# ショートスリーパーの気持ちになってみるday(嘘です🤥 こんにちは。6月24日月曜日、声のブランディングコーチの小山由加です。 6月最後の週、そして1週間の始まり。あなたはどんなスタートを切りましたか? 私は今日なんと睡眠時間が2時間半という、私の中ではとてもとてもとてもスーパー足りていない睡眠なんですけれども、 朝から話して、話して、伝えて、ちょっと体を動かして、話して、話して、ちょっと体を動かしてという、そんな繰り返しをできているありがたい環境のおかげで、 まだ息切れすることなく、Voicyの収録にも挑めております。 今日はもう絶対早く寝る。これだけは決まっております。 ということで、今日の声のブランディング早速スタート! # やっぱりサプライズが好きらしい♡ 小山由加の愛される声の磨き方、 2024年9月、ついに声のブランディングスクールが開校します。 この放送は毎日10分間、自分らしさで選ばれ、 愛される女性になるヒントを友達にシェアする感覚で話しています。 自分の思いを伝えることが苦手だった私が、毎日の発信を通して 殻を破るきっかけとなったエピソードをお伝え。 今日のテーマは、「されて嬉しいことはどんどんしよう!」について。 私は1日1つ良いことをしようということを 自分と約束して過ごしているのですが、 自分にとって心地の良いことで、なおかつ 相手にとってはすごくありがとうという気持ちが 湧いてくるようなことを1日1善という、 善は良い行いという格数が多い方の善ですね。 善人ですね、の善の方になります。 その中の1つに、私はピラティスの体のレッスンを させていただくスタジオがあるんですね、福岡で。 そちらはみんなでシェアをして使うスタジオという スペシャルスタジオがありまして、そちらをお借りして レッスンをしているんですけれど、当然クライアント様も 携わる私たちトレーナー陣もたくさんの人が出入りするんです。 そこには常駐してスタッフがいるとか、ましてや お掃除の方がいらっしゃるとかいうわけではないので、 利用者が自分の意思で気づいて整え、 掃除だったり、床掃除だったり、機材のメンテナンスをしないと 荒れ果てていくという場所ではあるんですね。 それを私は3年前かな、オープンの時から携わらせていただいているので、 新築のできたばかりの綺麗だった頃は、もう綺麗だね、 当然かもしれないんですが、本当に綺麗だったんですよ。 この状態をキープしたいなあって、 思ったのをすごく覚えていて、利用されたことがある方はご存知なんですが、 カフェみたいなんですね。 西海岸のロンハーマンカフェってご存知ですか。 あのカフェをモデルにしているとオーナーさんがおっしゃっていたので、 その通りおしゃれなんですよ。 ロンハーマンカフェに行かれたことがある方は、 ロンハーマンカフェに行かれたことがあると思うんです。 なので、基本的に白い空間というのは、行き届いたお掃除がないと あっという間に人がチラホラ出入りするだけで、 どこからともなくホコリがやってきたりとか、 いろんなことで汚れていってしまうんですよね。 私はそういうのは嫌だなあって思うんですよ。 自分のサービスに対して自分で値段をつけている事業者さんたちが 主に使っているというふうに考えているんです。 なので、1回のセッションにつき運善縁の人もいれば運満縁の人もいるっていう、 本当にそこは人それぞれバラツキがあるんですね。 私のレッスンはどっちかというと高い方、 お得ですね、安いですねという金額設定ではないので、 美しいこともサービスに含まれているものとして 自分の商品に対して金額を設定しているんですね。 体を動かせたらどこでもいいよねという思いで私はやっていないので、 同じような思いのクライアント様が集まってくる。 気持ちよく自分の体を預けて、そして綺麗になって帰っていく。 当たり前に綺麗になって帰っていくというところを 毎回毎回したいと思っているんですよ。 一旦一でトレーニングをさせていただく時間で 綺麗にして差し上げるのは当たり前なんですけど、 着替えたりする、お手洗いに行くという、 更衣室にいる時間も綺麗になってもらう一部だと私は捉えているんですね。 先ほども申しましたように、床から壁からとにかく白いんですね。 目立つのよ、埃が。 私自身ちょっと潔癖なところがあって、 知らない人の髪の毛が落ちているとか結構無理なんですよ。 自分の髪の毛で抜け落ちてしまったら汚いなってすごく感じてしまうんですね。 頭に浮わっているときはそうは思わないのに、 今日も艶髪いいねとか思っているのに、 ポロッと抜け落ちて床に落ちた瞬間から、 髪の毛嫌だなってなっちゃうんですよ。 