# チャプター 1 おはようございます。たていしみつこです。 この放送では毎朝7時に発達障害をテーマにお伝えしています。 はい、いつもの通り今日のボイシーさんのテーマは 今日は模様替えってことですね。 模様替えって壁の模様を変えるってこと?家具の位置を変えるってこと? 私はミニマニストだからもう模様替えなんかしません。 模様替えをしても物が多いともう変わらないと思うんですね。 たまたま昨日なんかYouTubeでミニマリストの方が出てて 持たない、私が持たない物っていうことで なんか衝撃的なものめっちゃ印象残ったんですけど なぜかそれを忘れてる。ちょっと待ってくださいね。 あ、思い出しました。 洗面所にごちゃごちゃ嘘のかった物を置いてないんですけど 歯磨きする時のコップ、うがいする時のコップはもう手放したって言うんですね。 手ですくえば、うがいも顔も、顔はコップ入れないか 手ですくって歯磨きしてグチグチペってすればいいから 手がコップ代わり、だからコップも捨てた 洗面所のコップも捨てたって言ってましたね。 すごい人いますね。 ではチャクター変えて今日のテーマに移っていこうと思います。 # チャプター 2 今年のお正月、1月1日の元旦の私の雨風呂に 確認行為に付けていました。 入院していた私っていうタイトルでですね、 概要欄にリンク貼っておきましたけど、 私の精神疾患の歴史についてはですね、 歴史なんて私何者だって感じですけど、 歴史っていうか今までの経緯、 正式には中学の時に発症して今に至るって感じですかね、 についてはブログに詳しく詳しく書いてますので、 それ喋っちゃうと1時間以上かかっちゃうので、 今日はちょっと別の話をしたいと思ったので、 その歴史については概要欄のリンクを見てください。 私はですね、時々言ってますけど、 昨日もツーインビでですね、 森田療法っていうのをやっている、 怪しくないですよ、森田療法って。 なんか人の名前が追いつくと怪しいと思うかもしれないですけど、 ちゃんと医療の場でやられてる、 時系以来でもやってるですね、 精神認知行動療法とはまた別のですね、 療法なんですけど、そこの森田療法による 治療をやっているクリニックに、 昨日は2ヶ月にだいたい一度行ってるんですけど、 行ってきました。 私は強迫性障害サバイバーって先生からは言われちゃってます。 サバイバー三つ子ですね、サバイバー三つ子。 私はですね、 強迫性障害っていう精神疾患を発症して、 良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、 今に至っています。 今日の夜のブログに写真貼りましたけど、 いろんな交通罪やってきて、 その写真は今日の夜のブログに貼っておきますので見てください。 交通罪も毎日飲んでいます。 それから、 自助グループにも参加しています。 生活の発見会っていう自助グループですね。 はい、生活の発見会の自助グループ。 同じ、 同じ、 チャプターにボイシーってリンクが、 チャプター一つって決まりがあるので、 ちょっとチャプター書いて、生活の発見会の ホームページのリンクをちょっとチャプター書いて貼ります。 # チャプター 3 はい、今貼りました。 はい、私のね、ほんと居場所になってます。 で、どういう経緯をたどって今に至るかについては、前の前の、前の前というか、この第2チャプターっていうの? 第1チャプターにリンク貼ってありますけれども、 今日は何を話そうかと思っているんですけど、 この放送を聞いている方とか、私に実際会った方は、 ていちゃん、めっちゃ明るくて精神疾患とは対照に、対極にいる人のように見えるなんてことを言われると思うんですけど、 私、うつ病とかね、対人恐怖とかじゃないんです。脅迫性障害なんです。 で、脅迫性障害について語るとですね、脅迫って脅すの脅迫じゃなくて、強く迫る脅迫性障害ですね。 で、強く迫る脅迫性障害なんです。 