「片付けなきゃ」と思っているけれど、なかなか始められない。

始めても続かない。

そんなとき、「私はやる気がないから」
「習慣になっていないから」と思っていませんか？

でも、その前に考えてみてほしいことがあります。

そもそも、何のために片付けたいのでしょうか？

片付けのレッスンをしていると、「片付けたい」と思っていても、
「片付けて何を解決したいですか？」とお聞きすると、
すぐには答えが出てこない方が意外と多くいらっしゃいます。

「モノが多いから」
「散らかっているから」
「そろそろ片付けなきゃと思って」

でも、それは今の状態であって、片付ける目的とは少し違います。

私たちは知らないうちに、

「片付けはした方がいい」
「整理整頓できる人は素晴らしい」
「モノは少ない方がいい」
「きれいな家の方がいい」

そんな考えに影響を受けています。

先日、電車の中で見た日能研の広告に
「認知バイアス」という言葉がありました。

見たり聞いたりしてきたことが、知らないうちに自分の判断に影響している。

これって、片付けにもたくさんあると思うんです。

「食品庫には食品を入れるもの」
「シューズクローゼットには靴を入れるもの」

そして、

「片付けは、やるもの」

ということも。

先月受けた講座では、「歯磨きのように習慣化しましょう」というお話がありました。

でも私は、習慣化することを目的にしても、続かないんじゃないかなと思ったんです。

私たちは、習慣にするために歯を磨いているわけではありません。

虫歯になりたくない。
口臭を気にせず人と話したい。
歯医者へ何度も通いたくない。

自分にとって「こうしたい」「こうなるのは嫌」
があるから磨く。

その結果、習慣になっているのではないでしょうか。

片付けも同じだと思います。

「毎日5分片付ける」ことを先に決めるのではなく、

「私は何を変えたくて片付けるの？」

を先に考える。

朝、着たい服を探したくない。
料理のたびにモノをどかしたくない。
家族に毎日「片付けて」と言ってイライラしたくない。

ここが分かれば、何を片付ければいいのか、
何を変えればいいのかも見えてきます。

9月のおかえりサロンのテーマは「整える」。

今回は、モノを整える前に、片付けに対する自分の考え方を整えるというお話です。

「片付けなきゃ」と思ったら、すぐ動く前に、

「私は、何のために片付けたい？」

一度そこから考えてみませんか？