# チャプター 1 おはようございます。たていしみつこです。 今日は12月8日、日曜日、いかがお過ごしですか? この放送では、毎朝7時に、あった生涯をテーマにお伝えしています。 えっとですね、今日のVoicyさんのデイリートピックは何でしたっけ? あ、今年中に整理したいことっていうことですね。 今年中に整理したいことあります。 私ね、ちょこちょこちょこちょこと、 こだしに、こちらの放送ではお話してるんですけど、 私ね、あの、今、めっちゃ悩んでること、悩んでるっていうか、 もうずっと抱えている私の、もう精神疾患なんですけど、 若い頃に脅迫性障害を発症して、もうほぼ良くなってるんですけど、 やっぱり基本の気質っていうのが変わらなくて、いつも不安なんですよね。 で、前放送したかな、過去放送してたと思うんですけど、 私ね、あの、自分が小太郎のために1日でも長く元気で生きて、 もう100歳以上生きてピンピンころりで死にたいって思ってるので、 すごいね、健康に関してとか、こう、うん、元気でいることに対して欲求がもう強いんですね。 だから、もう本当のコインの裏と表で、自分がちょっと体の不調があるとガンになったんじゃないかと思って、 それがこうじて、あの、すぐ病院に検査しに行きたくなる。 ということで、これね、昔は心肌症って言ったんですけど、いわゆる疾病恐怖なんですね。 はい。で、実は今日もですね、午後、今日はね、1時から、千歳からす山っていうところでですね、 その、巨白性障害の人たちの自助グループがあるので、 今日は毎月第2土曜日、第2土曜日じゃないか、第2日曜日にあるので、 今日も参加してきます。 こんなにね、明るくいつも話している私なんですけど、結構ね、闇を抱えている。 闇って言い方は変ですけど、結構ね、うん、いつもこう不安感がドヨヨンってね、流れている感じなんですよ。 はい。で、今年片付けたいことっていうのはですね、 私この間婦人科検診をして、その結果が来週の月曜日で、それから今週の11日、日日11日、12日、それから来週の20日、 毎年お決まりの人間ドッグがあって、人間ドッグがあると。 で、これらの結果が、やっと今日のデイリートークテーマに戻るんですけど、これらの結果が12月中に出て、 あなた問題ないですよって言われて、すっきりしたい。 でもですね、たぶんこんな年末に受ける検査、結果は翌年、1月になっちゃうと思うんですよね。 そしたらまたモヤモヤモヤモヤモヤモヤした気持ちを持って、年越さなきゃいけないと思うと、もうすっごく嫌です。 本当は今年のうちに整理したい、でもそこでまたすっきりさせたいっていう、 全科無科試行、ゼロ科百科試行、白科黒科試行になると、私のまた悪い不安症がムクムクムクムクって顔を出してくるので、 不安は不安のまま放っていこうと思います。 これね、変な宗教じゃないですよ、モリタ療法っていう、ちゃんとした病院でも行われている治療法ですね。 時系以来、各病院なんかではやってますよね。 ちょっとね、疾病恐怖になって語りだすと、めちゃめちゃ長くなってしまうので、 もう5分も経ってる。 はい、じゃあお待たせしました。 今日のご相談にチャプター変えて移っていこうと思います。 # チャプター 2 ピップさんからの相談です。 ちょっとそのまま読み上げますね。 教えてください。 子供は軽度知的、自閉で支援楽器を不登校の時期がありました。 今は高等部を卒業しています。 子供とは不登校だったこともあり、かなり話す時間がありました。 今になってこんなことを言い始めました。 説明するのが難しいことなんだけど、手帳や無料乗車券を使う時、 普通じゃないんだと考え込んだり落ち込むことがある。 障害者ということで普通の人にはなれないことに落ち込むと息子から言われました。 恥ずかしいことではないし、たくさんの人が持っている。 それはわかるけれど、自分が落ち込むということです。 こんな時、たけいしさんはどうお話しされますか?というご質問です。 では答えさせていただきますね。 # チャプター 3 経度知的で自閉症で、支援給に行って、今高校、特別支援学校とも卒業しているというので、もう成人していらっしゃるのかな。 支援給に行っていたけど、不登校の時期があったということですね。 ぴっぴさんのお子さん、かなり知的に軽いということで、自分が障害者であるとか、手帳を持っているとか、手帳による割引を使っているということを恥ずかしいと思って、それをお母さんに話されたんですね。 