# チャプター 1 おはようございます。竹石美津子です。 この放送では毎朝7時に発達障害をテーマにお伝えしています。 毎回のことなんですけど、今日のVoicyさんからのトピック、 速血した大きな買い物についてお話ししてから、今日のご質問に答えていこうと思います。 はい、速血した大きな買い物、それは今住んでいるマンションです。文城マンション。 買いました。人生で一番大きな買い物です。 速血したっていうのはですね、私も引っ越しを迫られてたんですね。 書籍にも書いたんですけど、 すいません、お茶飲みました。 息子がですね、とにかく飛び跳ねるんですよ。 バーッと走って、ピョンピョンピョンピョンピョンピョンピョンピョン、飛び跳ねてですね、 賃貸マンションの時、下からクレームが来て、下の階からクレームが来てですね、 最初は、そうですね、郵便ポストに メモみたいなのが入ってたんですけど、だんだんだんだんそれがエスカレートしてきて、 もう家の玄関にですね、大きな張り紙で、静かにしろって、 いう風に書いてあったんですね。 殺されるかと思ってですね、管理会社に、管理会社というか賃貸だったので、 管理会社、うん、管理会社、とにかく電話したらですね、もう対応が悪くて、そういう騒音問題は住人同士で相談してくださいって言われてですね、 本当に生きた心地がしませんでした。 いろんな防音対策したんですけど、もう防音って、相手、防音というか騒音というのは、相手はどんどんとってもあの音に敏感になって 来てますから、 その苦情がいつまでも収まらなかったんですね。 下の階に行って謝りに行こうとも思ったんですけど、顔がバレると、なんか息子が殺されたり私が殺されるって思ったので、 もうこれは引っ越ししかないと思って、1ヶ月ぐらい悩んでたんです。 そしたらですね、ある時、パッと、 看板、文城マンションの広告の看板が出てたんですね。 で、まだ建設中、これから建設だったんですけれども、それを見た時に、 場所的にも、とてもこう、いいとこだったので、場所的にというのは息子の通学にとってですね、 それですぐに、 その、文城マンションの広告の手とこの電話番号をして、 説明しても、モデルルームの模型を見て、そして即決しました。 そして、1年間は賃貸で我慢して、先方にも手紙で引っ越し決めましたって言ってですね、 そして、小学校2年生の時に、引っ越ししました。 これが大きな買い物です。 では、今日のご質問、「いつから一人で寝られるようになりましたか?」について、次からお話ししたいと思います。 # チャプター 2 さっきの引っ越しにも関連するんですけど、 引っ越しを機に息子に一つ部屋を作ったんですね、与えたんです。 そこにベッド一つだけ置いて、引っ越した日から、 今日からここで寝るのよって。 それまではもう本当に狭い賃貸マンションだったので、 同じ部屋で寝てたんですけど、 引っ越して自分の部屋を与えられたら嬉しかったのかも。 引っ越してその日から一人で寝るようになりました。 これ小学校二年生の頃だったかな、だと思います。 ということで、今日の質問ですね。 今日の質問読み上げるの忘れてました、すみません。 うま子さんからです。 ちょっと順番が逆になりましたけど、 ちょっと読み上げますね。 質問です。 たていちさんの息子さんはいつから一人で寝るようになりましたか。 私の息子は小学校四年生で知的ありの自閉症で、 支援金に在籍していて幼い頃から一緒に寝るというのが決まりで、 寝る前に絵本を読むというのもいまだしていてルーティーンになっています。 それはいいのですが困っているのが、 私が早起きをし片付けや自分時間を過ごしたいのに、 私が起きると気配で起きてしまいます。 寝室を別にするとそういうことがなくなるかと思っていますか、どうでしょうか。 息子さんが一人で寝るようになった頃の話も聞いてみたいです。 よろしくお願いしますというご質問です。 うま子さんご質問ありがとうございます。 # チャプター 3 今日のトピックでお話ししてしまったことなんですけど、息子が一人で寝るようになったきっかけは、引っ越しして自分の部屋を与えられたことっていうことなんですよね。 たぶんですね、親が恋しいとか、ママと一緒に寝ないと不安だっていうよりも、むしろ生まれた時からずっと一緒に寝ているので、それがパターン化して定着してしまっているんだと思うんですよね。 なので、このパターンを壊さないと、なかなか一人で寝るようにならないと思います。 このパターンを壊すきっかけっていうのは、うちの場合は引っ越しだったんですけれども、何かこう、作ったほうがいいですね。 例えばですね、パターンを壊すきっかけにいいのは、もう過ぎてしまったと思うんですけど、学年が上がって担任が変わる。 もう全然一人で寝るということと関連性がないんですけれども、そうやって何かが変わるとき、一つの切り替えとして一人で寝るというのをくっつけちゃうわけです。 息子の場合はですね、パターンを崩したいときは、いきなり今日からこうするのではなくて、毎月1日にパターンを崩してました。 そしてその予告を、例えば5月1日にパターンを崩せる場合ですね、崩したい場合には4月の1週間、5月の1日の1週間ぐらい前、4月の24日ぐらいから、5月1日になったら丸々するのよって。 全然分かりにくいですよね。じゃあちょっと別の例でお話しします。 うちの場合なんですけど、吉祥寺にある武蔵野東教育センターというところに両育で通っていたんですけど、幼児の頃。 そのときですね、渋谷から吉祥寺まで井の頭線という電車を使うんです。 この井の頭線はですね、3000系という車両と5000系という車両があって、3000系が旧車両、5000系が新車両。 そしてそれにも、東京に住んでいる方はご存知だと思うんですけど、井の頭線は各駅停車と急行というのがあるんですね。 急行の他方が早く渋谷から吉祥寺に着くわけです。各駅に停まりますから、ちょろちょろちょろちょろ運転してですね、 運転してというか、ちょろちょろちょろちょろちょろちょろちょこちょこちょこちょこちょこちょこ、各駅に停まるので時間がかかるわけです。 私としては急行に乗りたいわけですけど、各駅に乗りたいという息子の要望を受け入れて、それがパターン化してしまったので、それに乗ってたんですけど困ったのはですね、 3,000系、5,000系という新車両、旧車両というお話をしましたけど、鉄道会社の都合というか、旧車両から新車両へ移行するということになって、ある月から3,000系がなくなるというのがあったんです。 私はですね、息子は3,000系の確か各駅にしか乗れなかったので、これも5,000系にしかなかったらもう領域に行けなくなる、どうしようと思ってですね、何月何日から5,000系に変わるという情報を得てからですね、 その1ヶ月前からそれを予告して、何月何日、丸月1日からもう5,000系に乗るのよと言って、何度も井の頭線5,000系の写真を見せ、そして入場券を買って、渋谷駅の井の頭線ホームに行って、これに乗るのよ、これに乗るのよ、丸月1日から乗るのよというふうに見通しを立てていったらですね、 乗ることができました。 はい、実は幼児の頃に無理して5,000系に乗せたことがあるんですけど、そしたらですね、もう暴れ場と、もう家の中に鳩をパッと放してたようにですね、井の頭線の車両の中でパンパンパンパンってぶつかってですね、吉祥寺から渋谷駅までの20分間の間、20分か25分、どっちか忘れましたけど、そんなのどうなっていいや。 お茶飲ませてください。 その間でですね、ずっとパニックを起こしてですね、ちょっと見知らぬ親父に怒鳴られてしまってですね、もうそういう苦い経験があったので、これもう親の思いでこだわりを潰すというのは難しいなと思ったんですけど、 5,000系がしかなくなったらそういうわけにいかなくなると思ってさっきの方法でやったらですね、体をカチコチカチコチにしながらですね、5,000系に乗ってくれたんですね。 