夏休み、体の老化を防ぐ
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内外教育 記事
https://edu-naigai.jiji.com/article/2051
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https://jichitai.works/article/details/3132
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AI目次
夏の体力の衰えを防ぐ秘訣40代後半からの筋トレ法見た目年齢を若く保つ方法健康を意識した生活習慣休日の過ごし方を見直して
しくじり先生の｢今日の失敗｣(松下隼司)
松下隼司/大阪の小学校教師24年目/2児の父
- 08:121.
夏休み、体の老化を防ぐ
コメント
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ストレッチをされていることを教えてくださりありがとうございます！
私、腰痛がひどいので毎朝、腰のストレッチをしています😭
自分は普段通勤でVoicyを聞いていますが、それがない夏休み中は、Voicyを聴く時間を作るために、ジムのトレッドミルをしています🏃🏽♂️
1つの放送を聴き終わったら、ご褒美&コメント入力タイムにして、速度を落として、コメントを入力した後はまた放送を聴くために速度を上げて…というのを繰り返しています。
文字の打ち間違えが多いのが、玉にキズですが😅
ジムに行かれているのすごいです！！
トレッドミルという言葉、初めて知りました🌟
とてもお忙しいなかコメントくださり本当にありがとうございます🙇