◆『ぼくが走り続ける理由: １ｋｍしか走れなかった教員がフルマラソン完走までの道のり』
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◆レビュー特典のフォーム
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◆ランニングセミナー
７月２９日（火）１０時～１１時半
対面　無料
申し込み先
https://forms.gle/Syg6ztGvfvM18T3y9

内容
１０：００　諸注意・講師紹介・自己紹介
① 準備運動（豊岡先生）
② 短距離走のスタート指導・フォーム指導（永松コーチ）
（スキップやラダーも入れつつ。）
① 自分のフォームを動画にとってみよう。（参加者どうしで）
② 長距離走のフォーム指導（永松コーチ）
（姿勢・脚の付き方・腕の振り方）
③ 自分のフォームを動画にとってみよう。（参加者どうしで）
④ フォーム診断（希望者）

講師

豊岡示朗(とよおかじろう)

大阪体育大学名誉教授
学生時代に400mレースから箱根駅伝まで経験。大阪国際女子マラソンTV解説を25年。ホノルルマラソン15回完走。昨年、ランナーズ賞受賞。元ランニング学会会長。現在、一般社団法人せんなん里海ウォーク＆ランクラブ理事、会長。

永松晶子（ながまつしょうこ）

マラソンを始めて3年、50歳でフルマラソン2時間55分。年代別日本1位となる。
ランニング学会認定指導員。主任児童委員（厚生労働大臣指名）。パーソナルトレーナー（資格取得）。スイミングインストラクター（資格取得）。一般社団法人せんなん里海ウォーク＆ランクラブ理事、副会長。