自分のことを分かっているんですね。 知的に中度、重度になってくると、自分と他との比較とか、障害という認識がなかなか持てないということもありますけど、ぴっぴさんの場合、お子さんの場合、経度だからそうじゃないんですね。 一生懸命、今からお答えしようと思うんですけど、これは普通に思うことだと思います。 ぴっぴさんは経度、知的があったということで、お子さんの場所として特別支援教育を受けさせて支援金に入れて、不登校だった時期もあったから、よくお子さんと向き合って話した時間を多くとられたからこそ、 こうやってお母様に、手帳や無料乗車券を使うとき、普通じゃないんだって考え込んだり落ち込むことがある。障害者ということで普通に人になれないことに落ち込むということを、ちゃんと声に出してお母様に相談できる。 そんな親子関係が作られているということは、すごくすごいことだと思います。なかなかここまでお母さんに本音の悩みというか、もやもやしたことを吐き出せるお子さんはいないと思います。 なので、今までのよくお子さんとコミュニケーションをとってきたというものの賜物だと思います。 じゃあ、こんな時どう息子に話したらいいかということですけど、これはさっき当たり前のことだということですけど、自分が人より劣っている、あえて劣っているという言葉を使いますけど、 劣っているって思うことを恥ずかしいって思うことは誰しもあることだと思うんですね。 例えばですね、例はちょっとすごく飛躍してるんですけど、シークレットシューズってご存知ですか?シークレットシューズ。シークレットは秘密の靴っていうことですね。 これね、私の知り合いがですね、男なのにって言い方したら変なんですけど、すごく身長が低い人がいたんですね。 で、厚底のシークレットシューズっていうのを履いてました。これを履くとですね、身長が高くなるわけですね。 でも元々の身長は低いわけですから、その人が言ってたのはですね、シークレットシューズを履くときすごく悲しくなるって言ってました。 それと同じ感覚なのかな。 あのね、今美容整形、男性でも女性でも美容整形流行っててですね、顔とか変えられますけど、身長っていうのはね、なかなかこれ変えられないですよね。 いくら美容整形で身長を変える、伸ばすってことはなかなかできないですよね。 だからこういうシークレットシューズを履くしかないっていうことなわけですけど、 こう、自分の気合や努力でどうしようもない現実を見たとき、そしてそれを補助するシークレットシューズ、 そしてピッピさんのお子さんの場合は、あの無料乗車券とか旅行手帳を使うときに、分かってはいるんだけど悲しくなるって。 これね、もう当然のことだと思います。 なので、お子さんがですね、説明するのが難しいんだけど、手帳や無料乗車券を使うとき普通じゃないんだと考えたり落ち込むことがある障害者ということで、 普通の人になれないことに落ち込むっていったときはですね、恥ずかしいことじゃないし、あなた以外もたくさんの人が持っているし、 堂々と使えばいいのよとかいうふうに励ますのではなくて、そうだよね、悲しくなっちゃうよね。 やっぱり自分と人との違いっていうのは、自分の努力や気合でなんともならない部分もあるから、 辛くなっちゃうよねって、落ち込むことがあるよねっていうふうに、大まかしじゃないですけれども、 お子さんがこうやって言ったことを繰り返してあげて、まず共感してあげることが大事だと思います。 多分ね、頭ではわかっていると思うんですよ、恥ずかしいと思っちゃいけないとかね、他の人たくさん持っているって。 理屈ではわかっているんですけど、感情は自動的に湧き起こってしまうわけですよね。 そうですよね。だから、まず共感して、でもあなたはこんな素晴らしいことがあるとかね、 こんな人よりも素晴らしいところがあるってことは、付け足しって言ったら変ですけれども、話してあげるといいと思います。 きっとですね、そうやって自分の本当の気持ちを一番身近なお母さんがわかってくれたっていうことで、すごくお子さんの心は軽くなると思います。 なので、どういうふうに話すかっていうと、特に話すことはないです。 