# タイトルコール こんにちは。声のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は、自分らしさで選ばれ、愛される女性になる伝え方の教科書です。 今日のお話は、無理なくできる、自分自身も相手もハッピーになる方法について。 # つまづいてることは、あたりまえにできてる人の側で学ぶが1番！ 2月19日月曜日、私は今、薬師間からVoicyの収録をしています。 朝の7時30分を過ぎたところです。 ちょうど7時からインスタライブをさせていただいて、 電波が弱小になりつつも、サワの様子だったり、鳥の鳴き声だったり、 サワの音を届けたいなぁと思って、 1時間遅い7時のスタートをさせてもらって、 よし、このままVoicyもお届けしたいと、そんな流れでおります。 今ですね、電波はしっかりある場所に移動したんですけれども、 窓から朝日がですね、パーッと差し込んでおりまして、 あーもうね、とても良い1日がね、始まるんだなぁって思います。 私は、えー、金曜日から、銀道日と3日間、人生初のリトリートを主催なのかしら、 えー、行うことができまして、もう最高の3日間過ぎたんですよ。 本当に、もうプランにはないことがどんどんどんどんね、折り重なりまして、 1日の中でね、今日あった3つの良いことを、ハイライトを絞るのがもう難しすぎて、 考えているうちに5個も6個も出てきちゃってですね、 それしながらうつらうつらこてって寝ちゃうみたいな、そんな夜もありましたけれども、 はい、あのー感じたことがたくさんあるので、今日から少しずつ収録でお届けしたいなと思ってます。 でね、今日は無理なくできる、自分自身も相手もハッピーになる方法、 これ仕事編としてまずお届けしたいなって思います。 えー、あなたはどうですか?仕事というものは、ちょっと何か我慢をして、 その我慢の対価としてお金をいただくものなんだって思っている人はいますか? えー、かつて私はそう思っていました。仕事は楽しいなんて言える人は、 仕事は人握りの人で、才能があったりとか、ものすごく努力した人なのかなって、 だから私はそこには該当しないから、お金をいただける仕事っていう部分は、 我慢と時間とお金の交換をしている、そんな風に思ってた時期がありました。 で、じゃあね、今私はどうなのかというと、私が行っているお仕事はですね、 何一つ我慢がない状態に変わりました。 なぜなら、自分自身のできること、当たり前にできることですね。 当たり前にできることと、自分の才能の部分ですね、それを掛け合わせたことを私は今しています。 これを見つけるのに私は1年間取り組んで、それが見つかったから今それを体現しているっていう流れなんですけど、 多分この才能の話って、ボイシーでもチラッとしましたよね。 ちょっと聞いてない、詳しく知りたいという方は、 オンラインサロンハグで動画で見ていただけますので、よかったらそちらもご検討ください。 ということで、ちょっと先にお話を進めますと、今回ね、薬師間でみんなで同じスケジュールで過ごしながら、 で、電波がね、まあまあないんですよ。スポットによっては全然パッといきなり電波がなくなるとかあるんですね。 で、電波がある場所、4Gでね、ある場所っていうのは限られているから、 移動中とかもね、進んでいったら、あ、電波ない、ここあるみたいな感じで、 みんなと話をしたりしながらも、あ、電波ある、投稿しようみたいな感じで、 私がこう上げていくタイミングとかを自分の中でも測ってたんですね。 次の工程がこうだから、ここで投稿しとかないと時系列おかしくなっちゃうしっていう感じで、 ご飯が運ばれてきても、さっきの投稿してから食べようみたいな感じで、 あ、私ね、ちょっと投稿しとくからみんな先食べててみたいな感じで、 そんなもうね、最優先なんですよ、私の中で。 