挑戦する楽しさや進化するために必要なマインドセットをお届けするラジオ📻
玉緒のマインドセットラジオ
  1. 00:12
    1.

    タイトルコール

  2. 07:31
    2.

    インターミディエイトファスティングが健康の質を上げてくれた!

コメント

avator
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ともちゃん
2023年11月11日
朝の挨拶、ジーンときました
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ともちゃん
2023年11月11日
ワンコのご夫婦覚えてます
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ともちゃん
2023年11月11日
インターミディエイトfasting、もう8年も続けてるのですね。
医学的な話も聞けて興味深いです。
16時間やってみます
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TAMAO 🎙自己理解の研究家|ヨガ講師公式アカウント
2023年11月11日
身体だけでなく思考が研ぎ澄まされるのでオススメです!現代人は食べ過ぎの傾向にあるから、やはり腹6部くらいにして少しお腹空いてるくらいが健康的かもしれません。
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Miranda
2023年11月11日
今日もありがとうー💕

私も朝はドリンクメインにしてます☺︎カラダに合ったEnergyを上げる食事法を日々研究中。
昨日ご紹介してくれてたコールドプレスジュース取り入れてみます♡
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TAMAO 🎙自己理解の研究家|ヨガ講師公式アカウント
2023年11月11日
こちらこそありがとう!
以前はスムージーにしていたのだけど、酵素が壊れてしまうことを知ってから、夏場はコールドプレスジュースに。
冬は身体冷えるから、スープにすることも!また情報シェアし合いましょ♥️

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この番組は、挑戦する楽しさや進化するために必要なマインドセットをお伝えするラジオです!

人生を豊かにしたい!
夢を叶えたいという人にピッタリのラジオです!

はじめまして、こんにちは。沖縄を拠点に活動しているTAMAOです。普段は、ヨガ講師、女性起業家向けの夢を叶えるオンラインスクールや、SUP YOGA指導者養成スクールを経営しています。また、ヨガスタジオのプロデュースや、スタジオコンサル、ブランドアンバサダー、メディア出演もしています。


このラジオのテーマは、『自己理解』を通して、自分らしさを見つけたり、夢を叶えているヒントや方法、マインドについて共有していきます。


▼トークテーマ
・自分らしさや強みの見つけ方、育て方
・夢を実現する方法やマインド
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・ヨガや瞑想のライブセッション
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▼TAMAOってこんな人
・沖縄在住、夫、娘3歳、息子1歳
・1ヶ月の1/3は国内外(好きな場所で、好きな時間に、好きなことを好きなだけを実現中!)
・一日の1/3は海にいます
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・ヨガ指導18年15万人に指導
・自己理解コーチ5年 5300人の方が勉強会、セミナーに参加
・女性起業家を輩出するスクール『Women Life Design Academy』
・SUP YOGA指導者養成スクール運営『Paddler Japan®︎』
・日本体育大学出身、魂は体育会系


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