# タイトルコール こんにちは。恋のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は自分らしさで選ばれ愛される女性になる 伝え方の教科書です。今日のお話は、 ナチュラルに努力するから唯一無二になれるについて # その工夫が苦手を「得意」に変えてくれる 1月21日日曜日、私はファスティング2日目の朝を迎えております。 今、オンラインサロンハグで脳と体のぬくもりストレッチというのを緊急企画で行っているんですが、 毎朝7時にオリジナルのストレッチメニューが届くという企画でして、 今日はですね、日曜日だからこそライブでみんなで集まろうって、 今日でライブレッスンだったんですね。 いやー、新鮮でした。 いつも通りの時間に起きて、一生懸命顔作りまして、 あ、間に合うんだなって、朝メイクするのどのくらい時間かかるんだろうと思って、 バタバタせずにのんびりいろんなことしながらやったら、 あ、20分くらい余裕を持てば、もしかして顔の準備できるのかな、なんて思った朝でした。 今日は日曜日なので、家族と過ごす日と私は決めているんですけど、 午後ね、ちょっとイケアにカーテン買いに行こうかな、なんて思ってます。 ちょっとお天気がよろしくないので、室内で過ごせて大人も子どもも楽しい空間に行きたいなーなんて思って、 そんなところに行く予定です。 皆さんはどんな日曜日を過ごしますか? よかったらコメント欄で教えてね。 さてさて、今日の本題、ナチュラルに努力するっていうことがどんなに大切なことなのか、 というのが、昨日ですね、サロンでのハグナイトを行いまして、 強みの見つけ方っていうのをみんなでよなよな深掘ったわけなんですが、 そこには、頑張らないとできない努力ではなくて、自分を生かす努力、 ここに人生で大事な時間を使いたいよね、っていう話で終わったんです。 自分を生かすというのは、自分自身のもともと持って生まれた才能の部分にまず気づいてあげないと、 どの自分を生かすの?っていうところで、大きな壁にぶち当たってしまうと思うんですね。 誰からも頼まれていないのに、ついついやってしまうこと。 というのが、その才能を見つけていくときのベースになっていて、 ちょっと考えて、振り返ってみてほしいんですが、子供の頃からそれって意外と変わってないんですよね。 私の場合は、人の話を聞かないってすごく両親に言われ続けてきました。 ずっと喋ってるね、とも言われてました。 私は、この話すということを禁止されてしまうと、ものすごくつらいんですよ。 だから、このボイシーの収録だったり、ライブで話すということは、私にとって活力の源なんですよね。 これはあくまでも私の場合です。 違う方も当然いらっしゃると思う。 だからこそ、私は音声を収録したり、ライブを行ったりすることは、ナチュラルに努力できることなんですよ。 だけどね、その裏には、人前で話をするのは苦手という、大きな大きな、 それなんか矛盾してますよねっていう苦手意識が長らくありました。 両親とか友達という、何を言ったとしても許してくれる、 安心・安全の環境では、ブワーってマシンガントークになれるんだけど、 全く知らない人たちの中にポツンと心臓物で入ったときに、それができるのかと言われると、 もうそこはね、驚くほど借りてきた猫という表現がドンピシャでして、 本当にシーンとしてて、あ、いたんですか?とかよく言われてました。 そのことに対して悔しいとか悲しいとか、そんな感情は全然なくって、 どうして私は人を選んでしまうんだろう? なんでいつも自分らしくいられないんだろう?っていうことに不思議に思ったんですね。 疑問に思ったんです。自分の態度に対して。 じゃあ私どうしたいんだろう?って。 どんな時にも、どんな輪の中にいても、自分らしくいたいよなーって。 ということは、よく知らない人の前でも話ができるように磨きたいって思ったんですよ。 やりたいことや目標のためには、当然私の人前で話すことが苦手、 話をすることは好きなんだけど、人前で話をすることが苦手という、 矛盾をしている苦手な出来事って出てくると思うんですね。 