それはね、好きだからっていうのもあって、そんな風にして、 私がどんなタイミングでインスタグラムを上げているのかみたいなのも、 メンバー全員にね、こう見てもらえるわけですよ。 で、運営側のね、安晴谷竹さんも、 福田さんどういうタイミングで発信を考えてネタをあれして、で投稿してるんですか?ってね。 これね、ほぼ全員に聞かれたんですね、今回の旅で。 あ、そんなに興味を持ってもらえるところなんだって、 よくよくみんなの話を聞いていると、 えっと、発信するネタがまず思いつかないと。 で、やろうって思っても時間がかかってかかってしょうがなくて、 投稿できないってね。 あ、そうなんだ、でも私がパッパッパッパッパってやってて、 あ、もう上がってる、上がってるみたいなのを目の当たりにすると、 あ、そんな感じでいいんだっていうのが、 なんかね、希望に変わったらしいんですよ。 え、そんな感じだよって。 ただ、あの、例えばさ、 薬師マですと、私はその炭缶ジュースっていうのが飲みたかったんですね。 だけどね、行くお店行くお店で売り切れてて、 あ、人気なんですね、飲めないねってみんなで言いながら、 なんとね、リトリートが終わった最後の昨日の夜、 行ったお店でやっとね、炭缶ジュースにありつけたんですよ。 あ、飲めたと思って。 で、撮るじゃん、そういう時って、炭缶ジュースみたいな感じで写真を。 でね、裏話をすると、実はその時自分が撮った写真、 なんかあんまりイケてなくてですね、 あ、ちょっとこれ使えないかなとか思ってたら、 その反対側で乾杯してくれてる薬師が撮ってくれてたの。 そりゃさ、プロのカメラマンの写真の方がいいに決まってるじゃん。 だから私はそれをシェアさせてもらったんだけど、 そう、それで、その炭缶ジュースが飲めたとかいうだけのストーリーとかを出すとさ、 あの、あ、そうなんですね、みたいな感じじゃないですか、受け取りでも。 でもそこに一手間、一声、あの、ずっと飲みたかったとかさ、 こう、思いとかを綴ったりとか。 で、それがどうして欲しかったのかっていうところとか。 私の場合は3日間思い続けたんですよ。 炭缶ジュース飲んで帰りたいって。 やっぱ願ったことは叶うんだなっていう風に思ったので、 そういう風にね、ストーリーズを持っていくことってできるんだなっていうのとか思ったんですね。 ちょっと今ね、どういうストーリーズを書いたか思い出せないまま話してるんですけど、 何かしら未来につなぐことを私は書こうっていうのを一つ決めていて、 今現在を切り取っているんだけれども、メッセージは未来につなぐことっていう風に、 私はなんかそうやってるなって質問をもらってね、思ったんです。 でね、この質問をもらうっていうことは、その人はその出来事に対して、 例えばSNSの発信に対して悩んでいるっていう現状があるから質問してくださるわけじゃないですか。 私だってかつて悩んでますよ、何を投稿したらいいのかって。 すごい悩んでたけど、それを毎日毎日繰り返していたら、 私は質問をくださった人よりかは少し慣れたんだなって思うんですね。 だから今できるようになった私が、 当たり前にできるようになったことが増えた私が伝えられることっていっぱいあるなって思ったんですよ。 なのでそういう風にね、相手が困っていることを当たり前になっていることで、 解決してあげられる。 これがもうビジネス、お仕事で無理なく自分自身も相手もハッピーになる、 たった一つの方法だと思っています。 自分にとって当たり前になっていることって何だろう。 ぜひこの目線で考えてみてください。 そしてその当たり前になっている人のそばに行く環境をぜひ作ってください。 私はね、今回そんなインスタグラムの発信とかいうところを皆さんにお伝えするプランとかなかったんですよ。 ただ私の日常がもうSNSの発信と共にあるんですよ。 朝はライブをする。 そして午前中のうちにオンラインサロンにちょっと記事、つぶやきを書く。 午前中もしくは日中のうちにボイシーを撮る。 