TOPライフスタイルメンタル・心理学小山ゆか.の愛されラジオ心を満たすラブレターちゃんと受け取ってる?20:27 2024年6月29日 198再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次移動距離と成長速度の深いつながりとは?感動のラブレターで号泣した瞬間愛される声の磨き方スクール開校コメント返しから得られる共感と気づき号泣体験を共有し、心の健康を測るAI文字起こし(β版) # 移動距離は成長速度に比例する こんにちは。6月28日金曜日、恋のブランディングコーチの小山由加です。 まばたきかのように一瞬で過ぎ去った。 東京での2日3日間を終えて福岡帰ってまいりました。 移動距離は成長速度に比例するという有名な言葉がありますが、それはね、遠くへ移動して帰ってきた時に 本当にこの繰り返し積み重ねをすればするほど、この言葉本当だわ、と思わされています。 これはね、私の持論なんですけれども、遠くへ移動するということは、 スイカでピッと移動するっていう1000いくらとかいう世界の移動距離に対する金額のかけ方ではなくて、ゼロの桁が違いますね。 飛行機、新幹線、そういったものを使って、本当に遠いところに行って、また帰ってきて、またそこから移動してという、 そういった移動には必ず大きなお金が動いていくと思うんですよね。 だからこそこれだけお金を投資したんだから、そこでしっかり学び取っていくぞとか、 そこに向かっていく、その場所で何をしたいか、何を得たいかっていう思いのね、厚みに 関係してくるんじゃないかなぁと思っています。 もしも何か大きなお金を動かすことがあったら、それは自分の成長のためなんだよね、と この飛行機や新幹線のお金と置き換えて想像してみてください。 きっときっとあなたをより強く深く、 あなたをよりカラフルなものにしてくれるエッセンスになるから。 ということで今日の恋のブランディング早速スタート! # またひとつ好きな言葉が増えました。 小山由加の愛される声の磨き方 2024年9月、ついに声のブランディングスクールが開校します。 この放送は、毎日10分間、自分らしさで選ばれ、 愛される女性になるヒントを友達にシェアする感覚で話しています。 自分の思いを伝えることが苦手だった私が、 毎日の発信を通して、らしさで生きていく楽しさや、 空を破るきっかけとなったエピソードをお伝え。 今日のテーマは、 心を満たすラブレターをあなたはいくつ受け取っていますか? というお話です。 私ね、今回一つの節目を迎えて、 3ヶ月間共に学んだ仲間たちと、 一つの区切り、卒業式という形を終えたところなんですけれど、 リアルで会いながら、いろんな言葉を交わしたり、 その後、その会が終わって翌日になってから改めて、 インスタのストーリーで互いにシェアし合ったりとか、 撮ってた写真とかを送り合ったりとかね、 DMもらったりとか、 そんな言葉のやり取りをさせていただく中でね、 もう本当に、今開くんじゃなかったっていうくらい、 号泣続きでね、 あ、なんかメッセージが来てる。 パッと開くじゃないですか、DMとかいただくと。 そしたらさ、思いがけず感動の言葉たちが綴られてて、 今日のタイトルにつけたラブレターですよ。 最初のラブレターを開いたのが、 羽田空港に向かっている最中の軽急線、電車の中だったんですね。 いやちょっと待って、ここですっごい泣く私、 ダメだよねって思いながらも、 なんかね、私今回2つハンカチ持って行ってたんだけど、 その2つともどこかに忘れてきてしまって、 仮にね、持ってたとしても、 もうだいぶ使っちゃったハンカチだったから、 汚かったと思うの。 だけど、やっぱり紙類、タオル類、ないと無理だったわ、 っていうくらい泣いてしまいまして、 もう泣き崩れるぐらいね。 で、全く1ミリも思いも寄らない、 何にも想像がかすっていないところでね、 私が役に立っていた、 私の存在が背中を押していた、 っていうことをたくさんの言葉でね、 綴ってくれてて、 もうそんなこと言われたらさ、 泣かない人いるんですか? っていうね、ラブレターなわけですよ。 その時にね、学んだの。 あ、ダメだ。 移動中にこういうの開いちゃいけないんだって。 私、本当にすぐ泣いちゃうから。 というのもさ、 普段、私福岡で、 そういう公共機関とかあんまり使わないから、 あ、連絡きてる。 パッと開くっていう形で、 スマホを持ってるときしかね、 そういうの見れないじゃない。 だから持ってる貴重なタイミングで、 全部まとめてみたりするんですけど、 基本、歩いてるか自転車乗ってるかだから、 ふとした瞬間のね、 感動のシチュエーションがやってきたとしても、 自分ね、身を置く場所を変えることができる。 ちょっとこそっと隠れるとかさ、 できるんだけど。 