朝1番取り入れたい腸活につながる○○のリンク
23:16
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＼ ゆるめるFRIDAY／
今朝の10分ピラストレッチは
起き抜けのカラダをOn！にする脊骨と骨盤ワーク🦴
腸へのリンクポイントは、左右別々にしてあげるのもオススメですよん◎
利き手なね、どうしても働き者ですしね☺️
こまめなリセットで、花金を。
あ、、死語、、🤭←
いってらっしゃい♪
1年間がんばってくれたわたしに
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ご購入のみなさまに1月オンラインで行われる
シークレットレッスン㊙️にご招待のキーワードが
隠されています。
届いてからのお楽しみに♡♡♡
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小山ゆか.の愛されラジオ
伝え方コーチ 小山ゆか.
- 23:161.
＼ ゆるめるFRIDAY／今日もココロと体のストレッチから
コメント
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明日もよろしくお願いします😊
手の子伸ばす動き、激痛でした😆
痺れまで来て、こりゃほんとに身体固くなっちゃってたな、体調早く良くなりたいなと思いました。
今日は、お仕事ラストDAY。ミスないように過ごします！明日からまた新たにスタート切ります！
いつもありがとうございます！
今日までがんばったね、と褒めてあげてね。ほんとにおつかれさま〜👏
そうそう！アーカイブは音楽つく！
わたしも慣れていかなくちゃ。
まずはなにより体調管理🤍
無理せず、ぬくぬく行きましょう𓀠⸝⸝