うつ病とか不安症、不安症は不安症だな、脅迫性障害。 で、昨日もね、主治医に言われたんですけど、 私はですね、性の欲望、性の欲望ってあの、 セックスのせいじゃなくて、生きる欲望ですね。性の欲望が強いんですね。 で、性の欲望っていうのは二つあって、 性の欲望が強いと、その反動で、死ぬっていうことに対する恐怖も一一倍強いんですね。 なので、あの、 ちょっと話をまとめるとですね、生きる欲望が強ければ強いほどですね、 死ぬっていうことについて、すごく恐怖を感じているわけです。 で、その生きる欲望が強い、なんか話がまとまらない。 死の恐怖っていうのは二種類あると思うんですけど、 実際こう死亡するの死ですね、それから社会的な死ですね。 私はですね、以前は社会的な死に対するすごい恐怖感がありました。 私ね、抽象的な話あんまり苦手なので、ちょっと具体的に話すと、 私の場合はですね、本を書いたり講演をしたりっていうのは、 そういうのが今の生活の元になっていて、そういう仕事をしてるんですけど、 コロナのおかげでですね、講演がめっきり減ったので、私はその分ちょっとほっとしてるんですけど、 その講演を頼まれるとですね、どういう私が状態になるかっていうと、 講演会に足をはかんなしとかですね、 今日はわざわざ時間作って、立井さんの話を聞いてよかった、 来て無駄じゃなかったって思ってもらわなきゃいけないと思ってですね、 もうすっごいですね、準備するんですね。 私完璧主義ですから、もう100点、いや100点じゃない、110点、120点の講演をしようと思って、 めっちゃ準備するし、頑張るんですね。 で、その講演の前日になるとですね、 あの、講演をするにはちゃんと寝なきゃいけないと思って、睡眠にこだわるんですね。 で、睡眠にこだわるってことが、もう不眠の原因になるんですね。 ちょっとお茶飲みました。 そう、ちゃんと寝なきゃ、ちゃんと寝なきゃ、ちゃんと寝なきゃって思えば思うほど頭がクリーンになって寝られない。 寝られないとどういう結果になるかっていうと、頭がぼーっとしたまま、 要するに体調が悪い、頭がすっきりしない、頭がぼやけてる状態で人前に立つもので、 そうすると100点の講演ができない。 それで自己敬語に陥る。 じゃあ睡眠薬を飲めばいいじゃないかって思われるんです。 私はお薬に対しては今も抗致剤をずっと飲んでるって言ってますけど、 抵抗全然ないんですけど、睡眠薬がですね、これがまたややこしくてですね、 今日は頑張って睡眠薬飲まないで寝れるかななんて思ってですね、 10時ぐらいとか10時半に布団に入る。 ところがですね、やっぱりなかなか寝つけなくて、 12時、1時になって、ああもうこれはダメだと思って、 そんな時間に睡眠薬を飲むとですね、私はマイスリーをもらってるんですけど、睡眠薬が。 翌日結構残っちゃうんですね。 残っちゃうというか、ぼーっとするんですよ。 でも朝起きて、これじゃね、睡眠薬なしで眠れなかった時と、 睡眠薬飲んでも、睡眠薬が翌日残ってぼーっとしてるんだったら、 結果同じじゃねえか、みたいに思ってですね、 睡眠薬をこの5ミリを2.5ミリに減らしたりですね、種類を変えたりして、 睡眠薬に対してすごく儚いって言うんですけど、やっちゃってですね、なんです。 それともう一つはですね、花瓶性超症候群君があってですね、 講演自体はめっちゃ好きだし、張り切って喋ることができるんですけど、 一晩に立つ前ですね、具体的には舞台の袖に立ってるときにお腹が痛くなるんですよ。 で、講演最中、トイレ行ってきますなんて言えないじゃないですか。 で、実はですね、講演なんて私がトイレ途中で行こうか、誰も気にしてないし、 私の話に興味があるから、私がちょっとお腹が痛くなったら、 咳発していいですかって言っても誰も変に思わない。 なのにですね、この花瓶性超症候群君、トイレ行きたくなる。 それでみんなの前で恥をかく。だから講演やりたくない。 