# チャプター 1 おはようございます。縦石美津子です。 今日は6月の13日の木曜日の朝、いかがお過ごしですか? 今日はですね、Voicyさんの方からの最初のトピック、低気圧に負けないというテーマに沿ってお話したいと思います。 なんかね、風邪ひいちゃったみたいで、すごい鼻の奥が痛いです。 低気圧に負けない。低気圧に私、負けてます。 本当にね、頭痛外来にも通ってるし、五齢酸もマックス飲んでるし、五齢酸って低気圧に効く漢方ですね。 それから頭痛るっていう気圧痛アプリも使ってるし、それから気圧痛の耳栓も使ってるし。 でもですね、今日も頭痛です。風邪とのダブルパンチですね。 ちょっとお茶飲ましてください。 低気圧に負けない。 負けないって言ったって、これも自然現象だから、どうしようもないですよね。 私、負けてます。 低気圧を何とか軽減する方法を教えてほしいと思います。 多分ね、三半期間が弱いんだと思うんですよね。 私、すごい車酔いをするし、やっぱり気圧を感じやすいんだと思います。 では、今日のお題。 今日はね、そんな質問をいただいていないので、理想押しつけるなって前々から話したかったことを話したいと思います。 ちょっとね、頭も痛いし、鼻の奥も痛いから、ちょっとテンション下がってます。 # チャプター 2 初めてこの放送を訪れる人っているのかな?いないのかな? はい、なんかちょっとだるだるですね。 私の息子は23歳。知的障害があり、自閉症なんですけれども、今までいろんな支援者の方に出会ってきました。 ちょっとつらいからやっぱり風邪薬を飲みます。カッコン糖とかパプロン、ロキソニ。 ちょっと話してから飲もうかな。 で、出会ってきました。 で、支援学校とか支援級の先生、それから放課後等デイサービスの職員の人、いろんな支援者の人と関わってきたんですけど、 時にはですね、支援者だから言えるでしょって、親としてはそんな気持ちになれないと感じたことも多々あります。 今日はですね、そんな例についてお話したいと思います。 親と支援者の違いっていうのは、親っていうのは一生その子の子育てが続くわけで、それからですね、 24時間任事務級なわけですよね。だからお給料ももらって、担任だから言えるよねっていうことたくさんありました。 だって期間限定で支援者ってお金ももらえますもんね。はい。 すいません、前置き長くなりました。 で、支援者だから言えるよねって言われたのが、リフレーミングしようってことなんですよ。 リフレーミングって英語ですよね。英語にそんな正式な言葉あるのかな。 フレーム、枠組みを変える、枠組み、フレーム、リ、フレーム、つまり枠組みを変えてみようっていうことなんですね。 例えば、気性を発するっていうのをですね、とか騒がしいっていうのは、そういうふうに捉えないで元気って捉えてみましょうって言うんですよね、支援者の人。 あと、うちの子落ち着きなくてすごく集団行動が取れないって言ったら、好奇心旺盛エネルギッシュって捉えてみたらどうでしょうって言うんですね。 落ち着きがないのは好奇心旺盛だからですよって。 あとですね、好き嫌いが多い、変色である。 ああ、ごめんなさい。ちょっとだるだるですね。低気圧に負けない。 あ、低気圧に負けない。負けてます。風邪にも負けてます。 はい、好き嫌いが多い、変色である。 これね、舌が繊細で超えてるんじゃないですかとかね、将来舌が繊細だから有名シェフになるかもとかね、そんなこと言う人いるんですけど、 本当に変色がひどくて、白いご飯しか食べなくて、栄養が偏ってガリガリになってきたら、親としてはめちゃめちゃ子供の体のこと心配ですよね。 あと、スーパーでお菓子欲しがって地べた泣きする。 これは自分の意見を主張することができるじゃないですか。 そんな風にですね、もう一回言いますよ。 支援者の理想、リフレーミング、騒がしい気性を発する。 元気明るい、落ち着きがない。好奇心旺盛、エネルギッシュ。 好き嫌いが多い、変色である。舌が繊細で超えている。将来有名シェフになる可能性がある。 スーパーで団子虫みたいに転がって、お菓子欲しがって地べた泣きする。 自己主張ができる。 心はそんな簡単にフレームを変えることはできません。心はそんな単純じゃありません。 こうやってですね、支援者から理想論を押し付けられてですね、 見方を変えましょう、見方を変えましょうって言われてもですね、 結局その親御さんの意識っていうのはですね、見方を変えなきゃいけない。 