電車の中はもうこういうの見ちゃいけないって。 学んだのね。 学んだの。 羽田空港に向かう電車の中で、 私確かに学んだんですよ。 なのにですね、 その後私、飛行機に乗るわけなんですけど、 当たり前ですよね、空港に向かってるんだから。 飛行機の中で、 今さ、便利じゃないですか。 空の上でもWi-Fiが使えて、 だからね、ビジネスユーザーの方は、 飛行機乗ってる間は仕事ができないよね、 っていうことから解放されて、 ずっと仕事ができちゃうわけで、 全然ね、リラックスも何もできないっていう側面もありつつも、 助かる部分もあるじゃない。 私もね、Wi-Fi繋いでたわけですよ。 それはタイミングを逃してはいけない作業をしていたから、 それで繋いでたんだけど、 ひと段落したところで、 またね、DMが届いてたから、 何かなと思ってパッと開いたの。 私の感覚の中でね、 この子からの連絡って、 なんかこう、ポップでライトだ、 明るい感じっていう、 そういうやり取りをいつもしていた子からだったから、 なんかお疲れ様、また会おうね、必ず、 とかなんかそんな感じだろうなと思って開いたらね、 全然違ってラブレターだったの。 今度私、空の上ですよ。 もうシートベルトも着用で、 今日すごい揺れてさ、 シートベルト着用サイン取れなくってね、 正真正銘、身動き取れないんですよ。 でね、たまたま私の家に来て、 家の近くをドリンクサービスのワゴンが通ったのね。 2人1組でCAさんが作業をされていらして、 で、ちょっとね、年配のCAさんが ちらっと私の方を気にかけて見てくださったときに、 私は前の方の座席の背面にあったら、 雑誌とかが挟まってるポケットあるじゃないですか、 あそこに1本の赤いバラを挿してたんですよ。 これで卒業式で卒業証書とともにもらった、 もう記念すべき赤いバラなのね。 それ、絶対持って帰るって決めてたけど、 足元に置きたくなかったんですよ、バラを。 荷物、手荷物って前の方の座席の下に入れてください っていうルールがあるじゃないですか。 でも上に置いたらぐじゃってなるのもやだから、 手元に置いておきたくて、 仕方なく置けるところがそこしかないから挿してたのね。 そしたらね、その通りすがったCAさんが、 素敵なバラですねってすぐに声をかけてくださって、 あ、なんか嬉しいって、素敵でしょって思って、 私ノリノリだった、ルンルンだったんですよ。 見てくれてる人は見てくれてるんだなって。 なんかそうやってお花をね、ちゃんとなんかさ、 声かけてくれる、素敵な感性をお持ちなCAさんだなって。 私もよくさ、ワークの中で相手のことを褒めるときに、 てか別にCAさん褒めてくれたなんかでもいいんだけど、 それがパッと目に入ったから、 素敵なバラですねって言ってくださったっていうだけのことなんだけれども、 相手のね、どこを褒めたらいいのかわからないときは、 相手の持ち物を褒めるととてもいいよっていうことをよく伝えるんですけど、 別にCAさんはさ、そのつもりで私に言ってくれたわけじゃないと思うんだけど、 ああこういうことだよねって。 私を褒めてくれたわけじゃないんだけど、 そのバラを大事に持って歩いてる私を褒めてくれたような気分になって、 めちゃくちゃ嬉しかったの。 私そのときすっごく嬉しいみたいな顔をしながら、 そのCAさんにありがとうございますって言ったの。 多分満面の笑みだったと思うのね。 で、次にそのドリンクのサービスのワゴンの設定をされてたから、 もう一回私のとこを通ってくださるタイミングがあるっていうシチュエーションだったのね。 で、その直後に私はさっきのDMを開いちゃったの。 そしたらさ、もう本当に思いがけずポップなメールが来てると思ったのに、 感動のラブレターがいっぱい書いてあってさ、 私の存在があったから最後まで頑張れたっていう文章から始まってるわけよ。 もうさ、予想と全然違うの。 わっ!ポップでライト!うん!え!?みたいなところで、 はっとなってしまって私、グラってなるの心が。 何が始まるの?って。 誰よりも人一倍動いてくれてたこと、私たちは全員が知ってるって。 そんなユカちゃんのことを神様が見過ごすはずがないって。 だからこの先の未来絶対明るいねって。 その背中をずっとずっと追いかけさせてって。 この時点でさ、私、この3ヶ月間が走馬灯のようにこうね、 うわーってね、リフレインしてきたんですよ。 すごく頑張ってるつもりがなかったんだけど、 私頑張ってたんだなーって。 自分のためにしか頑張ることができない私がね、期待に応えたくて、 ものすごく普段だったらしないような行動をいっぱいしたなーって。 もうめちゃくちゃ殻破ったなーって。 そしたらさ、もう涙が止まらなくなってしまって、 初めてね、自分に対して、 いやー、頑張ったねーって。 声をかけてあげられたんですよ。 