように動かせば また問題が起きるかもしれません。 人間関係も似たところがあると思うんです。 以前何があったのか。その出来事は今も続いているのか。 そして、同じことが起きないために 職場として何が必要なのか。 本来確認するべきはこうしたことなのではないでしょうか。 ちょっとまた続き切れちゃったら困るので チャプター2の方に移りたいと思いますね。 # 本当に求めているのはなんだろう？あなたの勇気になります！ 続きの方から行きたいと思います。 要するに人間関係も似たところがあって、以前は何があったのか、その出来事は今も続いているのか、 そして同じことが起きないために職場として何が必要なのか、本来確認するべきというのはこういったところなのではないでしょうか。 ただし今回のご相談にはどのような出来事に傷ついたのか、給食の理由が何だったのかまでは、もちろん私は声を聞いていないので、 お仕事は声を聞くのが仕事なので、というのが分かりません。 なので相手が悪意を持っていたとか、給食の原因がその同僚だったとはここでは決めつけられません。 その上でお伝えしたいことがございます。 人は過去に嫌な経験をした相手を見ると、まだ何も起きていないのに、以前のことを思い出して身構えする場合があります。 ちょっとここで面白い話をします。 世の中全てバランスなんですね。 呼吸を一回吸ったら、次吸って、次吸ってってあんまりないじゃないですか。 吸ったら吐くというバランスです。 食事中の方は申し訳ないですけど、これはちょっと体の機能なのでね。 食事をしたら、したら、したらじゃなくて出しますよね。 と同じなんですね。 ということは、こちら側、よくモラハラとかパワハラとかDVにあるんですけど、 バランスがあって10あったとしたら、向こうが8で来るからこっちが2に落ちるしかないんですよ。 なので、たまによくあるのが、弱い彼女がいきなりギャって噛みつくように起こると、 要するに8対2ぐらいのところを4か5ぐらいのボリュームでガツッと起こると、 相手が必ず4か6ぐらいに下がるんですよ。 おお、結構来るじゃんみたいな。 そんな感じなんです。 頭では今日は仕事をしに来たんだと分かっている。 それなのに相手の足音が聞こえたり、声が聞こえたりしただけで、 この5対5のバランスが2対8とかに崩れちゃうんです。 体が緊張する。 こういう反応が起こることもあるんです。 むしろ自分はまだ弱いからだとか、いつまでも気にしているからだと責める必要はありません。 むしろ私が気になるのは、相手のことを考えるあまり、 ご自身の仕事や生活までその人を中心に回ってしまうことです。 要はさっきお伝えしたとおりです。 この人とうまくやっていくために職場に出勤するのであれば、それはもう本当に違うと思います。 朝出勤する前から、今日はあの人がいるだろうか、何か言われたらどうしよう、 機嫌が悪かったら嫌だなみたいな。 そんなこと考えなくていいです。 私が味方でいてます、本当に。 そして帰宅してからも相手の表情や言葉を何度も繰り返し思い出す。 今日は行けたかな、みたいな。 もしこういう毎日になっているとしたら、 職場にいない時間までその同僚に気を使ってしまっていることになるんです。 これもったいないと思いませんか。 そこで私から一つ提案がございます。 その同僚との関係を好きか好きじゃないか、許せるか許せないかで考えるのを一旦ストップです。 代わりに仕事をする上で何が必要なのかという基準に変えてみるんです。 例えば、業務連絡には応える。 必要な確認はする。 安全に関わることはきちんと伝える。 その一方で個人的な話を無理に必要はないし、 休憩時間まで一緒に過ごす必要はありません。 その間何を言われたかってヘッチャラです。 別に相手にどう思われたかって構わないです。 挨拶をしたからといって仲直りしたことにもなりませんし、 その方に何か良くない文句を言われたからだんだん腹立ってきましたね。 何が変わるんですか、本当に。 そういうこと言うと腹立つね、本当に。 何があって言ってるのかも分からないですけれども。 業務上の会話ができたからといって相手を許したことにもなりません。 私はここを分けて考えることが大事だと思っています。 境界線です。 そして今日は簡単なワークを一つしてみてください。 紙を一枚用意して二つに分けてみてください。 左側にはその同僚にしてほしいこと。 右側にはその同僚がどうであっても自分が仕事をするために必要なことです。 例えば左側には謝ってほしい。態度を改めてほしい。 正直に書いてください。 右側には業務連絡は明確にする。 必要なら上司に間に入ってもらう。 二人きりになる場面を減らす。 書いてみると違いが見えてきます。 左側は相手の判断に左右されること。 右側は自分から相談したり職場に調整を求めたりできることです。 もちろん嫌がらせや威圧的な言動が今も続いているのであれば我慢して対応する話ではありません。 具体的な出来事を記録して上司や人事、産業員など相談する機関がたくさんあります。 もちろん私にも相談してきてください。 法律もちゃんと弁護士がついているのできちんとお話を聞いた上で力になれるところはなりたいと思います。 特に製造業では集中力や安全確認が欠かせない仕事もありますから 相談者さんがどのようなポジションでいらっしゃるか分からないですけれども 人間関係の緊張が作業に影響しているのであれば 職場の安全という面からも考える必要があります。 要するに同じ職場で再スタートするというせっかく勇気を持って頑張るのであれば ご自身を一層する必要はありません。 あなたはあなたのままで構わないということです。 最後にもう一つです。 復帰という言葉には少し誤解があるように感じることがあります。 復職ね。 復職したのだから以前と同じように働ければいけないとか 以前と同じように人と接しなければいけない そんな風に考えている方もいらっしゃるかもしれません。 でも職場に戻ることと過去の自分に戻ることは違います。 以前は我慢していたことを今は相談できるかもしれません。 以前は一人で抱えていた問題を職場の仕組みとして考えられるかもしれません。 復職をきっかけに働き方や人との距離を見直すことだってできます。 今回のご相談です。 かつて傷つけられた同僚とどう向き合えばいいのでしょうか。 向き合わなくていいです。 向き合うのは自分の素直な気持ちです。 その同僚と向き合うことを一番の課題にしなくてもいいということです。 あなたが職場に戻ったのはその人と仲良くなるためではありません。 仕事をするためです。 そして仕事をするために必要なのは誰とでも仲良くできることではなく、 安心して安全に働ける環境と必要なやり取りができることです。 相手との関係が変わるかどうかというのはこれからの相手の行動にもよります。 その責任まで一人でおんぶしなくていいです。 私は相手をどう変えるよりもこれから自分がどんな条件で働きたいのか、 どういう自分が少し頑張った状態で楽なのか、 まずそこを大切にしていただきたいと思います。 はい、ということでいかがでしたでしょうか。 いろんな悩み相談に乗っていきたいと思いますけれども、 やっぱり声を聞いた中でもっと細かいアドバイスができたらいいのになと思いますけれども、 私はいつも思います、気がつけば誰かの危険を取り、 気がつけば誰かの言葉に左右され、 気がつけば最も憎い人のことを一日中考えて夢にまで出てくる、 そんな恐ろしいことをしないでください。 はい、ということで終わっていきたいと思います。 ご相談者さん、勇気を持って相談してくださってありがとうございました。 またこの放送が他に聞いてくださっている方の勇気にもなればなと思って撮ってみました。 ということで、いってらっしゃいませ。ではまたね。