ということで、その花瓶性ゲリストオッパ飲んだり、 あと花瓶性超症候群の病院に行って、もっとそれ以上の薬を飲んだりしてました。 はい、そういう社会的な死を恐れる時期が結構長く続いたんです。 ところがまだ今は違うことに恐怖を感じているんですね。 ちょっと次のチャプターに移ります。 # チャプター 4 はい、えっと、それはですね、今度はこの社会的な死じゃなくて、もう一つは、 実際の死ですね、具体的には眼恐怖。 なぜね、それが強くなったかって、もう理由は決まってるんですよ。 私ね、もう未婚の母、シングルマザー。 障害のある甲太郎を一人残してはいけない。 あの世に行けない。 親なき後のことを考えると、もう恐怖でしかないんですね。 だから、甲太郎のために一日でも元気で生きていなきゃいけない。 私ね、38歳という結構高齢で産んだので、甲太郎が80で死んだら、私生きてたら118歳、元気な118歳、甲太郎80歳、元気な私118歳と甲太郎80歳で、 一緒に寿命を迎えて死にたいと思うんですね。 でも118歳で元気であるわけがない。 だから、それを恐れてですね、もう人間ドックには行ったり、ちょっとした体の不調を感じたら、死ぬんじゃないか、がんじゃないかと思って、ドクターショッピングが始まる。 健康宅どころじゃなくてですね、もう疾病恐怖。 これね、ヒポコンドリー気質っていうらしいんですけど、自分の体のちょっとした不調が気になってですね、すぐ病院に行って検査しまくって、それにとらわれる。 で、実は今日もですね、高濃度ビタミンC点滴、がんでもないのに、高濃度ビタミンC点滴っていう免疫を上げる点滴を打ちに病院に行ってきます。 結構高額なんですけど、一番私ここにはお金を惜しみたくないと思って、とにかく他は何もいらないから、健康寿命を1日でも長くしたいっていう思いがあるんですね。 なので、今は疾病恐怖に怯えてます。 で、昨日ね、病院でちょっと言われたことを話しますけど、私ね、死の恐怖に怯えてるんですけど、 テレビでね、戦争の国で泣き叫んでいる子どもとか、戦争が起こっている国の話を見たり、あと虐待された子どものニュースを見るとですね、 私、死んで生まれ変わって虐待する親の元に生まれたらどうしようとか、戦争ばかりの国に生まれたらどうしようって言って、死んだ後のことも不安になってしまって、 そのことをですね、こないだ参加した生活の発見会の集団会で話をしたらですね、 たてしさんって、人間に生まれ変わるとは限らないよって、今度生まれ変わったらゴキブリに生まれ変わるかもしれないし、しじみに生まれ変わるかもしれないしって言われました。 ゴキブリとかしじみ、そういう単細胞動物って神経症ってあるのかなと思いました。 そういうことで悩まない動物に生まれるのもいいかもしれないと思ったりしました。 そんなことをですね、昨日クリニックで話したら、死の恐怖のその先のことまで怯えている人、あなたが初めてです。 あなたはそれだけ死の恐怖が強いんだから、生きたいという気持ちが強い。だから、そっちを生かしてください。 死の恐怖が強いということはもう仕方がないんで、それがあなたなんだ。 それはあるがまま受け入れてください。 でも、死の恐怖がそれだけ強いということは、生きたいという気持ちが強いわけですから、そのエネルギーをいろんな活動に生かしてくださいって言われました。 確かにですね、私は行動力もあるし、対人恐怖とかもないので、平気で人前でこういうことを話したりできるので、それを生かしていきたいななんて思ったりしました。 はい。 # チャプター 5 生活の発見か、いろんなところで、全国でやってますけど、なかなかね、こう、田舎って、全国であるんですよ。北海道でも仙台でも九州でもあるんですけど、 なんとか、あざ、むら、みたいなところに住んでいる人はですね、なかなかそこへ足を運ぶの大変だと思うので、 ジュピターっていう名前で、Zoomでの、そういうご自助グループもあるので、そちらのリンクも貼っておきますね。