あいまいまでストーリーズを上げている。 そして現在進行形のリアルの今も楽しみ切る。 本当ね、これがもうセットなんですよ。 夜寝る前にはまたサロンのハグでマインド書き換えノート書く。 調子がいいときはリールだったりを作って投稿するみたいな。 ちなみにおとといかな。 おとといのリール、ロケット発射する数秒前に完成したんですね。 待ってるんですよ、ロケット発射の場所で。 待ってる時間、もちろん何をしてもよかった。 でもね、いい意味でリトリー撮って一人の時間、皆さんそれぞれに撮ってらっしゃって。 みんな一人で楽しそうに過ごしている。いい時間過ごしている。 よし、じゃあ今リールみたいな感じで。 そのね、ロケット発射の海岸でボイスオーバーやってましたからね。 これこれこれってメッセージ、キャプション書いて。 そこはね、しっかり電波があるんですよ、外なんだけれども。 はいってね、私がこうやってなんかやってんだろうなってね、 勘付いてた運営側の竹さん。 ゆうかちゃんもう上がるよ、ロケット。ってなって下書きに保存して。 で、今度は切り替えてさ、カメラを。 切り替えてロケット撮らなきゃってね、みんなで構えて撮って。 っていうね、そんなこんなですよ。 そう、だからね、そういう姿を目の当たりにすると、 たっぷり悠々時的に時間があるから投稿してるんじゃないんだなっていう姿を見るとね、やろうって気になる。 ちょっと次のチャプターいきますね。 # 教えて下さい♡と言われることはあなたの強み もう一つおまけなんですけれども、ここはね自分自身の得意とかの部分ではないって私は思っていたんだけれども、 実は需要があった多くの方に聞かれたことはメイクの仕方だったんですね。 ああそこ!と思って。今回そのブランディングフォト撮影会っていうのがセットになっていて、私ここがあのめちゃくちゃ得意なんですね。 で、そのヨガ写真家のヤスチンがカメラマンとして撮ってくださるから、そのね写真が素敵なのは当たり前なんだけれども、 その撮ってもらった写真を何のために使うのかっていうところがとっても大事だっていうふうに私は考えていて、 ただの豪華な記念写真、撮影になってしまうのはもったいないと思っていて、 だから今の自分を切り取りつつも、1年後の自分はこうなっていますという先にね、自分の体とこのシルエットとか表情を使って、 1年後の自分を見せてあげるんですよね、その写真の中で。 そうすると当然ね、あの自分でさ、スマホで自撮りした写真とはもう雲泥の差なわけですよ。 なんかちょっと漏れてるみたいなね、今の言葉で言うと。そんな、もう輝いて見えるわけですね、ちゃんと撮っていただいてるから。 これも私、でも今いる自分も私っていうところで、このギャップ、いい意味でのギャップを埋めていくためには、 このキラキラした、いいなぁ素敵だなぁと思う自分に毎日少しずつ近づいていくためには、 今日何ができる?っていう風にね、考えてあげるきっかけになるんですよ、写真って。 やっぱり私たちはね、目からの情報がすごく強いので、そこで毎日その未来の自分を見るわけです。 でも写真だからさ、数日前の私ではあるんだけれども、その中に写っている自分自身の雰囲気だったり表情だったりっていうのが理想のね、自分像。 普段はさ、忙しくて忙しくて、もうにっこりする暇もないっていうね、忙しく頑張っている人も、写真の中で柔らかくリラックスした感じで、 誰の目も気にせずに柔らかく笑っている自分がいたとしたら、そこに行きたいっていう願いがあるわけですよね。 まあそういう風に撮ってらっしゃったらね。 だからそこに帰るためには、今日やらなきゃいけないと思ってたこと、これやらなくてもいいねって一個でタスクを外したら、 ゆとりを持って過ごせたりするので、柔らかさとか笑顔がある日常につながっていく。 こんな風にね、一歩一歩を小さくみじん切りしていく感じ。 