# 宇宙元旦🪐　何が起こっても全てハッピーに受け取ろう おはようございます。小山由加の愛される声の磨き方。 この放送は毎日の10分で、伝え方一つで愛される そう思想愛ビジネスのヒントを友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、言語化どうしたらいいの? そんなあなたに聞くだけで愛されマインドが身につくラジオです。 3月20日 ついに来ちゃいましたね。宇宙の節目、宇宙元旦、そしてシュムの日。 何かが見えない何かが大きく切り替わる日って言われてますよね。 どうですか?ワクワクしてますか? ドキドキしてますか?どうしよう何が変わっちゃうんだろう?とにかくこういう見えないパワーがどうのこうのって言われてる日に やったらいいことについて今日は 惜しみなくシェアをしたいと思っております。 今日はですね私は昨日から東京入りをしておりまして なぜかと言いますと本日と明日2日間スケールスピーティングトレーニング 合宿を行うからです。 きっと会場に向かう道すがらこのボイス聞いてくださっている方もいると思ったので 今日この放送でお伝えすることはもちろん今日もすぐ実行してほしいですし これからの毎朝の習慣になったら あなたの人生 するっと願い全部叶っちゃうよ 気になりました? 最後までお楽しみください # 250名が参加中✨ 本題の前に一つお知らせです。 3月23日、もう今週末ですね、日曜日、お昼の1時からスタートするオンラインサミットはもうご予約済みですか? なんとね、もう250名の方がご予約くださっているようです。 すごいね。 売れる企業家になるビジネスストーリーというセミナータイトル、ちょっとひるんじゃったり、 自分には関係ないかなって思ってしまう方ももしかしたらいるかもしれませんが、 思い通りの人生を過ごすという時には、なんとなく毎日過ごしていてもそこには近づかないんですね。 あなたが企業家であってもそうではなくても、今後そうなるつもりがなくても、 一人の人が人生を設計してその通りに歩んでいったから、今この場所にいられています。 という成功体験、そして成功体験の裏に潜む失敗談。 これは全ての人に横展開できる、自分ごとにできる、めちゃくちゃ素晴らしいギフトなんですよ。 だってさ、人の人生、そんなに丸ごと教えてもらうことなくないですか? しかも成功者の方ね。 ぜひ、私の場合はどんな風に歩んでいけるだろうと、未来の試着しに来てください。 お申し込みフォーム貼っておくね。 # 思い通りの人生は自分で作れる 改めましておはようございます。 伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 今日も伝え方磨いてますか? さて早速お聞きします。あなたの一日の始まりってどんな感じですか? わーもうこんな時間って目覚ましによって起こされて渋々支度をして 何時にどこどこにつかなきゃいけないっていう時間に間に合え間に合えて押されるようにして朝を スタートしている そんな人きっとボイシーリスナーさんいないと思いますが 少し前の私はこんな感じでした まあとにかく朝が苦手 朝の時間を有効活用している人のこと いいよなあんな風にゆったり朝が過ごせて 私とは何かが違う仕上がりなんだろうなって ちょっと憧れている時期がありました ではね 今はどうなのかというと 朝早く起きることにフォーカスするのではなく 1分ずつ早く起きてみるっていうチャレンジをしたんですね それが10日間続いた時に私当初から比べたら10分早く起きられるようになったんですよ うわぁすごこれすごくないって思った日にこの10分だけ自分のために使おうって決めたんですね どうですかちょっとイメージしてみてください いつも6時に目覚ましをかけていたとします だけど今夜から 5時59分に目覚ましをかけます そしてピタッと起きれた そしたら次の日5時58分にするの そんな感じでいつだか5時50分にすくって起きられる自分自身になっちゃいます 長い間6時に起きてた人にとって5時50分に起きれるようになったら この10分ってギフトじゃないですか そこでね 例えば私のように子育て中家族がいるっていうシチュエーションの方は 家の掃除しようとか子供のために何かをしようとか 旦那さんのために何かをしようとかそういうふうに使うのではなくて 10分自分にもらったギフトボーナスタイムみたいな感じですゲームで言うところの あのゲームのさボーナスタイムってもう自由じゃない 何やってもながコインがたまる ハッピーな時間でしょ そう置き換えてこの10分間を私ね上手に使うようにしたんです そうじゃあ何やってるのか 公開します 形にはこだわらないでくださいね座っていても人によってはそのまま目を閉じて脳が アウェイク起きている状態で お布団の中にいたとしてもいいんだと思います 立っててもいいし 形は自分の一番これだったら楽にできるなって思うのチョイスしてください そこで かつて子供の頃 お母さんに言われたかった言葉を唱えてます 自分に対してね もう一回言いますよ 本当は お母さんにこんな風に言ってもらいたかった こう言って欲しかった言葉を朝一番に言ってます 鏡の前で行ったって ok です さああなたはどんな言葉を母さんから言ってもらいたかったですか あなたならできるこのあなたのところはどうか自分の名前を入れてください 私なら床なのね床ならできる 特別な子だ 強運だからママの子だからね 今日も可愛いね これ一つの例ですが お母さんって 全員これ思ってるはずですでもねあえて口にしなかったお母さんもいっぱいいると思う 