リフレーミングすべき、枠組みを変えるべきって思ってますから、 親は子供のできていないところばかりに目が行ってしまうので、 結局良いところを見るべきって思えば思うほど、思えば思うほどですね、悪いところに目が行って、 結局そっちのリフレーミングどころか、落ち着きがないとか、変色であるとか、騒がしいとか、 気仙を発して困るとか、スーパーで自別泣きして困る、そっちに意識が行ってしまうって思うんですよね。 これね、精神科の分野では精神交互作用って言うんですね。精神交互作用については概要欄にリンクを貼っておきますね。 # チャプター 3 なんか毎回喋ってると思うんですけど、自分の胃とか心臓とか、そういった内臓の動きって、今から心臓を止めようとか、胃の動きを止めようっていう風にですね、 ちょっと扇風機うるさい。消しますね。 自分の胃や心臓の動きを自分でコントロールできないですよね。それと同じで、 こう自動的に浮かんでくる不快な感情とかね、マイナスの思考を何とかしようとですね、自分の気合や努力で頑張ってもですね、 ますますできていない方に目が行ってしまいます。何とかしようとすればするほどですね、こんな風に思ってしまう自分はダメだってなってしまい、 子供の良いところに目を向けるどころか、それができない自分自身に、さらにダメだってしてしまいますよね。 支援者の言ってくれることっていうのはすごくためになることもあります。 でもですね、やっぱりできないこともあるので、100%受け入れることはないんじゃないでしょうか、と思います。 ではですね、今日はご質問をいろいろいただいていないので、これね、アメブロの方にいただいたコメントをちょっと読み上げていきますね。はい、チャプター変えます。 # チャプター 4 アメブロにいただいたコメントを読み上げます。 ボイシーのコメント欄に250字という制限があるので、 短いですよね。書き切れないので、皆さんアメブロに書いてくださるんだと思います。 わたさんからです。わたさんがこの放送を聞いて書いてくださっています。 ままともに子供の障害を伝えたら嫌われそうで怖いですということです。 そのボイシーのリンクを貼っておきますね。 私は昨年の6月から10月頃まで息子が大嫌いな時期でした。 まずお風呂歯磨きを嫌がる、暴れる、つねられる、 私は一緒にいるのもつらく、放課後等デイに入れたら、 今度は親離れできない息子は泣きながら放課後等デイサービスに通い、すぐに発熱し、 学校からも何度も呼び出しの電話がかかってきて、 私ももう精神疲労困敗、自立神経出張症にまでなりました。 今はそういうのが全くなくなり、私の心も安定し、 働くことやピアノを習いたいと楽しみを見つけることができました。 つらい時期を乗り越えたら可愛いと思える時期が来ることを実感しています。 言葉はまともに、しゃべれないけど親バカになりそうぐらい可愛いと思えるようになった時期到来です。 私も共感します。 私も息子が小さい頃、迷子になった時、永遠に見つからなかったらいいのにって思ったり、 本当に腹が立って叩いたこともありました。 でも23年経った今、かわいいです。 小太郎、めちゃめちゃかわいいです。 いまだにこだわりが強く、私も奴隷状態ですけど、かわいいです。 わたさん、ありがとうございます。 それから、アクアマリさん。アクアマリンさんかな。 アクアマリンさん。はい。 これもですね、ママ友に子供の生涯伝えたら嫌われそうでっていうのにいただきました。 私の仲良しのママ友のマナ息子も生涯があります。 親子ともども仲良しです。そのママ友が言ってました。 息子の生涯がわかると、噂だったり自分から話したりであからさまに態度が変わる人もいると、 挨拶すらしなくなる人もいると、困った時だけ連絡してくる人、進路の探りを入れてくる人もいて、 人間不審になりかけた時もあったと。でもそんな人ばかりじゃないよねって。 相手の人間性がわかるので、ある意味良かったかもしれないと。 全部消す。はい。 そっか、いろんな人いますもんね。離れていく人も実際いますよね。 はい。 # チャプター 5 では今日はこのへんにしますねー あーほんとなんか今日だるだるだるだるっていうかもう風邪だね完璧 でもですねー 咳じゃないから 私が咳するとねー もう大変なことになるんです息子が もうねあのいつ治るのかとかね もうエンドレスで聞いてきてもうその それはね youtube に前 youtube 回転休業中なんですけど 前にですねその様子を3つ youtube に上げてますから第1弾第2弾第3弾上げてますので第2弾だけちょっと とりあえずリンク貼っておきますのでぜひ第1弾第2弾第3弾 関の youtube も見てくださいね はい質問なりコメントなり何でも 相談書いてくださいね じゃあ明日7時に寄ってくださいねばいばーい