外部要因によって感情が左右されてしまうことってありますよね。
でも、「実は自分の感情は100％自分のコントロール下にある」って気づいた時、人生が少しずつ軽やかに動き出しました🌈

誰かの言葉、予期せぬ出来事、天気、SNSの投稿…
一見コントロールできないものに感情を揺さぶられてしまうこともあるけれど、
“どう感じるか” “どう反応するか” を選ぶ力は、いつだって私たちの内側にあります。

この動画では、そんな「感情を選ぶ力」について、私の気づきと体験をシェアしています🌿
モヤモヤした気持ちに飲まれそうな時、そっと思い出してもらえたら嬉しいです💛