でね、最後がね、 出会ってくれてありがとうって、締めくくってあったの。 そのタイミングでさっきのCAさんが通りがかるからさ、 さっき満面の意味でありがとうって言ってた人がブワーって泣いてて、 ティッシュもハンカチもないわけですよ。 慌ててね、おしぼりが2個来て、その後時間差でポケットティッシュ配られたよ、私。 お飲み物何にしますか?の問いかけより先に紙類が大量に届いた。 この出会いに感謝って私よく使ってたけど、 今日から変える。私と出会ってくれてありがとうって。 そんな言葉が当たり前に出てくる私になりたいなーって思わせてくれた。 ニコちゃん、トモピー、ありがとう。公開ラブレター返し、許してね。 すべての出会いは何にも当たり前じゃない。 それが痛い出会いだったとしても、最後は出会ってくれてありがとう。 そう言える私で生きていきます。 # コメント返しと本日のお題 久しぶりのコメント返しと本日のお題の発表です。 本当は昨日のうちにお届けしたかったんですが、現在12時20分、日付が変わってしまいました。 だけれども、6月28日のコメント返しとしてお届けをさせてください。 その発信の先に必ず人がいるの放送会に対して、ミレーちゃん、あいこちゃん、まりちゃん、コメントありがとうございました。 少し前の放送会に感じちゃいますね。3日前かな。 カフェでね、お仕事について私がお題を出させてもらったんですけど、 カフェではお仕事はしないけれども、その理由は資料が膨大すぎて持っていけずっていう。 その理由がすごくわかる気がする。 お家だと変わり映えはしないですけれども、あれなんだったっけとか、これも足したいなと思ったときに、 自分の本棚の中からササササって絶対に欲しかった資料を取り出すことができる利点がありますよね。 カフェって本当そう、この本読もうと思って持っていったのに、数秒後にあっちの本の方が良かったなとかってね、後悔することもあったりして、 移り気だからね。そう思うと、持ってきてないからできないやってなりますよね。 でもこれわかるかも。なじみの店員さんがいるところ、やっぱり癒されます。 これすっごい共感。カフェじゃないんだけど、たまたま今日ね、娘たちと入ったお店がね、 そこのね、私、石焼ビビンバが大好きで、時折食べたくなるんですよ。 確実にこれはもう味のファンで、そこのね、店員さんとの会話っていうのはまだそんなにしたことがなかったんです。 なんだけど、今日ね、下の娘、保育園生なんですけど、制服というかジャージね、それがあるんですよ。 その縁のジャージを着て過ごしているんだけど、それをちょっと着替えさせてあげてからご飯を食べに行こうと思って、 お姉ちゃんにね、着替えの服を持たせてたのよ。確かに持たせてたんだけど、雨が降ってて、 傘さして着替えを持たせてたら、保育園に着いた時にその服がなくてね。 あれ?落とした?みたいな感じで、帰り道で探したんだけど、どこにもなくて、 どこに行っちゃったんだろう、妹の服っていう状態で、要はね、制服のまんま行ったんです。 そしたらたまたまそこのね、店主の方が、そこのね、保育園にうちの子も行ってるんですよって話しかけてくださって、 もうぐっとね、心の距離が近づいて、学年は違ったんだけれども、あ、同じですねっていう話で盛り上がって、 そしたらね、急にまた行きたいなっていう気持ちにさらになったんですよね。 今度石垣ビビンもめがけて絶対次も行くんだけれども、あの方がいらっしゃるんだったらまた行きたいなってね。 こういう馴染みって大事ですよね。 続いて、あいこちゃん。カフェでの仕事ははかどるタイプです。 お、いいですね。自分の中で完全集中モードに切り替えます。 あ、かっこいい。私もそこに達したいな。好みではないBGMは。 エアポーツでシャットダウンしたりしています。 あ、でも分かる。本当に、あのね、耳栓代わりになりますよね。 続いて、まりちゃん。カフェで仕事はかどります。 親もいるので、家で一人の時間もなかなかないので集中できず、さくっとカフェに逃げ込んでさくっと仕上げに行きます。 あ、でもなんかね、それすごい分かるな。 私も子どもたちがいる時間に、あ、どうしてもこれこの時間までに仕上げたい、そして仕上げなきゃいけないっていう期限のあるものの時には 夜にね、ちょっとこうカフェにね、主人に任せて行かせてもらったりっていうのはやるけど、 何がね、いいかって、あの、お店って閉まるじゃないですか。当たり前だけど閉店時間がある。 そこまでには絶対に仕上げなきゃいけないっていう、このタイムリミットが決まるからすごく集中しますよね。 家ってさ、なんか自分自身がちょっと無理をすれば寝る時間を削減すれば延々とできちゃうっていうところが集中力がね、このボワッとしてくる原因だなと思って。 