傾聴という言葉、傾く耳という言葉があるんですけれども、そうなんだ、そうなんだって、ただ言うだけじゃなくて、 そうだよね、悲しくなっちゃうよねって、普通じゃないんだって、落ち込んじゃうんだねって、そういう気持ちになるんだねっていうふうに、 ただうんうんとか言うんじゃなくて、お子さん、息子さんが言ったことをちゃんと言葉にして返してあげる。 オウム返しに毛が生えたような感じで、オウム返しに毛が生えたったらちょっと変ですけれども、そうやって答えてあげる。 それが本当に耳を傾けてあげる、共感っていうことなんですね。 # チャプター 4 あの精神科でですね、うつ病の患者さんが もう死にたくなっちゃうんですって言った時に そんなこと言っちゃダメですよって あなた以外にもうつ病の人はたくさんいるんだからとかね 死んじゃうなんて考えちゃダメですって絶対精神科医は言いませんよ そうじゃなくてですね、うつ病患者さんが 死にたくなっちゃうんですって言った時は ああ、死にたくなるほど、今つらいんですねって カウンセラー、カウンセラーって怪しいカウンセラーじゃないですよ ちゃんと公認心理師っていう国家資格を持ったカウンセラーですね それから精神科医はそういう風に言うんです 変に励ましたりしないんです 相手の言葉をちゃんと受け入れてあげる ああ、死にたくなるほど、あなたはつらいんですねって それと同じだと思います # チャプター 5 はい、ではここからはですね、ちょっとご質問、しずくさんからいただいたご質問にお答えしたいと思います。 放送枠設けて話そうと思ったんですけど、なんかすごくたくさん皆さん質問くださっているので、ちょっと先にここでお答えしちゃいますね。 ちょっとそのまま読み上げます。 7歳、知的障害、自閉症の子どもがいるのですが、授業参観や運動会の時、行事で私の姿を見ると興奮してこっちに来たり、帰れると思うのかパニックになり、授業の妨げになります。 なので、極力バレないように帽子かぶって、変装して隠れて様子を見ています。 幼少式からその体勢です。でも、慣れさせるためにありのままでいった方がいいのかと思うこともあります。 年に2回ほどの行事なので、それだけのためにパニックにさせるものもなぁと思います。 成長すると学校で親の姿を見ても、徐々に慣れるものなのでしょうか。 子どもは支援学校に行ってますということですね。 はい、ものすごく分かります。 多分ですね、私が思うにはですね、学校というのは親が来るところじゃない。だから出て行けという感じなんだと思います。 私も同じ経験があって、小太郎が放課後等デイサービスに小学校1年生から高校3年生まで12年間通ってたんですけど、 そこで夏休みは、夏休みに保護者の方一緒に保育に参加して、ボランティアで保育手伝ってくださいというのがあったんですね。 多くのお母さんたちが放課後デイの日常を見てみたいということで、保育に参加したんですけど、お手伝いとして入ってですね。 私もそれに参加しようと思って行ったらですね、ものすごいパニック。 なんでお母さんがここにいるんだ。お母さんは職員じゃない、スタッフじゃない。出てけって言うんですよ。 言うというか、そうやってパニックを起こす。 他のお母さんたちがいるのは良かったみたいなんですけど、私が行くのダメなので全然見学できませんでした。 だからですね、しずくさんのご質問ですけど、見たい気持ちも分かるんですけど、 変装してバレない期間はですね、変装してこっそり見に行くのを続けていけばいいと思いますし、 変装してバレてそれでもパニックを起こすようだったら、もう残念ながら見に行かないというのはどうでしょうか。 見に行かない。そうですね、見に行かない。 でも今7歳ですけど、だんだん年齢を重ねていくとこだわりの対象とか嫌なことの対象って割と変わってきますから、 ある時パッとお母さんが授業参加に来るの大丈夫っていうことになる可能性もすごくあります。 たった2回のことですから、授業参加、慣れさせる、パニックを起こしてまで慣れさせるって必要は全くないと思います。 ということで今日の放送はこのへんです。 皆さんぜひご相談とかご質問とか、こんなこと聞いていいんだろうかっていう、もう鼻くそ、耳くそ、目くそのようなちっぽけなこともどうぞ気にせずに雨風呂でも、 ご意思でもいいので質問してくださいね。相談でも愚痴でもいいですよ。 あなたの相談がきっと他の人の役に立ちます。 では明日また7時に寄ってくださいね。それじゃあね、バイバイ。