# タイトルコール 毎日の子育てや支援に小さな発見を、 発達の多様性を利くラジオ、 悪くない暮らしを目指して、本日もスタートです。 # 余暇を支援するってどういうこと？（部屋からの景色に癒される） 皆さん、おはようございます。 横浜発達グループの佐々木です。 子どもや大人の発達障害支援を専門にしていたり、 デザインやアートの力を使って、 知的障害や自閉症スペクトラムの方々の 多様な形での社会参加、 そうしたものをクロスチームという団体の皆さんと一緒に 考えたり、活動をしたりなんかもしています。 さて、今日は10月7日火曜日ですね。 皆さま、いかがお過ごしいでしょうか。 僕は今ちょうど仕事で山形県に来ているんですけれども、 ちょうどそこであったエピソードをもとに 今日は話をしようかなと思っています。 今日の朝の5時ぐらいですかね、 ちょっと仕事もだんだん煮詰まってきてですね、 ちょっと気分転換しようかなと思っていて、 ちょうど宿泊先が温泉旅館を取っていただいていたので、 そこに露天風呂があるんですね。 ちょっと露天風呂に入ってきたんですね。 外は山形は本当にもう寒いし、 そして空気が澄んでいるんですよね。 最初はもう寒いし、お湯も熱いし入れないしとかね、 ちょっとなんかこうどうしようと思ってたんですけれども、 だんだんお湯にも浸かれるようになってきて、 そしてさっきも言ったように秋の澄んだ空気の中で ゆったりとお湯に浸かっていると、 こり固まっていた頭がじんわりとほげれていったり、 こういう時間って本当に大事だなっていう風に リフレッシュできたんですよね。 その時ふと思ったんですけれども、 リフレッシュする時間、つまりいわゆる余暇と言われることについて、 僕たちが支援の現場で考えている、向き合っている お子さんたちや大人の方々、一体どんな風に過ごしているんだろうか、 そして実際に余暇を支援するということを言われたりするわけですけれども、 その本当の意味って何なんだろうか、 どうして余暇を支援するということが必要なんだろうか、 そんなことについてお話をしたいなと思っています。 そもそもどうして余暇に支援が必要なのかということですけれども、 中には余暇なんだし、好きなように過ごせばいいじゃない、 そんな風に思う方々もおられると思うんですね。 だけども、発達障害の特性のある方々の中には、 とりわけ自閉症スペクトラムの方だったりすると、 その自由がかえって不自由になってしまうことがあったりするんですね。 その自由が不自由にってどういうことかというと、 例えば自由な時間というのは、何をしたらいいのかがわからない、 つまりどう過ごしていいのかが見通しが持てなくなっちゃう。 なので、ただ時間を持て余して不安になってしまうという方がいらっしゃったり、 あるいは興味や関心の幅というのが広がりにくくて、 新しい楽しみが見つかりにくいんだとか、 あるいはこれはADHDの方も共通してくることになったりしますけれども、 例えば好きなこと、ゲームとか動画とかいろいろありますけれども、 それにグーッとぼっとしすぎちゃって、やめ時がわからなくなって、 むしろやめられなくなっちゃって、食事や睡眠といった生活全体に影響が出てしまう。 そんなことがあったりするんですよね。 これはほんの一部の話ですけれども、つまり一部の理由ですけれども、 例えばこうした理由からリフレッシュできる時間を過ごしたり、 その楽しみを広げていったりするためには、 実はちょっとした工夫というのが必要だったりするんですよね。 もちろんみんながみんな楽しみを広げなきゃいけないとかというわけじゃないんですけれども、 だけども生活の中で一個だけというよりはいくつか、やるかやらないかは別ですけど、 選択肢があるというのは、僕は生活が豊かになるということにもつながっていくのかなと思うので、 決して悪くはないと思うんですね。 だけども、本人がやりたいようにやらせるのが一番じゃないのというご意見も見聞きすることがあったりするし、 それは確かにもっともです。 だけどここでちょっと考えてみてほしいことは、 僕たちみなさんの好きってどうやって見つかりましたか。 