1年後の自分を先に見つけて、じゃあみじん切りの破片のその一個を今日クリアしましょう、みたいなね。 そんな風にやっていくのが、私のブランディングのところでは入ってくるんですが、 私もね、改めて今年から学ぶんですけれども、メイクですよ、メイク。 本当に苦手で、プロのメイクさんがいる撮影会とかだったら、ラッキーやったーっていつも思ってたんですけど、 メイクってさ、やっぱり自分の顔って変わらないから、 それに合ったメイクをちゃんと学んで、自分で再現できるようになることってすごく大事だなって思ったんですね。 撮影会の時に多くの女性のね、ワンポイント、直したポイントがチークの入れる場所なんですよ。 これね、写真撮影だからこそより重要で、ずっと正面向いてないから、私たちって。 しかもね、日常でも人ってね、意外とね、人の正面から顔を見てないんですよ。 見るシーンもあるけども、マジマジずっと面と向かってとかないじゃないですか。 極めるべきは横顔なんですよね。 ってなった時にさ、チークが正面だけで終わってる人多いじゃん。 お手も屋みたいな、ポンってね、乗せましたみたいな。 でもそれって横から見た時に、すっごいね、あの、おかしいんですよね。 思ってね、すごいおかしいの。 だけど自分自身は正面の顔で、よし、メイクできた、完了って終わっちゃってるから気づかないんですけど、 相手だったり、特に写真を撮ってもらうっていう、客観的に自分を見るシーンで、おかしいのよ。 だからね、そのチークの位置をここにこうした方がいいですよってね、こう、メイク道具持ってこられてる方に対してこうやって差し上げて、 ただね、もう大きく変わるんですよ。 この目と頬のね、距離感っていうのが大きく変わって、で、口元がスッて引き上がったように見えたり、 あとはね、フェイスラインがシュッてね、引き上がって見えるっていう効果もあるから、 ここメイクすごい大事だなと思って、 で、結構聞かれたので、メイクちょっとやってもらえないですかとか、どうやって勉強してるんですかって聞かれたから、 私はこうやって勉強してるんだよっていうのをシェアしながら、今私がもうでき得るね、知識の中でちょちょって直して差し上げたら、 すごくね、素敵になってたから、今度はね、私もちょっと勉強が進むから、次のね、こういうブランディングフォトとかやる時期までにはさ、 すごいできるようになってると思うから、 なんかそこもね、私多分当たり前にできるようになることが今後増えていくんだなーって、もう勝手にね、もうそうなるんだなって思いました。 だから、ね、またメイクの話とかも今後するかもしれません。 ぜひ、今日からの1週間、自分にとっての当たり前になっていることは何だろうなーって探る時間を持ってみてください。 それってね、その裏側には、その裏にある歴史には、努力したことだと思うんですよ。 努力して努力して当たり前になっちゃったこと。だから最初から楽々できることじゃなかったとしてもいいんです。 私の場合は朝早く起きるとか、メイクができるようになるとか、話すことが好きになるとかね、それって積み上げの上に当たり前になっているんですね。 全部最初苦手でした。 だから、そうやって自分がやってきた過程を振り返るのにもいいと思うので、自分の歴史を振り返って。 で、それがちょっと前の自分、悩んでた自分が必ずいるんですよ。そういう躓いている人っていうのが。 その方に、困っている人へ伝える。 これが、全くもって無理なく、自分も相手も幸せになる方法です。 よかったら何かの参考になったら嬉しいです。お仕事、絵の思いがプンと切り替わったら嬉しいなと思います。 仕事というものは、我慢して我慢して我慢して、別にこれ自分じゃなくてもいいんじゃない?という時間の果てにもらうお金との交換作業ではないですからね。 だからこそ、当たり前にできちゃうことを探してみてください。きっとワクワクするよ。 ではでは、また明日お会いしましょう。小山由加でした。バイバイ。