2026年11月
実は、それ、自分の機嫌を損なっているかも。「あの人,私の悪口を言ってる?」その思い込み,本当ですか?
12:57
「あの人、私の悪口を言っている?」その思い込み、本当ですか?
先日、娘と日本の大学に進学するか、海外の大学に進学するかという話をしていたときのこと。
娘から、友人が学校のカフェで経験した出来事を聞きました。
少し離れたところにいた高校生たちが、自分の方を見ながらひそひそ話をしていたそうです。
「きっと私の悪口を言っているんだ」
そう思って、とても嫌な気持ちになったとのこと。
でも、ちょっと考えてみてください。
本当に悪口を言っていたのでしょうか?
実際には、何を話していたのか分からないんですよね。
私たちも、相手の言葉や態度から、つい悪い方に想像してしまうことがあります。
そして、その想像によって気分が落ち込んだり、相手との関係までぎくしゃくしてしまうことも。
娘は、そんな嫌な思いをする可能性があるなら、海外の大学を選びたいとも話していました。
もちろん、それも一つの選択です。
でも、これからの人生、嫌なことをすべて避けて生きていくわけにはいきませんよね。
そこで大切になるのが、自分の考えを一度疑ってみること。
「本当にそうなのかな?」
「ほかの可能性はないのかな?」
悪い想像だけでなく、別の可能性も考えてみる。
それだけで、自分の気持ちも、人との関わり方も変わってくるかもしれません。
今回は、娘との会話をきっかけに、事実と自分の想像を分けて考えること、そして自分の想像で選択肢を狭めないことについてお話ししています。
皆さんも、相手の気持ちを勝手に想像して、嫌な気持ちになった経験はありませんか?
よかったら、コメントで教えてくださいね。
先日、娘と日本の大学に進学するか、海外の大学に進学するかという話をしていたときのこと。
娘から、友人が学校のカフェで経験した出来事を聞きました。
少し離れたところにいた高校生たちが、自分の方を見ながらひそひそ話をしていたそうです。
「きっと私の悪口を言っているんだ」
そう思って、とても嫌な気持ちになったとのこと。
でも、ちょっと考えてみてください。
本当に悪口を言っていたのでしょうか?
実際には、何を話していたのか分からないんですよね。
私たちも、相手の言葉や態度から、つい悪い方に想像してしまうことがあります。
そして、その想像によって気分が落ち込んだり、相手との関係までぎくしゃくしてしまうことも。
娘は、そんな嫌な思いをする可能性があるなら、海外の大学を選びたいとも話していました。
もちろん、それも一つの選択です。
でも、これからの人生、嫌なことをすべて避けて生きていくわけにはいきませんよね。
そこで大切になるのが、自分の考えを一度疑ってみること。
「本当にそうなのかな?」
「ほかの可能性はないのかな?」
悪い想像だけでなく、別の可能性も考えてみる。
それだけで、自分の気持ちも、人との関わり方も変わってくるかもしれません。
今回は、娘との会話をきっかけに、事実と自分の想像を分けて考えること、そして自分の想像で選択肢を狭めないことについてお話ししています。
皆さんも、相手の気持ちを勝手に想像して、嫌な気持ちになった経験はありませんか?
よかったら、コメントで教えてくださいね。
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須藤昌子| 整理収納コンサルタント 正解より自分にちょうどいい暮らし
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初めのあいさつ 娘との会話で気になった事
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分かっていることと、想像したこと
- 02:053.
嫌なことを避けるだけでいいのかな?
- 01:124.
私たちも、勝手に決めつけていませんか?
- 01:125.
どうせ想像するなら、別の可能性も考えてみる
- 01:186.
自分の想像が、人との関係を変えてしまう
- 01:337.
分からないことを、分からないままにしておく
- 01:378.
自分の機嫌を、自分の想像で悪くしない・終わりのあいさつ
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