もしかすると同じような感情を抱く人もいるかもしれないなと思うと、 やっぱり白い場所に黒いものが落ちているというのは 心理的にも気持ちよくないし、 綺麗になるというところからはちょっと嫌な気持ちを連想させてしまうよなと思って、 すごくお掃除を徹底してするようにしているんですね。 自分が携わる日しかそれはできないんだけれども、 せめてもお迎えするクライアント様が利用するであろう時間は 綺麗であってほしいってすごく思うんですよ。 それをしょっちゅう私が掃除をしているのを見て、 ゆかさんいつもお掃除ありがとうございますって声をかけてくださるトレーナーさんもいて、 気持ちよくていいなって思うんですよ。 私オープン立ち上げの時から携わらせてもらっているので、 言ってしまえばフル株みたいなちょっと鬱陶しい存在にならないように 気をつけながら過ごしているんですけれども、 そういう風に見られているかもしれないなって思うと、 そういう人が率先してせせと掃除をしている姿っていうのは 私はいいことだと思って、それに続けじゃないけれども、 誰にだって掃除はしていいことだし、 そうすることによって自分のサービスの価格っていうものも 上げていけるって思うんですよね。 どんなにいいものを揃えても、どんなに素晴らしい技術を伝えることができても、 それを伝える空間が不釣り合いだったら感動って薄まると思うんですよね。 だから私はせせと掃除を毎日しています。 どこに行ったとしても。 そしてね、なんでそれがしたいかっていうと、 もちろん自分のサービスのクオリティを落とさないようにっていうものとかもあるんですけども、 わーって喜んでもらいたいんですよね。 やっぱりいつも綺麗とか、サプライズを毎日毎日出会う方に ほんのちっちゃなサプライズの炎を心にポッって、 マッチの火くらいにちっちゃくポッって灯したいんだなっていう自分のインサイトに気づきました。 ということでさ、東京レッスンがあさって控えているんですが、 そこでもね、わーって思ってもらえるような何かを仕掛けたいなーって思っているとこです。 あ、だめだ、これ言ったら全然サプライズにならないね。 もしも、もしも、東京レッスンに来てくださる方で、 今日の放送を、しまった、うっかり聞いてしまったという方は、 ただいまより即座に後半の方の話をね、メモリー消去しておいてください。 ご自身の脳内のメモリーをスパッとね、消去よろしくお願いいたします。 どんなサプライズやねんって。 これが私のされてうれしいことはどんどんしようのもとになっている 一日一善の自分との約束でした。 私もやってみようかなと思う方が増えたらいいなーって思っています。 最後まで聞いてくれてありがとう。 # コメント返しと本日のお題 ここからは、コメント返しと本日のお題の発表です。 この収録までにコメントをくださった方、お名前を読み上げさせてください。 マリちゃん、ミレーちゃん、ありがとうございます。 週末も挟んでいたので、まとめて録音を聞いてくださって、 そして、たくさんのコメントをありがとうございます。 また、会いたくさせる人が使っている最後の言葉、 この放送に対して、いつもありがとうございます。 クライアント様に限らず、LINEやDMの締めくくりにしょっちゅう使っている。 いいですね。こういう風にして、ありがとうが連発されちゃう。 それが当たり前になっている自分ってめちゃめちゃハッピーですよね。 こちら、ミレーちゃんからいただいているコメントです。 私にいつだかの回で、ありがとうを3000回言ってみようっていうチャレンジを 持ちかけたじゃないですか。 ありがとう、ありがとう、ありがとう、ありがとうという形で、 そこに思いとか感情とか全然なくていいんですね。 とにかくその単語、ありがとうという5つの文字を どれだけ普段言っていないかということを思い知るきっかけになるんですね。 何かにつけてありがとうってパッと出てくるようにするためには、 口癖の理論を考えてもらうとすごく分かりやすいと思うんですけど、 口癖って言おうと思って言ってないじゃないですか。 別にそう本当に思っているわけじゃないけれども、 癖だからついポロッと言っちゃうっていう。 それがありがとうに切り替わるだけでめちゃくちゃハッピーですよね。 受け取る方も伝えた方も。 ちょうど私のクライアント様で難しそうっておっしゃるのが 口癖の方がいらっしゃるんですよ。 私はその彼女に、なんとかさんって難しそうってつい言っちゃいますよね。 多分そんなに考えてないと思うんですけど、きっと口癖ですよねって言ったら 本人も気づいていらして、言ってるかもって。 難しそうって言ったら脳が思考停止するらしいんですよって話をしたら まずいじゃないですかってすぐに危機感を感じてくださって めちゃくちゃ素直な方なんですね。 私のクライアント様は素直な人しかいないんですけど、 だから体も変化が早くて素直だから、これじゃないんですね。 