例えば友達に誘われて見に行ったスポーツにドハマりしたとか、 自分の子供が好きなアニメを一緒に見ているうちに自分の方が詳しくなっちゃったとか、 あるいは先輩に美味しいお酒の飲み方を教えてもらって世界が広がった、 そんなこともあったりするんじゃないかなと思うんですね。 つまり何が言いたいかというと、僕たちの良化だって、 誰かがくれたきっかけから始まっているということが実は結構あるんじゃないかなと思うわけです。 だとしたらその興味や関心を広げにくいという特性を持つ方たちに、 僕たちがそのきっかけを一緒に考えていく、プレゼントする、 そんな考え方だっていいんじゃないか、そう思ったり僕はするんですよね。 ただその時のポイントというのはあるかなと思っていて、 一つはその方が今興味を持っていること、あるいは過去興味を持っていたことを橋渡しに使っていくことだと思うんですね。 例えば水の流れをじっと見るのが好きなお子さんもいらっしゃったりするんですけれども、 そうしたお子さんであればカラフルなオイルがゆっくりと落ちていく、 オイルタイマーというのがあったりしますけれども、そういうグッズは気に入るかもしれないし、 いろんなものを触るのが好きであれば、スクイーズみたいな様々な感触を楽しめるグッズはどうでしょう。 あるいはマインクラフトというゲームが好きだったりするならば、何かを組み立てたり、創作したりする活動に興味を持つかもしれない。 それ以外にも格闘ゲームが好きな場合は、どうしてそもそもそれが好きなんだろう。 例えばゴールまでが速いとか操作がシンプルとか、そうするとRPGに終わりは分かっているんだけれども、 そこまでが道のりが長いというよりも、もしかするとゴールまでの道のりが比較的短い方が取り組みやすいタイプなのかもしれない。 じゃあそういうゲームってあるかな、そういう活動って何かあるかなとか、そんな風に考えていく。 ですからその方の好きなことをアンテナにして、そこから繋がる新しい世界への扉を、いわばそっとノックしてあげるような感じ。 それが横橋への第一歩かもしれないなと思ったりするんですね。 ただここでもう一つ大きなテーマがあります。 それは辞められないという問題ですね。 これも本人が好きでやっているんだからいいんじゃないの、という風に思われることもあるんですけれども、それは本当にそうでしょうか。 もしお酒が好きな人が朝から晩までずっとお酒を飲んでいたら、もしお仕事が好きな人が仕事はしたくないのでお仕事に行きますと言ったら、僕たちはきっといやいやそれは違うよって声をかけると思うんですよね。 この好きという気持ちはとても尊いものです。 でもそれが生活全体に影響を与える、つまりネガティブな影響を与えるほどになってしまったら、それはもはやリフレッシュとは違うかもしれないんですよね。 だから無責任に放置をするのではなくて、生活に影響が出ない範囲でどうすれば楽しく付き合えるのかを一緒に考える、それも大切な支援なんですよね。 そして僕が今朝露天風呂に入って、よしもう一回頑張りするかという風に思えたように、ここまでやったらあのお楽しみが待っているぞという見通しというのは、日々の生活の大きなモチベーションになったりすると思うんですよね。 そして最後にもう一歩だけ深く考えてみたいと今日思うんですけれども、ただ、そんな色々な工夫をしながらも、そもそもなんでこの方はそこまで一つのことに没頭して、没頭するだけじゃなくてやめられなくなって、しかもそれが生活に影響が出るほどやめられなくなっているんだろうかということを考えなければいけない。 それは単にルールが守れないとか我慢ができないという問題じゃないかもしれないですね。 もしかしたらその行動というのは、そこまで何かに没頭しないとやっていられないくらい日常生活でエネルギーを消耗して疲弊しているというSOSのサインなのかもしれないですね。 なんでかというと僕らだってそうじゃないですか。仕事ですごく疲れた日やストレスが溜まった時ほど甘いものをドカ食いしたり、いつもよりお酒を飲みすぎたり、夜更かしして寝なきゃと思っているようにずっとドラマを見てしまったりとか。 