私も結構、Zoomも参加してます。 はい、ぜひ、あの、Zoomで仲間ができて嬉しいです。 Zoomの仲間、稲さん。なんかね、欠かさず、佐賀の方なんですけど、毎日聞いてくださっているようです。稲さん、ありがとうございます。 ちょっと、チャクター変えますね。 # チャプター 6 はい、ではですね、昨日の、あの、こだわりについての、あの、放送にいただいたコメントを読み上げます。 はい、にこさんです。片付け代替家族へのアドバイスありがとうございます。 皆様も有料でのプロのサービスを納得でした。お金を貯めて受けてみたいと思います。 そうなんですよね。片付けられない人、苦手意識がある人が片付けようと思ったって無理ですよね。 もう流用でのプロサービス使って快適な家で暮らしてくださいね。 はい、にんにんさんからです。 うちの子も私がすいませんというと大パニックを起こします。私が誰かに謝っていると思うみたいです。 この前テレビですいませんにはありがとうという意味もあるんだということをやっていて、 物を落として拾ってくれるとすいませんということがありがとうという意味らしいです。 確かにそうですよね。息子に話したらなるほどって言ってました。 自閉症児を育てていると勉強になることもありますね。 ようようさんからです。 昨日の質問にお答えいただきありがとうございます。物へのこだわりならまだ他人に迷惑かからないですよね。 物を買いまくるこだわりがある方もいらっしゃるんですね。 こだわりボックスは人によって代償はあるのでしょうが、小さいボックスの方はいいなと思います。 ついてりついてりついてりさん、これ学校の先生ですね。 愛情ボックスがいっぱいになると人にやすかしくなれると聞いたことがあります。 愛情ボックスの大きさは人によって違うと思う。 そうなんですよね。愛着障害という言葉があるというように、 自分が愛情をしっかりかけられないと人のことを愛することができない。 これね、愛着障害というのかな。 あまり不確かなことを言ってはいけない。愛着障害という言葉がありますよね。 ブログの方、ぐーさんからです。 同じ日中へのこだわり、息子にもありました。すごくすごく大変でした。 帰りにちょっと何かを買って帰るなど全くできませんでした。 でもボイシーを聞き、今すごく納得できました。 その当初は子どもの広場の先生にこだわりをなるべくたくさん聞いてあげるといいよと言われたので、 その通りにしていましたが、息子現在11歳、形を変えてこだわりは続いています。 今もなるべく聞いてあげてますが、もう奴隷になってください。 # チャプター 7 ここからはちょっと愚痴、私の愚痴を聞いてください。 愚痴っていうかね、小太郎がですね、すっごいね、私に対して暴言吐いてきてですね、 暴言っていうか、なんか常に私に対する言葉が、なんか怒鳴るような言葉。 例えばですね、私ね、夜8時とか8時半だと、うたた寝してると、 お母さん寝てる!寝るな!とかね。 あと何だっけ、コップを割ったら、何で割ったのか。 それをね、ものすごい怖い声で言うんですよ。 で、私からそれに対して、何でそんなにキレるの?って言ったら、 ボク怒ってる!ボク怒ってる!ボク怒ってる!ってエンドレスの質問が来て、 パニックを起こしてまた自動ドアを割ったりとか、互い、互いっていうか物を壊したりするので、 私はですね、コウタロウと一緒にいる時間は常に自分が耳栓をして、 コウタロウの声がモヤモヤとしか聞こえないようにして、耐えてます。 本当で奴隷です。修行です。 ということで、今日の放送長くなりましたが、これで終わろうと思います。 じゃあ、また明日7時におってくださいね。 毎日放送のめっちゃ励みになりますので、ぜひフォローをよろしくお願いします。 それから、相談とか愚痴、質問がありましたら、ぜひコメント欄に書いてください。 それじゃあね、また明日ね。バイバイ。