なので、電車の話が長くなっちゃったんですけど、一つのパターンを崩すにはやっぱりある程度見通しを立て、予告をし、何月何日から一人で寝るのよって言って、一人で寝るイメージをさせたり、ちょっと一人でベッドに横になってその写真を見せたり、一人でちょっとベッドに横になってもらってですね、パチャッと踊ってですね、こうするのよみたいにしていくとですね、 多分、不安感を持ちながらもいきなり今日から一人で寝るのよっていうよりも、スムーズにいく、スムーズにいくと思います。 # チャプター 4 話は変わりますけど、お風呂もそうですよね。 一人で体や頭洗えないと、親と一緒に入ると思うんですけども、 柔道でなければですね、一人で排泄の自律、トイレに行くこととかできているんだったら、 お風呂でも段階よって、今日は腕だけとか、今日は頭だけって教えていくとですね、 一人で体も洗えるようになると思うんですけど、 これもですね、一人で洗える能力がついてもですね、技術があっても、 やっぱり親と一緒にお風呂に入るということがパターン化してしまうと、 ずっと親と一緒に入ることになってしまうので、 でももう一人で入る子にいつまでも親も一緒に裸になって入るというのは、 やっぱりあまり良いことだとは思わないんですよね。 息子の場合は、そうですね、小学校3年生ぐらいから、 2ヶ月、1ヶ月だったかなぐらいかけて、 今日は腕だけ一人で洗ってみてって、とりあえず一緒に入ってですね、 やって段階を追ってですね、今日はお腹だけとか言って、 自分が見えるところですね、洗いやすいところを洗って、 それを見せてオッケーって言ってやってですね、 だんだんだんだん全身洗えるようになったら、 じゃあ今日はお母さんドアの外で見てるから一人で洗ってとかやってました。 髪の毛に関しては、これは高等の場合は顔に水をあまり怖がらなかったので、 シャンプーハットという用事用の頭洗う器具なんかつけなくてもですね、 一人でできたんですけど、一人でシャンプーなんかが目に入って痛い場合はですね、 そういった用事用の一人で頭を洗える、目にしみないような道具を使って、 一人で洗うというのを徐々に徐々にやらせていった方がいいと思います。 馬子さんお答えになっていたでしょうか。 一緒に寝てるとですね、やっぱり私シングル、未婚のシングルマナーなので、 夫と一緒に寝るってことはないんですけど、 いくら仲良くてもですね、一緒に寝るとですね、相手が寝返りだったらやっぱり寝てても睡眠の質は浅くなるので、 やっぱり翌日のパフォーマンスを良くするためにも、 やっぱり自分一人のベッド、自分一人の場所で寝るっていうことは、 お互いのためにいいと思うんですね。 息子さんのためにもやっぱり親が寝返りを打つと多分脳が起きてしまうと思うんですよ。 そうすると深い眠りが取れずに浅い眠りになってしまう。 というので、お互いの体力温存のため、質の良い睡眠を取るためにも、 できれば部屋があるんだったら寝室は別、部屋がなかったら布団は一つの部屋で離して寝る、 くっついて寝ないってことが必要だと思います。 # チャプター 5 では今日の一言、昨日YouTubeを見れたらですね、発達障害の子で医療証人員に入っている子の放送をしてました。 発達障害の子がみんな犯罪を犯すというわけではないんですけど、やっぱり親の理解がなかったり、無理させて居場所がなかったら、犯罪に手を染めるっていうこともあるんだなと思った放送でした。 概要欄にリンク貼っておきます。YouTubeで見られますので、ぜひ見てください。 # チャプター 6 リンクこちらのチャプターに貼りました。 本当に、もともと持っている障害の苦しさよりも、こういった二次的に起こってしまう、 養育環境が適切でなく無理させた結果、二次障害に陥る、そっちの方が地獄ですよね。 ということで、この辺にします。 毎日放送、私、頑張ってます。 ぜひ、毎日放送していく原動力というのが、フォローしてくれる人がこんなにいるんだ、とか、なんですよね。 それから、ぜひ質問なり相談なり口なり、いつでもコメント欄に書いてください。 はい、じゃあ明日7時にまた寄ってくださいね。 それじゃあね、バイバイ。