もしあなたのお子さんや周りの方が、よかとの付き合い方が少し不器用になっているなと感じたら、やめなさいというふうに叱る前に一度立ち止まってみてほしいんですね。 もしかするとこの子は今、学校や職場で何かをすごく頑張りすぎてエネルギーを使い果たしているんじゃないだろうかというふうに。 そんな人を持つだけで僕たちの書ける言葉というのはきっと変わってくるんじゃないかなと思っています。 次のチャプターはコメント開始のコーナーです。 # コメント返し（noteはこちら👇） それではコメントのご紹介とお返事をしていきたいと思います。 昨日の僕が応援したいと思った方針、NPO法人トータスって、という風な放送に、ひとりさんからコメントをいただいていました。 講演会ありがとうございました。とても有意義な時間になりました。僕もトータスさんは大好きな方針さんです、という風にコメントをいただきました。 ひとりさんコメントいただき、また会場までいらしていただき、本当にありがとうございました。 直接お会いできてとても嬉しかったですし、涼しく写真撮ってくださいと声をかけてすみませんでした。 でも僕にとってみれば、普段いろんな情報を聞いてくださっている方、つまり共有共感できている仲間の方々とお会いできるというのは本当に嬉しいことなんですよね。 ですから、ひとりさんともこうやってご縁をまたできたことというのがとてもありがたいなと思いますし、またぜひ一個一緒できたら嬉しいなと思いますので、その時にはどうぞよろしくお願いいたします。 そして昨日の放送の方は、僕ノートの方にも文字でまとめているので、文字の方がいいなという方がいらっしゃれば、このチャプター欄の方にノートのURLを載せておきますので、ぜひそちらからご確認ください。 ひとりさん、本当にありがとうございました。 # エンディング（10月30日（木）19:00〜20:00 吉田友子先生×佐々木康栄先生コラボセミナー 「発達障害のある子が暮らしやすくなる支援のヒント」👇） さて、それでは最後、今日の話をまとめようと思いますが、その前に一つお知らせをさせてください。 10月30日ですね、何度もイベントの告知をしてますけれども、中央期出版社さんが主催となって、 場面別気になる子の保育サポートアイデアブック発刊記念第3弾セミナーというのを開催していただけることになりました。 こちらは僕が本当に尊敬していて、そして僕の恩師である吉田裕子先生とのコラボセミナーになっていて、 発達障害のある子が暮らしやすくなる支援のヒントというテーマで、 1時間、吉田先生とお話をさせていただくことになっています。 こちらオンラインで、そして見逃し配信もありで、かつ参加費無料となっていますので、 今はもう700名を超える方々にお申し込みいただいているんですけれども、第2弾も1000名を超えていたので、 ぜひ1000名をまずは一つのゴールで頑張っていきたいなと思っていますので、 皆さん、ぜひ応援いただけたら嬉しいなと思いますので、 詳細はこのチャプター欄の方にURLを載せておくので、どうかよろしくお願いいたします。 では最後、今日の話を簡単にまとめていきます。 今日は余暇ということをテーマにお話をさせていただきましたけれども、 この余暇というのはただの自由時間じゃないんですよね。 僕たちのいわゆる心身ともにリフレッシュさせ、そして次への活力を送れる大切な時間だったりするんですよね。 その時間を豊かにするためのきっかけを一緒に考えていくこと、 そして好きと生活のバランスをまたこれを一緒に考えていくこと、 それが余暇を支援するということなんじゃないかなと思うんですね。 そしてもしそのバランスが崩れているように見えたら、 それはその方が出しているSNSかもしれない。 ぜひそのサインに気づいて、 そしてその時には信頼できる誰かとその背景にあるかもしれない しんどさ、苦しさについて相談してみてほしいなと思っています。 それでは今日の放送も最後までお付き合いくださりありがとうございました。 また皆さん体調に気をつけてお過ごしください。