介護職をしてます。出会う前からミッキーマウスのように、出会う前から笑顔をつくり、ご機嫌でいます。キーっと感情がたかぶつたら、サザエさんの「フネ」さんになりきります。(まぁサザエ…と)
ご機嫌でいられるように、たくさんいいことは受け取り、ネガティブなことは水にさっとながす。
理不尽なことって日常茶飯事！と予防線をはって、あぁこうきましたか！と冷静に受容して、対処していきたいです。

SHOKOさんの声から始まる朝が日々の自分磨きの時間になっています。いつもありがとうございます。機嫌が悪い人に対しては嫌なことあったのかな？疲れてるのかな？余裕がないのかな？と思いながら接することを心掛けています。自分の気持ちに余裕ができて不機嫌に巻き込まれることなくご機嫌で過ごせるような気がします。

しょうこさん
おはようございます♪
やる気が出る時は
自分が「やりたいことを達成できた」ときです
めちゃ頑張った！
やった！！
よし、次も頑張ろ

それと仲間の頑張りを感じられたときです

素敵な週末を
いつもありがとうございます♪
楽しみにきいています♡

昔の友人で気分屋の人がいて、日によってテンションの高低差が激しく、コミュニケーションを取るのに毎日気を使ってたことを思い出しました😅
彼女を反面教師にして、私はいつも朗らかでいようと心がけています☺️💕

ファンデーションの動画かなりためになりましたよぉ。お疲れ様でした。
新しいことを勉強しながら途中これで大丈夫かな？とか不安になった時どう気持ちの切り替えしてますか？
考え方の変更にすればいいのかもそれませんが…いきなりもう詰まり