思い通りの人生を過ごしている人って心の底から自分のこと大好きです じゃあどうしてその根拠のない自信のようななみなみと溢れてくる 自分のこと好きっていう感情があるのか これはねやっぱりどうしても産んでくれたお母さんからの言葉 愛をまっすぐ受け取ってるからなんですよ でもさ 私のようにも母がいなくて実際にお母さんからもこの言葉聞けないっていう状況の人も いるかもしれない もしくは いろんな事情があってちょっと遠くに離れている 今物理的に声にして聞くことができないという方も やってください 自分で言ってあげる 少しこの放送再生ボタン停止してもしよかったらノートに書き出してみませんか どんな言葉が出てくるか そして かつてね お母さんはそれを言ってくれなかった ってプンプンって怒るんじゃなくて そんなお母さんのことも それを今自分の声にして受け取ってワクワクしてたり そうだよね私できるよねっていう気持ちが湧いてきた 自分大好きという気持ちになった自分のことを 許せてますか 素直になってこれ好き 無邪気に選択している自分を 愛せれますか 頭でいろんなことを判断してこっちの方が良さそうだし こっちの方がコスパいいね この方が無難かな あんまり傷つかなくって済むかなってごっちゃごっちゃごっちゃごっちゃ頭で考えちゃうじゃない ですか私たち でも違うよね もちろんね 頭で考えなきゃいけないことも多少はありますでも 大事な朝の始まりに頭なんか使わないでほしい フレーズいくつか浮かびましたか たくさん出てこなかった方もまた明日やってみてください どんどんこの言葉のストックが増えてくると自分を応援する言葉 自分の本当の内側にある 熱いものをね 沸き立たせてくれる言葉に出会います 始まりとしては そのフレーズを唱えて自分のスイッチがポンって入る その後残りの時間を使って 思いっきり妄想してください ビジュアライゼーションって言います 軽くまぶたを閉じて 聞こえてくる音が何かあったとしても そこにフォーカスしない 気持ちが少しそれてしまったり集中できてないなって思う瞬間があったとしてもそれも ジャッジしない ポイントは制限なく そしてイメージしたことは全部叶います つまりねこれどういうことかというと ああどうしよう乗ろうと思ってる電車に乗れなかったらとか 道に迷ってしまったらどうしよう方向音痴らしなって思ったらそれが叶うんですよ すごくない 思ったことまだ口にする前でも心で思った迷った 全部叶うの だから大切な朝の始まりは やっとの思いで手に入れた自分だけの10分では こうなったら最高ハッピー家 しか考えないでください妄想しないでください 家の状態を映像化してください ゆっくりまぶたを閉じたら 映画館のスクリーンがさあ上がるイメージです さあどんな始まりがあって 主人公は誰ですか そしてエキストラの人もいるかもしれない あなたはどこにいますか どんな言葉を交わしてますか どんな表情 嬉しそう 楽しそう 悲しそう 怒ってる まだ体験したことのない未来のことを黙々と想像するんです そして最後 こんな1日にする って決めてまぶたを開けてください ここもとっても大切なポイント こんな1日にする 宣言してね こうなったらいいなぁ で叶うほど人生甘くないよ 今日始まったばっかりの1日をこうやって終わる この感情で終える 朝一番決めちゃいましょう これが思い通りの人生を送っている人が朝やってることです どう? 10分間早く起きるだけで他に必要なものゼロ 体一つでできるからやってみない # やらない人が多い。だからこそ素直に行動する人は自動的に伸びちゃう。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 今日本題でお伝えさせていただいたことって、やらない人いっぱいいるんですよ。 ねえ、私はね、まず一回何でもいいから、やったことないなって思ったことはやってみるタイプなんですね。 だってさ、やってみないと本当のその意味とか素晴らしさとか大変さとかわかんないじゃん。 やったことないことに対してね、やる前から大変そう、10分早く起きる、無理無理無理とか言ってる人が思い通りの人生なんか叶えられます? 無理よね。 少し心に摩擦、ストレスは与えた方がいい。 そして他人様に無理を強いるよりも、自分自身をちょっとだけ変えた方が圧倒的に早いんです。 今日から宇宙元旦で何かが切り替わると言われてるじゃないですか。 もしかすると自分の意思とは関係ないところで大きく自分の身の回りが動く人もいるかもしれない。 その時にさ、いや待って、もう昨日までのあれが良かったのにってグズグズ言っても仕方ないじゃん。 もう変わっちゃったんだから。 そしたら変わった環境に感謝して、新しさが今日から始まるんだなってただひたすらシンプルにワクワクしたらいいんですよ。 今日から最高にハッピーな朝の習慣、取り入れてみてね。 さて、私は少し早く会場入りをして皆様をお迎えしようと思っています。 いやー楽しみだな。 伝えること、話すこと、自分を表現すること。 これね、お仕事してる人だけじゃなくて人間として生まれたからにはこれ全部やんなきゃいけないと思ってます。 コミュニケーション、めちゃくちゃ大切だよね。 どうかAIのような無感情、無表情、そんな状態でお話をする人が一人でも減りますように。 今日もあなたの思いの言語家を応援しています。 あなたの声を待ってる人がいる。 今日も言葉に体温をのせて、ぬくぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。 また明日ね。