人前で話すことが苦手だから、人前で話すということが起こったとき、 それはナチュラルにはできないからやりません。ではなくて、 どうやったら少しでも楽しく取り組めるかな?って工夫をすることが大事だなって、 その時に気づいたんです。 そして私が選んだのは、毎朝音声配信をしてみようっていうアクションでした。 自信なんてなかったし、即興で動作を言葉だけで伝えるっていう、 朝のまだ寝ぼけた頭で行うこの取り組みは、私の言葉の引き出しをものすごく豊かにしてくれたんですね。 3ヶ月ぐらい経ったときに、レッスンの申し込みが入ってオンラインになったんです。 その時に、はっ!レッスンだ!ってちょっと緊張したんですよね。 3ヶ月間レッスンをしていなかったから、大丈夫かな?言葉が出るかな?っていろんな不安があったのが、 嘘のようにスタートして最後まで言葉がどんどん出てくるんですよ。 この方に今必要なフレーズはこれだ!とか、ここにつまずいてらっしゃって、 今の表現だとちょっと身体の認識、心の認識、なんかしっくりきてなさそうだから違う言葉で伝えてみようって、 いろんな臨機応変な対応、言葉の置き換えがすごくスムーズにできたんですよ。 この経験を経て、苦手なことでも毎日毎日下手くそでいいから続けていたらね、こうやって自分の肥やしになっていくんだなって思ったんです。 私にとって人前で話すことが苦手っていうもう一つの苦手要素は、どんなふうに見られているのか気になってしまうっていう心の癖があったんですね。 その点、音声というのは音の情報しかないから、表情だったりそういったところはまだ自信がなくてもトライがしやすかったんですよ。 少し前の放送でもお伝えしたかもしれないんだけれども、声しか届いてないから姿勢はどうだっていいよねとか、 別に無表情で話していたって映ってるわけじゃないから伝わらないよねって思うかもしれないんですけど、 私今ね、すっごいちゃんと座ってめちゃくちゃ表情豊かに話してます。 多分これって絶対伝わってるんですよね。どうですか?思い込みじゃないよね。 こんなふうにして、私はナチュラルに努力できることが話すこと、だけども苦手なことが人前で話すこと。 じゃあそれを、その矛盾、苦手要素をどうやって解消していったかというのは、 人目が見えない状態、映像のない状態での練習を日々重ねていったこと。 この工夫をできて本当に良かったなって思います。 ぜひ聞いてくださって、私もプチ工夫をしてみようって思ってくださった方は、 私のように最初から丸ごと全部頑張るじゃなくて、少しずつでいいので、 心に引っかかっている苦手の要素を一枚ずつ剥がしていくような工夫を考えてみてください。 あなた自身がナチュラルに努力できることをコツコツと積み上げていくから、唯一無二になれる。 私はそう信じています。そして私もあなたと同じように実践者です。 今日のお話がきっかけになったら嬉しいです。 # 明日の朝からインスタライブですよー 最後にお知らせです。 明日から月曜日から土曜日、朝の6時からインスタライブにて、 声のブランディング、らしさを磨く朝の整えを行います。 一期一会、ライブで会いたい、その思い出、アーカイブはありませんので、 起きれたよ、という方は、ながら劇も大歓迎、 もう6時はお弁当作ったり、出勤したりしてる、 もう動いてる1日始まってる、という方もコメント欄で、 今日はこんな1日にするよって宣言しにやってきてください。 きっとみんなのチャットを見ているだけでも、むくむくと、 新しい1日が始まったんだなって、 昨日までの感情に気づいてる場合じゃないわ、 っていう気持ちに切り替えさせてくれるメンバーがたくさんいるので、 ぜひみんな同士でもつながってもらいたいなって思ってます。 私がきっかけで、わーって、 ヨーコのつながりが広がることを目指しております。 ではでは、明日の朝、インスタライブでお会いしましょう。 チャプターにリンクを貼らせてもらうので、 よかったら覗いてみてください。 声のためには、姿勢も大事だよってことも投稿してます。 じゃあ、またねー。 良い1日をお過ごしください。