最近私はね、またね、ちゃんとね、タイマーで測って、何分経ったらもう絶対一回体制を変えるとか仕事を切り替えるっていうのをね、もう一回ね、真面目にやるようにしてます。 たとえね、途中で終わらなかったとしても、もうこれ以上の時間はやらない。次のことをする、他のことをする、進めるっていう風に、それをね、するようにしてる。 だから、途中で詳しい思いをして、終わり切らなかったら、次はちゃんとね、終わられるようにっていう風に工夫をしていくなっていうのはすごく感じますね。 あ、そして続いて、この2日間の放送会に関する感想、コメントもありがとうございます。 マリちゃんから、諸差、現れますよね。自分が意識しようと思っているときほど周りの諸差に目が行きます。 うーん、わかる。諸差の程度で自分のイライラ度も測れるので、そういったときは飛行機ついた方がいいなーってバロメーターにもなっています。 そしてリールとライブのおかげで料理中の諸差、精度を上げてます。 わかるよ。なんかさ、よくね、私妄想好きなんだけど、絶対ないんだけど、今ドッキリカメラが設定された場合ってね、絶対ないじゃん。 一般人にドッキリカメラが設定されることまずない。何のためにって話だから絶対ないんだけど、100パー、300パーセントないんですけど、 そうだったときにこの体勢ってどうなのとか、この服装ってどうなのとか、え、メイクってそんなもんでいいのって、これね、私すっごく好きなんですよ。 もしも今、ドッキリカメラが撮られてくれていて、全国のテレビで放送されてるとか、テレビとかあれか、なんかね、全世界配信されてるみたいなね、そんなシチュエーションだったときに大丈夫そうっていう、この視点は私ね、すごい好き。 あの、やったことない方はぜひおすすめ。急にね、意識レベルが上がります。 続いて、昨日の放送会に対してもコメントありがとうございます。 包み隠さずのおかげでスッと入ってくるものがあります。そして救われています。 ありがとうございます。 完璧な人より抜けてる部分がある人の方が伸びしろたくさんだし、やってやろうという気持ちも育まりやすいと思ってます。 私も完璧じゃないので、調べて実践の日々です。 ありがとう、愛ちゃん。本当に尊敬します。 日々ね、こうしてお題だよって言われなかったとしても聞いてくださったという足跡を残すかのようにアウトプットをしてくださって。 アウトプットって、それこそ心と体の調子を測れますよね。 ああ、今日言葉出てこないなとかね。 私自身も本当そうだから、ぜひ貴重な時間を使って私の放送を聞いてくださったあなたも健康観察日記みたいな感覚でこのコメント欄に足跡、奇跡を残していただけたら嬉しいなって思ってます。 ということで、久しぶりのお題発表していいですか。 今日のお題は、最近号泣しましたか。 最近あなたは号泣しましたか。 そのシチュエーションが一人きりであろうと、私のように人前であろうと、本当に全く全然知らない他人様の前であろうと、どんなシチュエーションでもいいです。 号泣しましたか。 号泣しましたか。 Yes、Noでお答えください。 今日もあなたのアウトプットを応援しています。 あなたの声を待っている人がいる。 今日も言葉に体温をのせてぬくぬくぬく。 小山由加でした。またね。 もっと見る #伝え方 #言葉 #自己受容 #心を満たす #受け取り方 小山ゆか.の愛されラジオ伝え方コーチ 小山ゆか.01:561.移動距離は成長速度に比例する09:582.またひとつ好きな言葉が増えました。08:343.コメント返しと本日のお題コメント感想・質問・応援メッセージを書こう mari2024年6月29日号泣…昨日しました。息子の誕生日を題材にブログを夜一人の時間に書いていたんですが産まれるまで、産まれる時、産まれてから、アトピーが酷かった時期などなど…色々思い返しながら書いていたら涙腺崩壊してました😭11年。あっという間でしたが思い出は特濃🥹✨朝最後のフレーズだけ読んだ息子に抱きしめられママとして11歳になった私も最高のスタートが切れました🩵✨1返信 risa2024年6月29日ゆかさん、東京セミナーの企画運営ありがとうございました💓会えて嬉しかったです!きっと、たくさん準備されてたんだろうなと思いながら会場に向かってきました🫶🏻号泣まではないですが、仕事関係で凹んでた時にドラマ最愛を全部きっきに見てたくさん泣きました😭1返信
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11年。
あっという間でしたが思い出は特濃🥹✨
朝最後のフレーズだけ読んだ息子に抱きしめられママとして11歳になった私も最高のスタートが切れました🩵✨
きっと、たくさん準備されてたんだろうなと思いながら会場に向かってきました🫶🏻
号泣まではないですが、仕事関係で凹んでた時にドラマ最愛を全部きっきに見てたくさん泣きました😭