どれですか?みたいな感じですぐに正そうとしたり どうやったらそれができるんですか?って すごく素直だからこそ、間違えて失敗したら恥ずかしいとかじゃなくて すぐに正しい方法を知ろうってする方が多くて その方ももう半年以上ご一緒しているんですけど 最初から難しそうってすぐおっしゃる方だったの。 でもさ、そんな初対面からそういうことを指摘するのもいけないなと思って ずっと口癖なんだなと思ってお付き合いしてたんですけど ついに先日私、お伝えしたんですよ。 そしたら、何て言えばいいんですか?そういう時に すぐにね、代替え案をプリースっていうアクションが出たんですね。 いいのがあるんですよ。ちょっと聞いてくださいよって形で私も伝えました。 難しそうって思った瞬間、むって出そうになったら 成長できちゃうかもって言ってくださいって私言ったんですね。 そしたら、うわぁ、そっちかぁってね、すごく大笑いしてくださって ある日長くって覚えられなかったら、難しそうだなと思った時に ラッキーって、もうそれだけでいいですよ。 ラッキー、成長できちゃう、イエイみたいなそんな感じが後ろに続いてきて その日のレッスンで、まぁ変化しましたよ、その方は。 言葉一つ変えるだけで、本当に変わって、しかも私結構ズバズバ言うから 難しいっていう言葉を言わないだけじゃダメなんですよって。 言わなくても、心の中で難しいって思ってたらそうなっちゃうから もう本当に難しそうだけども、ラッキー、成長できちゃう。 無理やりでもいいから、言い聞かせて、思い込ませて 心の片隅に難しいっていう感情が宿らないように頑張ろうねっていう話をしたんです。 言葉ってね、大切ですよね。だから私すごく大事だなって思うし しつこくしつこくね、これからもこのボイシーでもお伝えしていきたいと思います。 あーわかりますよ。ありますよね。 ありがとうは伝えるようにしています。すごく共感します。 私は主人に対してありがとうを言っていたんだけど、それこそね 感情のないありがとうとか、営業スマイル的なありがとうをよく言っていました。 でもね、そういうのってね、なぜだか全部バレて伝わるんですよね。 心入ってないな、みたいなのってね。 私もその感情が乗らないありがとうを卒業したきっかけは、素直さでしたね。 何を強がっているんだと、何を意地を張っているんだと、いらないじゃないかって思えて 本当の素直な自分になれたときに、本当にね、ありとあらゆること いや本当に生きててくれてありがとうとか、いつも応援してくれてありがとうとか 私にできないことがたくさんできる人なんですよ、主人は。 だからこそ、私がうわぁどうしようどうしようって、てんぱってしまっているときに さっとね、救いの手を差し伸べてくれるんですね。 多分彼からしたら、そんなところで泡吹いたようなことになっちゃうので 大丈夫?この人ってね、そんなことだと思うんですけれど もうほんとデコボコ夫婦でよかったなって思っているのは、そういうシーンですね。 助けてもらえるのって当たり前じゃないですよね。本当ありがとうだと思う。 今日もたくさんのコメントありがとうございました。 引き続き、心の中でアウトプットしてくださったあなたも 専用の手帳などにね、アウトプットを書いて実践してくださっているあなたも いつもありがとう。 今日のお題はですね、またこのタイトルにちなんで 発表したいと思います。 あなたは今日、何か一ついいことをしましたか? イエス・ノーでお答えください。 そして、余力のある方は、イエスだったりノーだったりの その内容について少し書いていただけたら 読ませていただくのがより楽しみになります。 あなたは今日、いいことをしましたか? イエス・ノーでお答えください。 この毎日の本日のお題はですね、自分自身に対して セルフミーティングというのを私自身が日々行っているんですが そこでやってよかったなと思う小さな簡単な問いかけっていうのを ヒントに行っております。 こんなことに答えたからって何になるの?って思うかもしれないんですが ちょっと立ち止まって、今日何をしたっけな?と 考えてあげる時間ってすごく大事なんですよね。 じゃないと、どんどん先に進むこととか、物事をクリアしていくこと こなしていくことに追われてしまう現代だからこそ 一瞬立ち止まって、何したっけな?って考えてあげる時間 そんな時間になったらいいなと思っています。 ぜひ気軽な気持ちでアウトプットを楽しんでください。 ちなみにね、私たちってアウトプットすることで 記憶力の定着率が18倍になるそうですよ。 あなたの記憶の定着のお役に立ちたいので コメント欄ぜひご活用くださいね。 あなたの声を待っている人がいる。 さあ今日も言葉に体温をのせて。 小山由加でした。またねー。